Suggerimenti per avere una gravidanza meravigliosa Experience

TIP!

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Un sacco di donne dire che sapendo cosa fare durante la gravidanza è un compito difficile, ma basta ricordarsi di Sii positivo. Cercate di imparare ciò che si può ora così le cose vanno più facilmente in seguito. Le informazioni contenute in questo articolo vi aiuterà a fare proprio questo.

TIP!
Mangiare una dieta sana. Se siete stati abituati a banchettando con fast food, è necessario apportare alcune modifiche.

Dal momento che la capacità della vescica si riduce durante la gravidanza, ridurre quanto si beve la sera così potrai dormire meglio. Assicuratevi di bere molta acqua durante le ore diurne, ma ridurre l'assunzione prima di dormire. Ciò contribuirà a ridurre la necessità di alzarsi durante la notte per usare il bagno.

TIP!
Tenere tutti gli appuntamenti con il medico in modo da poter stare al passo con qualsiasi problema che si pone . Gli appuntamenti sono in programma sempre a punti deliberate nel tempo, come un modo per il medico per tenere traccia dei tuoi progressi
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Sempre consultare il medico prima di tentare di rimanere incinta. Il medico può consigliare sui gradini che è necessario adottare per garantire che si rimanere in buona salute. Imparare a preparare il vostro corpo per la gravidanza è una delle migliori cose che puoi fare per contribuire a garantire un'esperienza sicura e sana.

TIP!
Piccoli pasti può aiutare con la malattia di mattina e bruciore di stomaco. avere sempre cibo nello stomaco può alleviare i problemi di stomaco.

Assicurati di prendere vitamine prenatali prima di una gravidanza, questo può aiutare la vostra salute in modo significativo. Il tuo bambino inizia a sviluppare il suo cordone neurale, che si trasformerà in suo midollo spinale e il cervello durante il primo trimestre. L'acido folico, ferro e calcio sono molto importanti nel corso di questo sviluppo cruciale.

TIP!
camminare il più possibile quando hai superato la data di scadenza e si vuole andare in travaglio. Camminare è un modo per contribuire a spostare il bambino nella posizione corretta per nascere.

evitare di vitamina A durante la gravidanza. danni embrione può derivare da troppa vitamina A. Pertanto, cercare di evitare cibi con un sacco di vitamina A, come tuorli d'uovo, mozzarella, e il fegato. Alcuni di questi alimenti vanno bene, ma non mangiano tutti i giorni.

TIP!
Evitare la caffeina quando si è incinta. Questo vi impedirà di dormire bene
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Non importa cosa, se si sta facendo del tuo meglio durante la gravidanza, si sta facendo grande. Tuttavia, è bene essere ben informati circa la gravidanza. Un altro individuo dipende da te, così buono informazioni essenziali. Considerate ciò che avete imparato qui e continuare a imparare di più da altre fonti. Le vostre probabilità di una gravidanza sana sarà notevolmente migliorata.