I vantaggi innumerevoli di diventare un nuovo Mom

TIP JuzaPhoto Un ulteriore 300 a 500 calorie al giorno sono necessari durante la gravidanza. Durante questo periodo sarete mangiare per voi e il vostro bambino e avrà bisogno le calorie in eccesso
.

La vostra esperienza preganancy può essere un incubo o un sogno che si avvera. Se hai la certezza di prendere cura del vostro corpo e il vostro bambino di, sarete sicuri di avere una gravidanza più piacevole. I suggerimenti di questo articolo vi aiuterà a rimanere in buona salute attraverso la gravidanza.

TIP!
Avere qualcun altro riempire il serbatoio del gas in auto. Si può respirare esalazioni di gas mentre riempiendo l'auto, che può danneggiare la crescita del bambino
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Assicurati di prendersi cura dei vostri denti e gengive durante la gravidanza. La gravidanza può causare gengiviti e molti altri problemi dentali. Lavarsi i denti mattina e sera, ed essere sicuri di filo interdentale tutti i giorni. Se si incontrano problemi, il check-in con il vostro dentista.

regolare esercizio

TIP!
Prima del parto, visitare l'ospedale prima. Tour e arrivare a conoscere il personale
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Quando si è in stato di gravidanza, è importante che si continua a fare regolarmente esercizio fisico. I benefici dell'esercizio fisico durante la gravidanza sono numerosi. Sei meno probabilità di abortire. Il vostro lavoro può essere più agevole e veloce. Inoltre, si può tornare al vostro peso pre-gravidanza in modo più rapido, dato che sarà ancora l'abitudine di regolare esercizio fisico.

SUGGERIMENTO
Imparare i segni di parto prematuro, e quando è necessario chiamare il medico. Potrebbe non essere necessario utilizzarlo.

limitare la quantità di vitamina A si consumano. danni embrione può derivare da troppa vitamina A. Limitare il consumo di cose come mango, fegato e tuorlo d'uovo se non consigliato diversamente dal ginecologo o l'ostetrica. Consumare là cibi con moderazione!

TIP!
Le proteine ​​sono una parte importante di una dieta quando si è incinta, quindi assicuratevi di mangiare cibi che forniscono proteine. Il corpo ha bisogno di proteine ​​per aiutare il bambino a crescere.

Scopri i segni di parto prematuro, e quando è necessario chiamare il medico. Si spera che non sarà bisogno di queste informazioni. Ancora più importante, però, sarà di avere un'idea di cosa fare se ciò dovesse verificarsi, in modo da mantenere la calma. Quanto prima si prende l'azione contro il lavoro pretermine, maggiore è la probabilità di un parto sicuro e sano.

TIP! Rimedi alternativi possono essere utili per malattie comuni come il raffreddore. Alcuni farmaci over-the-counter sono dannose per il feto.

non si dovrebbe andare avanti e dare a tutte le vostre voglie di gravidanza. Il tuo bambino ha esigenze nutrizionali pure. Se siete voglia e mangiare un sacco di calorie vuote, questo non fornisce l'alimentazione al vostro bambino. Assicurarsi di mantenere la vostra dieta ricca di cibi sani.

SUGGERIMENTO
Durante la gravidanza, essere sicuri di ottenere il vaccino antinfluenzale. Si sistema immunitario non è quello che viene utilizzato per essere, e l'influenza è facile da catturare.

Nessuno vuole la gravidanza ad essere più difficile di quanto dovrebbe essere. Considerate ciò che è stato presentato qui al fine di avere un impatto positivo sulla vostra gravidanza. Rileggere l'articolo come necessario e dia mai ad altri che conosci.