TIP!
Non guadagnare troppo peso quando si è incinta. Guadagnando troppo può creare problemi di salute e sarà difficile perdere un secondo momento.
La gravidanza può essere stressante per le donne. Tutte le donne che si aspettano vorrebbero avere una gravidanza facile e un parto senza complicazioni. Il modo migliore per rendere la gravidanza meno stressante è quello di imparare tutto il possibile su gravidanza. In primo piano in questo articolo sono suggerimenti gravidanza utili.
TIP!
Essere più prudenti circa l'utilizzo da protezione solare di quello che erano quando non eri incinta. Inoltre, evitare di lettini abbronzanti.
Sei ginecologo vi darà un apporto di vitamine prenatali. Essere sicuri di prendere questo tutti i giorni. Saranno combattere qualsiasi carenza di vitamina nella vostra dieta e contribuiscono allo sviluppo sano del bambino nel grembo materno.
TIP!
E 'importante che tutte le persone a evitare di ottenere troppo sole, ma è anche più importante per le donne che sono incinte. La pelle di una donna incinta è spesso più sensibili, rendendo scottature più probabile, che può portare a problemi ancora più gravi potenziali come il cancro della pelle.
Prova a ridurre lo stress il più possibile durante la gravidanza. Lo stress può causare un sacco di problemi durante la gravidanza, anche per il bambino. La nascita prematura è una possibile causa di eccessivo stress in una madre.
SUGGERIMENTO
Se hai bisogno di aiuto per sollevare le cose durante la gravidanza, non abbiate paura di chiedere a qualcuno per l'assistenza. Sollevamento qualcosa di pesante può causare stress sul bambino o di un aborto spontaneo, insieme con tensioni alla schiena.
prima del parto, visitare l'ospedale prima. Esplorare la struttura e chiacchierare con il personale. Questo vi aiuterà a rilassarvi e ottenere le risposte a molte delle vostre domande. Questa è una grande cosa per il padre di fare. Egli sarà probabilmente il comunicatore principale presso l'ospedale in ogni caso.
Fate un test di gravidanza immediatamente se pensi di essere in stato di gravidanza. problemi di gravidanza possono sorgere quando le donne ritardano confermando la loro gravidanza.
TIP!
Durante la gravidanza, è necessario essere certi che il vostro dieta comprende abbastanza proteine. Questo è molto importante per il vostro bambino come cresce, ed è anche un bene per il vostro corpo come bene.
Assicurarsi a ricordare di fare il tempo per il coniuge, mentre si è anche incinta. E 'molto probabile che egli è spaventato come sei. Ha bisogno di un po 'di comodità così. Spendere un sacco di tempo a fare cose insieme, da lunghe passeggiate a guardare film. Godetevi il tempo a vostra disposizione prima dell'arrivo del vostro pacco di gioia!
TIP!
Molte madri incinte crampi alle gambe esperienza. Assicurarsi che si sta stretching prima di dormire e si può evitare quelli.
Evitare la caffeina quando si è incinta. La caffeina può causare la vostra insonnia e rendono difficile per voi per ottenere il sonno di cui avete bisogno. Considerate cracker come spuntino durante il giorno se la nausea ti dà fastidio. I suoi modelli di sonno migliorerà se si mangia una dieta migliore.
SUGGERIMENTO
Assicurati di firmare per classi figlie-parto il più presto possibile. Anche tenere a mente che il vostro bambino può arrivare prima del previsto, in modo da non attendere l'ultimo minuto per programmare le classi.
Dato che questo articolo vi ha detto in principio, le donne in gravidanza hanno bisogno di diventare istruiti su il tema della gravidanza. Questo è così che sono sicuro che stanno facendo tutto il possibile per mantenere se stessi e il loro bambino in buona salute. Si desidera una gravidanza sana, in modo da utilizzare il consiglio che avete letto in questo articolo.
