TIP!
Finché si stanno ottenendo le sostanze nutrienti adeguate, si può godere il vostro desiderio. Il tuo corpo può avere bisogno di qualsiasi cosa tu stia craving.
La gravidanza è molto imprevedibile. Per alcuni, la sorpresa potrebbe essere come agevolmente tutto è andato, per altri può sembrare che ci sia solo un problema dopo l'altro. Il seguente articolo vi aiuterà con la vostra preparazione durante la gravidanza.
TIP!
Vai a ogni appuntamento prenatale per garantire la salute di voi e il vostro bambino. Gli appuntamenti sono a volte importanti durante la gravidanza a fini di controllo.
Assicurati di regolare l'assunzione di liquidi per quanto riguarda la capacità della vescica molto più piccolo. Bere durante la mattina e il pomeriggio, ma rallenta a cena. Questo dovrebbe limitare il numero di volte che si deve alzarsi nel bel mezzo della notte per andare in bagno.
Lasciate che il vostro medico se avete bisogno di viaggiare, quando sei incinta. Giusto per essere al sicuro, però, viaggiare con la tua cartella clinica prenatale.
TIP!
Registrati per un tour delle strutture di nascita come ci si avvicina al termine. E 'importante che si sta bene con il luogo in cui si darà alla luce.
Prendere un viaggio alla struttura in cui si sta andando a partorire. Guardatevi intorno e parlare con il personale di turno. Essi saranno in grado di rispondere a tutte le vostre domande e visitare la struttura in anticipo dovrebbe dare un'idea di cosa aspettarsi. E 'una buona idea per il padre a venire insieme in quanto saranno comunicare con il personale, anche.
sollevamento di oggetti pesanti
SUGGERIMENTO
si dovrebbe evitare bevande contenenti caffeina durante la gravidanza. La caffeina può causare a non ottenere il resto si ha bisogno e rende il sonno meno rumore.
Non essere troppo orgoglioso per chiedere assistenza durante il sollevamento di oggetti pesanti. Con sollevamento di oggetti pesanti, si potrebbe avere un aborto spontaneo, sottolineare il vostro bambino e provocare di nuovo tensioni o dolori. Anche se lo trovate un ascensore facile, essere sicuro, ottenere aiuto.
TIP!
Donne in stato di gravidanza deve indossare reggiseni sportivi. Il supporto aggiuntivo contribuisce a prevenire dolori alla schiena o il seno.
Walking può stimolare il vostro bambino in essere nato se la data di scadenza è venuto e andato. Camminare è sano e può abbassare il bambino in posizione per parto. Avere il vostro partner vi accompagni. Evitare di cercare metodi pericolosi come contatto esercizio.
SUGGERIMENTO
Per prolungare la durata dei pantaloni non maternità, utilizzare un semplice legame elastico dei capelli in loop attraverso il foro tasto e sul pulsante, zippare i pantaloni solo per quanto è possibile. Basta inserire in un tendone o un top di maternità che copre la parte superiore dei vostri pantaloni, i pantaloni e "sbottonati" non mostrerà! Questo può comprare il tempo per evitare di acquistare una tonnellata di vestiti di maternità.
Capire che la gravidanza non durerà per sempre. Prima di conoscerla, sarà finita. Tuttavia, i premi alla fine sono incommensurabili. I suggerimenti in questo pezzo hanno lo scopo di aiutarvi ad avere una gravidanza piacevole che si ricorderà per anni a venire.
