Suggerimenti su come avere una migliore Pregnancy

TIP!
Pianificare l'assunzione di acqua intorno alla vostra piccola vescica, se si vuole dormire più facile durante la gravidanza. Assicuratevi di bere molta acqua durante le ore diurne, ma ridurre l'assunzione prima di dormire.

Ci sono un sacco di responsabilità che vengono con la gravidanza, ma è in grado di gestire bene se siano adeguatamente informati. Una buona informazione è a portata di mano, e si può iniziare esaminando i consigli in questo articolo
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TIP!
Ci saranno molti giorni durante la gravidanza che si desidera solo di indossare abiti comodi. Troverete che sono molto più confortevoli e dispongono di una più ampia varietà di abiti.

Per ottenere la giusta quantità di sonno durante la gravidanza, è necessario pianificare l'assunzione di acqua intorno a una capacità della vescica più piccolo. Mantenere l'assunzione di acqua prima di cena, ma licenziare l'acqua una volta che si mangia, e non bere alcun diritto prima di andare a dormire. Ciò consentirà di ridurre il vostro bisogno di usare il bagno nel mezzo della notte.

TIP!
Utilizzare stazioni di benzina pieno-servizio durante la gravidanza, o chiedete al vostro partner o altri passeggeri per riempire il serbatoio per voi, mentre si attende in macchina. La salute del tuo bambino può essere influenzato dai fumi tossici nella benzina.

Una donna incinta dovrebbe evitare lo stress tanto supplementare come umanamente possibile. Non solo lo stress innesca una vasta gamma di problemi di salute in una donna incinta, ma lo stress colpisce anche il bambino nel grembo materno. In alcuni casi, lo stress a livelli elevati può portare al bambino di essere nato troppo presto.

TIP!
Il medico o l'infermiere controllerà le gambe ei piedi per l'edema durante ogni visita prenatale. Questo potrebbe essere un sintomo innocuo, o essere un segno di una condizione di alta pressione del sangue nota anche come preeclampsia
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Non modificare la lettiera se sei incinta. feci di gatto possono essere contaminati con una infezione parassitaria dannoso che può essere passato a voi attraverso la gestione della lettiera. Il coniuge o di un membro della famiglia devono assumere questo compito per tutta la durata della gravidanza.

TIP!
Tenere un diario alimentare e tenere un registro di tutte le vostre scelte alimentari. Tenere traccia di ciò che si mangia contribuirà a garantire che si stanno ottenendo la nutrizione adeguata.

Chiedete un tour a piedi della posizione parto come i tuoi avvicina la data di scadenza. Comfort rende il lavoro andare molto più agevolmente. La ricerca luoghi diversi, se possibile, in modo da poter determinare ciò che non ti piace o piace. Essere sicuri di avere ciò che è necessario per il bambino e l'altra persona che si siede con te quando sei in travaglio.

SUGGERIMENTO
Durante la gravidanza, non viaggiare ovunque che è lontano da un centro medico. E 'fondamentale che si ha accesso a un medico durante il vostro intero nove mesi, nel caso in cui si verifica una situazione
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Come si prende cura di te in questo periodo della tua vita andrà un lungo cammino verso aiutare a tu le responsabilità della gravidanza. Le strategie e suggerimenti di cui qui vi aiuteranno a gestire le vostre nuove responsabilità, e dare sia il vostro bambino e un'esperienza piacevole che dura fino a quando il grande giorno.