TIP!
Durante la gravidanza avete bisogno di un buon sonno. Mantenere una routine regolare le serate segnala il tuo corpo che prima di coricarsi è in arrivo, il che significa che si addormenta con facilità.
Si vuole scendere ad un buon punto di partenza quando si è incinta. Questo è uno dei più preziosi volte nella vostra vita, ed è importante fare le cose giuste. Inizia con la lettura di questo articolo per alcuni suggerimenti utili sulla gravidanza prima di fare ulteriori ricerche su questo argomento.
TIP!
Acquisire familiarità con il ciclo di migliorare le vostre possibilità di concepire. Questi cicli vi fornirà i migliori tempi per tentare il concepimento e qualsiasi tipo di aiuto andrà un lungo cammino in situazioni come queste.
Il tuo corpo sta andando a lavorare un po 'diverso durante la gravidanza e, se ti ritrovi un po 'stitico, prova ad aggiungere alcuni alimenti ricchi di fibre in più. Frutta, verdura e cereali integrali sono tutti grandi fonti di fibra. Gli ormoni prodotti dalla gravidanza può causare stitichezza. Non solo è la costipazione scomoda, può portare a problemi gastrointestinali per una donna che è incinta.
SUGGERIMENTO
Se si è fuori al sole, assicurarsi che si indossa la protezione solare, anche se si dispone di un tono di pelle scura e non è stata utilizzata prima della gravidanza. Inoltre, evitare di lettini abbronzanti.
E 'importante capire che non è raro vedere ci vuole tutto il tempo un anno per diventare realmente incinta. Se avete cercato per così tanto tempo e non stanno avendo alcun successo, è il momento di andare a vedere il medico. Essi individuare eventuali preoccupazioni mediche su di te rimanere incinta.
TIP!
Mantenere i denti in buona forma e continuare a visitare il vostro dentista quando si è incinta. La gravidanza può rendere la bocca e il sistema immunitario vulnerabile.
Begin classi di gravidanza non appena sai di essere in stato di gravidanza. Uomo avvisato mezzo salvato è certamente quando si sa cosa aspettarsi nelle prossime settimane. Si dovrebbe incoraggiare il padre a venire con te, così da poter porre domande troppo.
TIP!
Evitare di vitamina A durante la gravidanza. La vitamina A volte può danneggiare il vostro bambino in via di sviluppo.
Chiedete un tour a piedi della posizione parto come i tuoi avvicina la data di scadenza. Quanto più si sta comodi, la nascita più facile sarà. Se possibile, visitare più di una posizione di confrontare le opzioni e vedere cosa è disponibile nella vostra zona. Inoltre, controllare per essere sicuri che la loro struttura è fino a vostri standard.
TIP!
Rimedi alternativi possono essere utili per malattie comuni come il raffreddore. La maggior parte dei farmaci da banco contengono farmaci nocivi che il bambino non ancora nato non può gestire.
Ci sono tante preoccupazioni per quanto riguarda la gravidanza che può essere alleviato. Il consiglio in questo articolo dovrebbe aiutare a fare proprio questo come si passa attraverso la gravidanza. L'utilizzo di questi suggerimenti vi aiuterà a rilassarvi e godere di questa esperienza, con conseguente un bambino felice e più sano.
