Una guida per principianti al sistema di pulizia FlyLady
Sogni di avere una casa pulita, ma temi il processo di pulizia e organizzazione quotidiana? Passi ore a pulire, solo per scoraggiarti perché la tua casa non è ancora perfetta? Se è così, allora il sistema FlyLady potrebbe fare al caso tuo! Qui è Come iniziare con il sistema FlyLady !
FlyLady è un sistema di pulizia che ti aiuta a sbarazzarti del caos in casa e ti insegna a eliminare il disordine e a stabilire routine per mantenere pulita la tua casa. Il creatore del sistema FlyLady, Marla Cilley, è un'autoproclamata SHE:Sidetracked Home Executive. È onesta sul fatto che non è super organizzata e si distrae facilmente. Diversi anni fa, ha creato il sistema FlyLady Cleaning e molte casalinghe rivendicano il successo grazie al suo programma.
Divulgazione: Questo post può contenere link di affiliazione ad Amazon e/o Etsy, il che significa che potrei guadagnare una piccola commissione da alcuni dei link in questo post. Si prega di consultare la nostra pagina di divulgazione per ulteriori informazioni.
Vuole aiutarti a tenere pulita la tua casa, ma vuole anche che tu VOLA:finalmente ama te stesso. Ha un cuore per insegnare alle donne a cambiare la loro vita in meglio e va molto oltre la pulizia! FlyLady ti insegna a creare nuove abitudini e nuovi modi di pensare. Non ti lascerà stressare per la tua casa disordinata. Nessun dubbio e nessun caos. Puoi cambiare il tuo atteggiamento e le tue abitudini imparando a vedere le tue responsabilità in una luce positiva.
Il sistema FlyLady suona alla grande, non è vero? Quindi diamo un'occhiata a come iniziare con il sistema FlyLady!
Mantenere una casa pulita senza una sorta di programma è un po' impossibile.
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Come iniziare con il sistema FlyLady
Prima di entrare nel sistema FlyLady ci sono alcune cose che devi sapere. Il sistema FlyLady è intenso e iniziare con il sistema FlyLady può essere travolgente. Quando visiti per la prima volta il suo sito web, sarai incoraggiato ad iscriverti alla sua mailing list e guardare i video di benvenuto. In qualità di membro della mailing list, riceverai e-mail giornaliere con le attività da completare. Invia molte email, e per un principiante, l'elenco può diventare travolgente rapidamente. Per alcuni FlyBabies, è più facile iniziare concentrandosi su un compito alla volta invece di saltare con tutto in una volta.
Inizia con i piccoli passi
Anziché, Ti suggerisco di iniziare con il sistema FlyLady con i 31 Baby Steps. Ti faciliterà il processo e ti permetterà di costruire nuove abitudini a un ritmo ragionevole. Se hai provato a pulire tutto in questo momento, probabilmente ti sovraccaricheresti e ti arrenderai. Ma se la prendi con calma, costruirai abitudini che si attaccheranno.
Il primo piccolo passo che farai è quello di lucidare il lavandino. Infatti, l'intero sistema FlyLady inizia con un lavandino pulito. Ogni volta che usi il lavandino, pulirlo e asciugarlo in modo che rimanga sempre lucido. Fallo prima di andare a letto in modo che sia sempre brillante al mattino. Questo è un piccolo passo, ma quando diventa un'abitudine e la combini con tutte le altre piccole abitudini che FlyLady ti insegnerà, sarai in grado di pulire la tua casa con il pilota automatico.
La benedizione settimanale della casa
La benedizione settimanale della casa ti consente di preparare la tua casa per la settimana senza stress. La benedizione settimanale della casa avviene il lunedì e include 7 compiti.
Dovresti lavorare su ogni attività per 10 minuti e poi andare avanti. Se qualcosa non viene fatto, non preoccuparti, lo riceverai la prossima settimana. Potrebbe non sembrare molto, ma l'idea alla base della benedizione settimanale della casa è di impedirti di passare un'intera giornata a pulire. Anziché, ti concentri su questi compiti ogni lunedì mattina e poi vai avanti con le tue routine quotidiane e settimanali.
