SUGGERIMENTO
Per ottenere una migliore sonno durante la gravidanza, venire con una routine per andare a dormire. Se si riesce a seguire una routine di andare a dormire coerente, allora il tuo corpo imparerà che andare a letto è vicino.
esistono sacco di racconti popolari e suggerimenti sulla gravidanza. Capire quali sono vere e quali sono difettosi è un buon modo per capire la gravidanza meglio. In questo articolo vi aiuta con le informazioni di essere incinta e che per rimanere a conoscenza.
SUGGERIMENTO
Quando avete bisogno di vestiti più grandi, li compra. che vi aiuterà a mantenere confortevole e avrai più vestiti gravidanza
.
Essere sicuri di rimanere lontano dalla lettiera del vostro gatto durante la gravidanza. Sporcato lettiera per gatti possono contenere sostanze chimiche che sono noti per danneggiare i feti. Se sposata, poi chiedere il vostro coniuge a cambiare la lettiera, se solo chiedere a un vicino, un amico o un familiare a passo e aiutare fino ad avere il bambino.
Blood Flow
SUGGERIMENTO
Se si verifica la stitichezza durante la gravidanza, mangiare più alimenti fibrosi come frutta, verdura e prodotti di grano integrale. Gli ormoni prodotti dalla gravidanza può causare stitichezza.
Per le donne incinte che sono nel loro 3 ° trimestre di gravidanza, si consiglia di dormire sul fianco sinistro. Questo permette il flusso di sangue illimitato al bambino, nonché promuovere il flusso di sangue verso l'utero e reni. Si consiglia di non dorme sulla schiena, perché questa è la posizione peggiore in assoluto per il flusso di sangue.
TIP!
A volte ci vuole un po 'per una persona di rimanere incinta. Se si sta cercando di rimanere incinta e non hanno avuto fortuna, si dovrebbe parlare con un medico.
Snack sugli alimenti più neutri come i cracker a secco durante la gravidanza. Uno stomaco pieno di alimenti come questo è meno soggetto a problemi di vomito e nausea. Essere sicuri di evitare cibi pesanti, grassi o acidi dal momento che possono aggiungere al vostro nausea e anche creare il bruciore di stomaco.
TIP!
Andare in ospedale ci si aspetta di partorire in. Tour e incontrare tutto il personale.
Si può essere colpiti da crampi alle gambe più spesso durante la gravidanza. Stretching prima di coricarsi aiuterà con questo. L'acqua potabile può aiutare a evitare anche loro, come si può potassio delle banane e altri alimenti ricchi di potassio.
TIP!
Fate un test di gravidanza immediatamente se pensi di essere in stato di gravidanza. Prima sai di essere in stato di gravidanza, tanto prima si può prendere misure per assicurare di avere una gravidanza sana e bambino.
Bambino classi di parto devono essere programmate in anticipo nella propria gravidanza in modo da essere sicuri di ottenere i tempi si farebbe piace. Queste classi possono riempiono velocemente, e non ci può essere spazio per voi se si aspetta troppo a lungo.
TIP!
La gravidanza è un momento emozionante per qualsiasi madre-to-be. Molte volte un coniuge o un partner possono sentirsi lasciato fuori in questo momento emozionante.
Come si può vedere ormai, ottenere le giuste informazioni sulla gravidanza può richiedere un po 'facendo. Hai appena letto una raccolta completa di consigli di base per aiutare l'utente attraverso la gravidanza.
