Cercando di rimanere incinta può diventare un calvario stressante dopo aver provato per tanto tempo. Si ritiene di aver fatto tutto quello che leggete sui libri, ma, ma ancora nessun segno di un bambino in arrivo. Ecco alcuni passi che si possono adottare per concepire più veloce.
Il Il miglior modo di concepire è sapere quando si inizia l'ovulazione. Il metodo più semplice per calcolare la data dell'ovulazione è quello di tenere traccia del tuo ciclo mestruale. Il primo giorno del ciclo mestruale è il primo giorno del ciclo mestruale. Il ciclo mestruale non è uguale in tutte le donne, alcuni hanno un ciclo più breve, mentre altri hanno uno più lungo. Il ciclo mestruale durata media di ventotto giorni, e il tempo di ovulazione sarebbe la data quattordicesima del ciclo.
È inoltre possibile controllare per il giorno ovulazione misurando la temperatura corporea basale. Per ottenere i migliori risultati, è importante controllare la temperatura quando ti svegli. È possibile mantenere il termometro nel vostro comodino in modo che possa essere la prima cosa che fai quando ti svegli. Tieni traccia dei tuoi temperature ogni mattina per circa mese. Si inizierà a notare un modello e vedrà anche un aumento della temperatura. Quando si inizia a salire, allora vuol dire che si inizia l'ovulazione.
Dopo aver tenuto traccia della vostra ovulazione, tutto ciò che resta da fare è cominciare ad avere un sacco di rapporto sessuale con il partner. Dal momento che lo sperma è in grado di vivere per tre-cinque giorni all'interno di una donna, allora si dovrebbe iniziare rapporto sessuale pochi giorni prima dell'ovulazione. Avere rapporti sessuali uno o due giorni dopo la data di ovulazione può anche essere utile.
E 'anche importante per rilassarsi e godersi il momento in cui avere rapporti sessuali. Godetevi il vostro partner senza pensare al tempo come un processo di produzione del bambino. Mentre non si può realizzare questo, pensare a queste cose sottolineerà il vostro corpo fuori. Lo stress può giocare un fattore enorme nel non essere in grado di concepire. Consentire al corpo di rilassarsi, praticando tecniche di meditazione pure. Ogni sera prima di coricarsi, si può anche giocare musica rilassante che vi consentirà di trascorrere. Dopo il rapporto sessuale, è naturale voler verificare la presenza di sintomi precoci di gravidanza. La verità è che il gioco di attesa per questi sintomi è sottolineando voi e il vostro corpo fuori. Lascia che accada naturalmente, cerca di concentrarsi su altre cose.
Fumo riduce anche le probabilità di concepire. Tu e il tuo compagno dovrebbe smettere di fumare quando si sta cercando di concepire, in quanto questo può abbassare il suo numero di spermatozoi. Essa provoca anche la motilità degli spermatozoi, il che significa che limita la capacità degli spermatozoi di muoversi e la ricerca di un uovo maturo. Si dovrebbe anche cercare di evitare l'alcool quando si sta cercando di rimanere incinta.
Si può anche prendere l'acido folico, vitamine prenatali o quando si sta cercando di concepire. Questi possono essere presi come già uno o due mesi prima di provare a rimanere incinta. Queste vitamine possono ridurre la probabilità di feto con difetti del tubo neurale.
Queste sono solo alcune delle cose che si possono fare che può aiutare a rimanere incinta. Ricordate che è semplicemente rilassarsi e lasciare che la natura faccia il suo corso. Quando si inizia a rilassarsi e lasciare che le cose accadano da sè, è quando si inizierà a vedere i risultati. Questo è in parte perché non sei più sottolineando fuori quando si cerca di conceive.Trying di rimanere incinta può diventare stressante dopo aver provato per un po 'senza successo. Ottenere informazioni privilegiate esclusive su come rimanere incinta veloce ora nella nostra recensione di tutto quello che dovete sapere su come rimanere incinta in modo sicuro e naturale.
