SUGGERIMENTO
Stai avendo voglie gravidanza? Potrebbe essere necessario le sostanze nutritive da qualunque si voglia come desiderio accadono per un motivo. Mangiare in una piccola porzione e godere.
Portare un bambino è una delle esperienze più incredibili si potrà mai sapere. Ci sono numerosi passi che si possono adottare per garantire una gravidanza sana e felice. Quando si tiene il proprio corpo sano, può anche aiutare a garantire che il vostro bambino si sviluppa in modo sano pure. Seguire i suggerimenti e consigli in questo articolo per avere una gravidanza sana.
TIP!
Cercate di non guadagnare troppo peso. Se si mette su troppo peso durante la gravidanza, si rischia di impattare la vostra salute in seguito, come il peso sarà difficile da togliere.
Se si vuole concepire, imparare a monitorare il ciclo mensile. Sapere quando è molto probabile che sia l'ovulazione vi aiuterà programmando i periodi migliori per rimanere incinta. Può anche aiutare a individuare quando in realtà è diventato incinta se si è già concepito.
SUGGERIMENTO
Assicurati di prendere vitamine prenatali prima di una gravidanza, questo può aiutare la vostra salute in modo significativo. Il trimestre iniziale della gravidanza è quando il bambino inizia a crescere il suo cordone neurale che si sviluppa alla fine in un midollo spinale e del cervello.
assicurarsi di mantenere sempre gli appuntamenti del vostro medico, al fine di essere preparati per qualsiasi situazione. Questi sono in programma in alcuni intervalli calcolati in modo che il medico può monitorare lo sviluppo del feto e lo stato del vostro corpo. Mostra sempre fino a appuntamenti per garantire la vostra salute e quella del bambino.
Quando si riempie il serbatoio di gas, chiedere assistenza. Questi vapori possono essere dannosi. Non correre rischi e chiedere aiuto.
prenatale vitamina
TIP!
Passeggiate per le strutture del luogo che vi sarà il parto. Se hai dimestichezza nel vostro ambiente, troverete il lavoro diventa più facile da sopportare.
Il vostro ostetrico probabilmente raccomandare una vitamina prenatale alla vostra prima visita. Assicurati di prendere questi ogni singolo giorno. La vitamina prenatale integra la dieta con una varietà di vitamine e minerali che sono essenziali per lo sviluppo sano del bambino.
SUGGERIMENTO
Se si verificano crampi alle gambe durante il sonno, fare alcuni tratti prima di andare a letto. Quasi tutte le donne in gravidanza riportano crampi alle gambe durante la notte.
Proprio come tutti gli altri fa, le donne incinte dovrebbero fare in modo di proteggere la pelle prima di spendere una quantità abbondante di tempo al sole. la pelle di una donna è più sensibile quando sono in gravidanza e possono essere facilmente bruciate dal sole, che a sua volta, potrebbe alla fine causare problemi più gravi come il cancro della pelle.
SUGGERIMENTO
Una volta che si entra nel terzo trimestre, le valigie. Vuoi essere preparati nel caso in cui si va in lavoro precoce.
Come si può vedere, ci sono diverse cose che si dovrebbero fare, e alcuni non si dovrebbe, al fine di assicurare che il vostro corpo rimane sano e può essere meglio prendersi cura del bambino in crescita al suo interno. Utilizzare i suggerimenti di cui sopra per garantire che la gravidanza è un momento sano e gioioso che culminerà con la nascita del tuo bambino sano.
