Consigli solido per un più agevole e più felice Pregnancy

TIP!
Cercate di non guadagnare un sacco di peso quando sei incinta. Guadagnando troppo può creare problemi di salute e sarà difficile perdere un secondo momento.

È possibile effettuare la gravidanza una volta sano e felice per voi e il vostro bambino in crescita. Il consiglio dato in questo articolo vi aiuterà a rendere questo processo più facile per voi. Alcuni di questi suggerimenti vi risuonerà con voi più di altri; esperimento con le idee che state per leggere in modo che si può godere tutto ciò che si verificano durante la gravidanza.

TIP!
E 'molto importante esercitare leggermente e regolarmente durante la gravidanza. Questo riduce le possibilità di aborto spontaneo e le vostre ore di lavoro, e anche fa tornare al modulo di pre-gravidanza più veloce dopo il parto.

acquistare capi di abbigliamento di maternità, se necessario. Si sta per essere molto più confortevoli e dispongono di abbigliamento si è in grado di indossare, come siete più incinta. Non abbiate paura di acquistare i vestiti di maternità nella fase iniziale. È necessario scegliere l'abbigliamento che sembra grande e sente a suo agio
.

TIP!
Avere qualcun altro pompa vostro gas durante la gravidanza. esalazioni di gas non sono buone per il bambino non ancora nato.

Quando si sta tentando di rimanere incinta, si deve consultare con il proprio medico. Il medico può consigliare di stile di vita sano cambiamenti si può fare ora per essere sicuri di avere una buona gravidanza. In questo modo si mantiene sano e ti permette di avere un bambino sano.

TIP!
Una donna incinta dovrebbe evitare lo stress tanto supplementare come umanamente possibile. Lo stress può causare problemi sia per la mamma e il bambino non ancora nato.

Tenere tutti gli appuntamenti con il medico in modo da poter stare al passo con qualsiasi problema che si pone. Questi nomina sono programmate in determinati momenti durante la gravidanza, in modo che il medico può visualizzare lo stato di avanzamento del feto, e per monitorare anche il vostro corpo. Per assicurarsi che siete entrambi al top della forma, tenere appuntamenti!

vitamine prenatali

SUGGERIMENTO
Se siete nel terzo trimestre, dormire sul lato sinistro del tuo corpo è il migliore. Dormire in questa posizione permette al feto di ricevere apporto di sangue ottimale, consentendo anche di ricevere il flusso di sangue adeguato verso l'utero e reni.

Se sei incinta, allora vi consigliamo di visitare un ginecologo per ottenere vitamine prenatali . Si dovrebbe fare certi che queste vitamine sono consumati ogni giorno. vitamine prenatali contengono tutti i nutrienti che il vostro bambino in crescita ha bisogno per rimanere in buona salute in ogni fase dello sviluppo.

SUGGERIMENTO
Si dovrebbe cercare di eliminare o limitare la caffeina durante la gravidanza. La caffeina aumenta l'insonnia, qualcosa che non è necessario quando si è incinta! Considerare cracker come spuntino durante il giorno se la nausea ti dà fastidio.

Non abbiate paura di chiedere aiuto con il sollevamento cose quando si è incinta. Lo stress di sollevamento di carichi pesanti può causare strappi alla schiena e potrebbe portare a un aborto spontaneo. Hanno sempre oggetti pesanti altri la vita, anche se si pensa che si può fare.

TIP!
La disidratazione può essere una grande preoccupazione durante la gravidanza, se avete la nausea eccessiva, o se si ammalano con una malattia che provoca vomito e diarrea. Le donne incinte sono particolarmente inclini a disidratazione causata da diarrea, e può anche metterli in ospedale.

Con il consiglio senso pratico e comune al di sopra farà in modo che la gravidanza è un gioco da ragazzi. Come probabilmente avete già raccolto, la preparazione per la gravidanza è tutto di fiducia e il senso comune.