SUGGERIMENTO
È necessario pianificare quanto si beve di avere un buon sonno. Assicurarsi che si sta prendendo in acqua a sufficienza per tutta la giornata, ma take it slow dopo aver mangiato la cena e prima di coricarsi.
Quando si è in attesa, non si è intenzione di e può facilitare la gravidanza. Anche coloro che hanno avuto altri figli non hanno tutte le risposte. Utilizzare questo articolo come una grande fonte di buoni consigli da utilizzare quando si scopre che ci si aspetta una nuova aggiunta alla tua famiglia.
TIP!
Parlate con il vostro medico prima di pianificare di viaggiare, durante la gravidanza. Portare cartelle cliniche prenatali con voi, però, solo nel caso in cui dovesse succedere qualcosa.
Vedere un medico prima di rimanere incinta. Questo vi darà l'opportunità di regolare il vostro stile di vita per diventare il più sano si può essere e di garantire una gravidanza. Imparare a ottenere il vostro corpo pronto per la gravidanza in grado di garantire un'esperienza di sano e sicuro.
SUGGERIMENTO
Quando sei incinta, prova ad aggiungere intorno 300-500 più calorie per la vostra dieta quotidiana. Tenete a mente che il vostro bambino è influenzato da tutto ciò che si mangia.
Se si vuole concepire, imparare a monitorare il ciclo mensile. Se si impara il ciclo, può aiutare a trovare il momento migliore per cercare di rimanere incinta. Può anche aiutare a individuare quando in realtà è diventato incinta se si è già concepito.
TIP!
Lavoro con una doula. Dolulas sono professionisti qualificati che aiutano l'allenatore di una donna durante il travaglio.
Prenditi cura dei tuoi denti, ed essere sicuri di pianificare un esame dentale durante la gravidanza. La gravidanza è in realtà noto per causare molti problemi dentali, tra cui gengiviti. Sempre spazzola i denti almeno due volte al giorno, e non dimenticate di filo interdentale e utilizzare colluttorio. In caso di problemi, rivolgersi al proprio dentista subito
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TIP!
Coloro che viaggiano durante la gravidanza dovrebbe stare lontano da luoghi che sono lontani dalle cure mediche. Se eventuali complicazioni, si vuole essere vicino a un medico.
Prendere lezioni di gravidanza nelle prime fasi della gravidanza. Queste classi sono progettati per rispondere a molte delle domande che le mamme prima volta hanno. Non essere passivi nella classe. Prendere un ruolo attivo e chiedere un sacco di domande
TIP
iscriversi in una classe il parto, non appena si scopre che è incinta.!; si riempiono velocemente, e vi aiuterà a ottenere le date che preferisci. Non procrastinare o si può perdere su un sedile prima che il bambino arriva
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Se i piedi si gonfiano durante la gravidanza, assicurarsi di dire al vostro medico. Questo potrebbe essere un sintomo innocuo, o essere un segno di una condizione di alta pressione del sangue nota anche come preeclampsia. Al fine di avere un sano, parto normale, si dovrebbe avere questa condizione trattata immediatamente.
SUGGERIMENTO
una volta che il terzo trimestre rotola intorno, è necessario assicurarsi la borsa ospedale è imballato e pronto a andare. Non aspettare e finiscono in ospedale, senza tutte le tue necessità.
educare te stesso su gravidanza, vi darà un grande controllo, quindi è una buona idea usare il consiglio ha condiviso qui con voi. Alcune delle vostre paure si placherà dopo aver letto le informazioni contenute in questo articolo.
