SUGGERIMENTO
Assicurarsi di ridurre al minimo l'assunzione di liquidi prima letto in modo che il vostro sonno non sarà disturbato da una vescica over-pieno. Bere la maggior parte della vostra acqua durante il giorno, rallentando attorno cena e l'arresto del tutto almeno un'ora prima di coricarsi.
Quando si è in stato di gravidanza, si può sperimentare un sacco di stress. Ogni madre che è in attesa di auguri per una gravidanza sana e di avere un figlio senza complicazioni o problemi. Per migliorare le probabilità di una gravidanza sana, dovete diventare adeguatamente istruito. Questo articolo ha molti suggerimenti gravidanza utili.
TIP!
Acquisto presto indumenti intimi di maternità. Si sta per essere molto più confortevoli e dispongono di abbigliamento si è in grado di indossare, come si è più in stato di gravidanza.
Sei incinta? Avete deciso di allattare il suo bambino? Avete intenzione di allattare in pubblico, ma vorrebbe essere discreta? abbigliamento infermieristica può aiutare a mantenere la vostra privacy! Molte aziende di abbigliamento diversi rendono abiti disegnati per l'allattamento al seno discreto. Vale a dire che gli altri non possono vedere che si sta allattando al seno il suo bambino. Si può provare la vostra tecnica davanti allo specchio se la privacy è importante per voi.
Parlate con il vostro medico prima di pianificare per viaggiare, durante la gravidanza. Quando si esegue viaggio, portare i record prenatale lungo, solo nel caso in cui succede qualcosa.
Evitare di vitamina
SUGGERIMENTO
Se sei incinta, è importante mangiare molta di proteine. Questo è un nutriente importante per il vostro bambino a crescere in buona salute, oltre ad essere un bene per voi.
Evitare di vitamina A quando si è incinta. La vitamina A può causare problemi per il feto. Evitare ricchi di vitamina A alimenti come mango, tuorli d'uovo, mozzarella, e il fegato. E 'bene avere un po' di questi alimenti, ma non mangiare loro ogni giorno.
TIP!
Genitori La maggior parte in attesa sono davvero pistola-ho di decorare nuova stanza del loro bambino. Basta ricordare che sei incinta e vapori di vernici non sono buoni da essere intorno.
Se si verificano costipazione durante la gravidanza, aumentare il consumo di cibi ricchi di fibre come verdure, frutta e pane integrale e cereali. La stitichezza è causata da ormoni prodotti da una donna incinta. La stitichezza può creare problemi gastrointestinali durante la gravidanza, ed è anche molto a disagio.
TIP!
E 'meglio evitare di trattare con lettiera per gatti durante la gravidanza. Lettiera per gatti non dovrebbe essere gestita a causa del rischio di toxoplasmosi.
Se sei incinta, chiedere ad altri di sollevare oggetti pesanti. Portare cose pesanti potrebbe causare stress per il bambino così come potenzialmente portare ad un aborto spontaneo. In aggiunta a questo, si potrebbe anche danneggiare i muscoli della schiena pure. Questo è il motivo per cui si dovrebbe avere qualcuno sollevare cose pesanti per voi. Questo include quelle cose che non si pensa siano pericolosi per tentare di sollevamento.
TIP!
Non utilizzare vasche idromassaggio o saune durante la gravidanza. Essere in così tanto calore può essere dannoso per il bambino.
Come accennato in premessa, le donne in gravidanza hanno bisogno le informazioni giuste in modo che possano prendersi cura di se stessi e adeguatamente provvedere al loro bambino durante la gravidanza. Approfittate dei consigli in questo articolo per assicurarsi di avere una gravidanza del tutto sana.