Iniziare con le routine quotidiane
Lucidare il lavandino è solo la prima di una serie di routine quotidiane che incorporerai nella tua giornata. FlyLady ti incoraggia anche a:
Tutte queste routine e altre ancora fanno parte dei 31 Baby Steps. Se provi a entrare in tutte e 31 le abitudini in una volta, diventerà sicuramente travolgente! Impara una nuova abitudine alla volta e presto questi compiti diventeranno la tua routine quotidiana e non saranno affatto opprimenti. L'obiettivo non è solo pulire la casa, è creare abitudini sane.
Forward Moving Mommy ha creato un adorabile stampabile con le abitudini quotidiane. Una volta terminati i 31 Baby Step, potresti volerlo stampare ed esporlo a casa tua!
Organizzare le tue routine quotidiane
Le tue attività quotidiane possono essere suddivise in base all'ora del giorno. Quando inizi a utilizzare il sistema FlyLady, potresti scoprire che è utile tenere un elenco delle tue routine mattutine e serali in modo da poter cancellare rapidamente ogni attività mentre svolgi. Annotare la tua routine ti aiuta a renderti responsabile e segnare ogni compito ti fa sentire realizzato.
Il FlyLady lo fa utilizzando un sistema di note adesive. Infatti, è una delle prime abitudini che insegna nei 31 Baby Steps. Scrivi ogni attività che deve essere completata su una nota adesiva e posizionala dove la vedrai. Anche le cose semplici come vestirsi fino alle scarpe vengono aggiunte alle note. Metti le tue note adesive da qualche parte dove le vedrai, come lo specchio del bagno. Ogni mattina e ogni sera puoi guardare i tuoi appunti e completare i tuoi compiti. Puoi anche spostare le note intorno allo specchio in ordine di importanza, se lo desideri!
Se l'idea di aggiungere note adesive al tuo specchio ti fa rabbrividire, allora puoi semplicemente fare una lista da qualche altra parte. Molte persone usano il bullet journal per tenere traccia dei loro progressi ogni giorno. Un diario dei proiettili è un taccuino che usi per tenere traccia delle tue attività ogni giorno. È simile a un pianificatore perché ci scrivi il tuo programma, ma è come un diario perché ci scrivi ogni giorno. Se scegli questo metodo dovrai riscrivere la tua routine quotidiana ogni mattina. Ma per risparmiare tempo puoi ottenere inserti stampabili di diario proiettile da utilizzare, quindi non devi ridisegnare il tuo layout ogni giorno.
Una terza opzione per tenere traccia delle tue routine quotidiane è utilizzare l'app FlyLady. Tutto quello che devi fare è scaricare l'app e seguire le routine quotidiane che ha creato. Puoi anche personalizzare la tua routine.
Potresti prendere in considerazione l'utilizzo di una stampa gratuita come questa routine mattutina e routine serale di Kristin's Chaotic Life.
Non importa quale metodo scegli, la chiave del successo è trovare qualcosa che funzioni per te. Una volta che le tue routine sono a posto, sei pronto per aggiungere la pulizia delle zone alla tua routine quotidiana.
Pulizia della zona
Una volta che hai le basi quotidiane, sei pronto per portare la pulizia della zona attraverso le routine settimanali nel tuo programma. Le routine settimanali sono più approfondite delle tue routine quotidiane. Non è un programma complicato da seguire.
Primo, devi suddividere la tua casa in 5 zone diverse. Ogni settimana ti concentrerai su una zona diversa. Per esempio, settimana 1 ti concentri sul soggiorno, settimana 2 ti concentri sulla cucina, e così via. Ogni giorno di quella settimana imposterai un timer per 15 minuti e pulirai a fondo finché il timer non si spegne.
Se dovessi pulire a zone il tuo soggiorno, potresti spolverare un giorno, aspirare il prossimo, pulire finestre e battiscopa il giorno 3, declutter il giorno 4, e disinfettare il giorno 5. Invece di provare a fare tutte le pulizie in un giorno, o rimandare fino a quando non avrai pulito di primavera, pulisci la tua casa in piccoli incrementi. A seconda di quanti giorni ci sono in un mese, potresti non essere in grado di completare ogni attività di pulizia della zona ogni mese e va bene! Ci arriverai il mese prossimo. Il sistema FlyLady è un processo. Finché continui ad andare alla fine vedrai progressi. Con un tempo di pulizia mirato, la tua casa rimarrà più pulita e troverai la via d'uscita dal caos del tentativo di mantenerla pulita.
