Modi per combattere la malattia di mattina Durante Pregnancy

TIP!
Non perdere l'appuntamento con il medico. Gli intervalli in cui si vede il medico sono importanti per monitorare l'andamento della gravidanza e lo sviluppo del feto.

La gravidanza è un momento unico e speciale nella vita di una donna. Esso rappresenta anche un cambiamento nella composizione fisica e mentale. Se si seguono i consigli qui, è possibile mantenere il fatto di essere in buona salute per voi e il vostro bambino.

SUGGERIMENTO
Si dovrebbe sempre ottenere l'autorizzazione dal proprio medico prima di fare intenzione di viaggiare, mentre incinta. E 'una buona idea per il confezionamento di una copia della vostra cartella clinica, anche nel caso in cui tutto ciò si verifica mentre si sono esaurite.

Per aiutare a dormire meglio durante la gravidanza, pianificare l'assunzione di liquidi intorno alla vostra capacità della vescica più piccolo. Non privarsi di acqua durante le ore diurne, ma affievolirsi mentre nelle ore serali. Ciò consentirà di ridurre il vostro bisogno di usare il bagno nel mezzo della notte.

SUGGERIMENTO
Per sbarazzarsi di un mal di stomaco quando sei nel tuo primo trimestre, mangiare piccoli pasti più spesso è raccomandato. Quando la pancia è piena, si dovrebbe sentire più a suo agio.

Prenditi cura dei tuoi denti, ed essere sicuri di pianificare un esame dentale durante la gravidanza. La gravidanza può causare una serie di problemi con la vostra salute orale, come la gengivite. Essere certi di pennello e filo interdentale due volte al giorno, e utilizzare un buon collutorio. Se si notano problemi, immediatamente entrare in contatto con il vostro dentista.

TIP!
Evitare di prendere in troppa vitamina A durante la gravidanza. Questa vitamina può portare a danni al feto.

Se si stanno avendo un bambino, bisogna essere sicuri di esercitare regolarmente. Questo diminuirà la probabilità di subire un aborto spontaneo, ridurre la quantità di tempo che sono in travaglio, e renderà più facile per tornare al vostro formato normale, dopo il parto.

TIP!
Arruolare l'aiuto di una doula. Una doula è qualcuno che è addestrato per essere un allenatore di nascita.

Il tuo Ostetricia /Ginecologia o il medico di famiglia si consiglia di prendere una vitamina prenatale, mentre sei incinta. Dai vostra vitamina allo stesso tempo ogni giorno, solita con un pasto per prevenire la nausea. Queste vitamine vi fornirà i nutrienti necessari per garantire che il vostro bambino è sano
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TIP!
Prendere in considerazione una classe di gravidanza quando si impara che si aspettano. Imparare a conoscere la gravidanza in una classe vi aiuterà a rilassarvi un po 'e capire di più circa l'esperienza.

Mentre ci sono alcune cose che le donne incinte non resta che soffrire per, ci sono modi per garantire il dolore è breve ha vissuto. Le informazioni condivise qui contribuirà a rendere la gravidanza più gestibile e piacevole e, se si seguono i consigli. La salute di te stesso e il tuo bambino dipende da prendersi cura di te stesso.