Le cose che tutte le donne in gravidanza devono Know

TIP!
Assicuratevi di acquistare i vestiti di maternità il più presto possibile. Siete sicuri di essere di gran lunga più confortevole e avrà ampliato le opzioni guardaroba.

Portare un bambino è una delle esperienze più incredibili si potrà mai sapere. Ci sono numerosi passi che si possono adottare per garantire una gravidanza sana e felice. La salute del tuo bambino è collegato alla salute del vostro corpo durante la gravidanza. Questi suggerimenti possono aiutarvi a tenere il passo con la salute quando si è incinta.

TIP!
Finché si stanno ottenendo le sostanze nutrienti adeguate, si può godere il vostro desiderio. Il tuo corpo ha bisogno di mangiare determinate cose per una buona ragione, e si può solo bisogno di mangiare tutto ciò che si sta dicendo a.

È necessario stabilire una routine di sonno quando si è incinta per ottenere il miglior sonno. Una routine coerente aiuta a preparare il corpo per il sonno, rendendo più facile per andare a dormire quando è il momento. Prova massaggi spalla, docce calde, o la lettura di racconti prima di dormire.

Il parto

TIP!
Molte persone sono entusiasti di decorare le loro vivai. E 'importante ricordare che i fumi di vernice sono malsani per voi e il vostro bambino non ancora nato.

Controlla l'ospedale si stanno dando nascita. Tour e incontrare tutto il personale. Si possono avere risposte alle domande e iniziare a stabilire la pace della mente. Il padre troverà grande beneficio da questo come lui sarà parlare con i membri dello staff, mentre si sta dando alla luce.

TIP!
Fermare la pulizia della lettiera del gatto, se vi capita di essere in stato di gravidanza . Si potrebbe ottenere la toxoplasmosi da cambiare un cestino per i rifiuti.

iscriversi a corsi di gravidanza nella fase iniziale durante la gravidanza. Questo vi darà l'opportunità di scoprire informazioni utili. tutto ciò vocale che è stato sulla vostra mente in modo da poter ottenere le risposte di cui avete bisogno
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TIP!
Utilizzare un diario alimentare per il monitoraggio ciò che si mangia. Tenere traccia di ciò che si mangia contribuirà a garantire che si stanno ottenendo la nutrizione adeguata.

Si dovrebbe non avere paura chiedere assistenza durante il sollevamento di oggetti pesanti o per raggiungere qualcosa sopra la testa quando si è incinta. Se si solleva oggetti pesanti, questo può portare ad aborti o anche lo stress sul bambino, e può causare disturbi alla schiena. Questo è il motivo per cui si dovrebbe avere qualcuno sollevare cose pesanti per voi. Questo include quelle cose che non si pensa siano pericolosi per tentare di sollevamento.

SUGGERIMENTO
Se si verificano crampi alle gambe durante il sonno, fare alcuni tratti prima di andare a letto. La maggior parte ogni donna incinta sperimenterà un crampo gamba almeno una notte durante la gravidanza
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Come si può vedere, ci sono diverse cose che si dovrebbero fare, e alcuni non si dovrebbe, al fine di assicurare che il vostro corpo rimane sano e può meglio prendersi cura del bambino in crescita al suo interno. Mantenere le punte che hai letto in mente e ci si ritroverà con un felice, bambino sano!