FlyLady ha creato un elenco dettagliato della sua pulizia delle zone e puoi accedere al suo elenco qui (cerca il link "Elenco di pulizia dettagliata" nella terza serie di collegamenti). Però, potresti scoprire che la sua lista non si allinea esattamente con le aree della tua casa. Se questo è il caso, quindi potresti voler creare il tuo programma di pulizia della zona. Puoi saperne di più sul mio programma di pulizia della zona personale e scaricare il tuo programma qui. The HomeSchool Mom ha anche un ottimo programma di pulizia stampabile. Entrambi questi programmi funzioneranno bene, oppure puoi scaricare il nostro modulo vuoto e compilarlo tu stesso.
Come riordinare con il FlyLady
Voglio che la mia casa sia perfettamente ordinata, ma ho così poco tempo da dedicare a questo compito. FlyLady lo capisce e ha creato il 27 Fling Boogie per aiutarti a riordinare la tua casa quando hai tempo. Non c'è bisogno di passare un'intera giornata a smistare gli armadietti. Ogni volta che hai qualche minuto, prendi un sacco della spazzatura e cammina per casa raccogliendo oggetti che non vuoi tenere.
Una volta che hai 27 o più oggetti nella tua borsa, portali direttamente nel cestino e gettali dentro. Puoi anche tenere oggetti da donare, se preferisci. Il cestino conta per il tuo obiettivo di 27 elementi.
Il decluttering fa bene alla tua casa, ma ottimo per la mente! Il disordine rende le persone più ansiose e irritabili. Se fai il 27 Fling Boogie un paio di volte alla settimana ti ritroverai più in pace perché non avrai un mucchio di confusione davanti a te tutto il tempo.
Utilizzo dell'app
L'app FlyLady è disponibile per iPhone ed è una risorsa meravigliosa per chiunque inizi con il sistema FlyLady. Nell'app, hai accesso a tutte le sue routine di pulizia giornaliere e settimanali. L'app è completamente personalizzabile in modo da poter aggiungere il tuo programma di pulizia all'app e averlo facilmente accessibile ogni volta che ne hai bisogno. Questa è una risorsa meravigliosa, soprattutto se stai appena imparando come iniziare con il sistema FlyLady.
Cosa fare quando sei indietro
Anche quando hai un buon programma di pulizia in atto, a volte rimarrai indietro. La vita accade e a volte la pulizia non è la tua preoccupazione principale e va bene! Ma ogni volta che rimani indietro e ti senti stressato a causa della tua casa disordinata, FlyLady suggerisce di fare un po' di Crisi Cleaning.
Quando sei in crisi, imposti un timer per 15 minuti e pulisci un'area, impostare nuovamente il timer su 15 minuti, pulire un'altra area, quindi impostare il timer ancora una volta su 15 minuti e pulire ancora un'altra area per un totale di 45 minuti di pulizia. Poi fai una pausa di 15 minuti. Continua il ciclo di pulizia e riposo finché la tua casa non sarà di nuovo pulita. L'idea qui è che non ti lasci sopraffare dall'enormità del compito, ti concentri sulla pulizia per 15 minuti e poi fai una pausa. Come dice la FlyLady, puoi fare qualsiasi cosa per 15 minuti!
Prima di iniziare con il sistema FlyLady, per vedere un'ottima panoramica di tutto scarica il FlyLady Kit dal forum DIY Planner (cerca il link sotto Allegato nel post originale). All'interno troverai elenchi di ogni attività giornaliera e settimanale che devi completare, oltre a diversi consigli utili.
La cosa grandiosa del sistema FlyLady è che ti ama davvero e si prende cura di te. Vuole che tu abbia una casa pulita, ma vuole anche che tu sia meno stressato e che ti ami. Vuole che tu sperimenti un cambiamento di cuore. Niente più autocommiserazione quando sei l'unico che prenderà in mano la casa e niente più rabbia per la casa non perfetta. Accetti che la pulizia sia un processo e che non puoi farlo perfettamente. Anche se non lo dicono o nemmeno se ne accorgono, la tua famiglia apprezza una casa pulita e tu sei una benedizione per loro semplicemente perché stai facendo del tuo meglio.
Hai mai provato un sistema di pulizia prima d'ora? Quale hai provato?
