Peso raggiungere durante essere incinta

Nel caso in cui tu fossi stato al peso normale quando avete iniziato il vostro essere incinta, molto probabilmente bisogno di tentare di raggiungere tra i 25 ei 35 chili sopra il vostro completo 9 mesi. Supponendo che avete guadagnato tra uno e circa quattro chili e uno e mezzo per i primi tre mesi, è probabile che per tentare di raggiungere circa un chilo ogni settimana negli ultimi due o tre mesi.
Nel caso si dovesse sottopeso quando hai iniziato la gravidanza, è con ogni probabilità bisogno di cercare di ottenere un po 'di più. La spiegazione di ciò è che le ragazze sottopeso tendono ad avere bambini più piccoli. La solita raccomandazione è un aumento di peso compreso tra 28 a quaranta chili. Supponendo che avete guadagnato tra uno e circa 4 e mezzo chilo per i primi tre mesi, probabilmente è necessario cercare di acquisire poco più di un chilo ogni settimana durante ciascuno degli ultimi due o tre mesi.
Se tu fossi stato paffuto ogni volta che avete iniziato il vostro essere incinta, probabilmente deve cercare di solo guadagno tra 15 a 25 libbre durante il tutto nove mesi. Supponendo che avete guadagnato tra uno e circa 4 e uno chili e mezzo durante i primi tre mesi, è molto probabile che deve tentare di acquisire solo poco più di una mezza libbra ogni settimana durante ogni degli ultimi due o tre mesi. Anche se non si desidera acquisire una quantità eccessiva di peso, si dovrebbe in alcun modo cerca di perdere peso se si è incinta, perché il risultato finale potrebbe essere danni al bambino.
Se, se hai iniziato la gravidanza , sei stato obeso, probabilmente è necessario cercare di ottenere solo tra undici a venti chili nel corso dei 9 mesi completi. Supponendo che avete guadagnato tra uno e circa 4 e uno chili e mezzo durante i primi tre mesi, con ogni probabilità necessario per cercare di acquisire poco meno di una mezza libbra ogni settimana negli ultimi due o tre mesi. Se erano al vostro peso normale una volta che hai iniziato a essere incinta e sono in attesa di due gemelli, è molto probabile che deve cercare di ottenere tra i 37 a cinquantaquattro chili nel corso dei 9 mesi completi. Quando avete iniziato la gravidanza paffuto, è con ogni probabilità vuole tentare di ottenere un totale di 31 a 50 chili. Per coloro che erano stati obesi all'inizio del vostro essere incinta, probabilmente dovete tentare di acquistare solo tra i 25 ei quarantadue chili su tutto 9 mesi. Significato un aumento di peso di circa un chilo e mezzo a settimana negli ultimi due o tre mesi.
Immissione sul peso costante e lentamente è la cosa migliore. Ma non essere preoccupato se si guadagna inferiore a quattro chili entro i primi tre mesi, e portare per un secondo momento, o viceversa. Molte donne competenza uno o due durate attraverso il quale, in un breve periodo davvero, guadagnano diversi chili intervallo prima livellamento. Ancora una volta, non temere più o meno a meno che non si trasforma in un modello. La cosa importante è quello di osservare il vostro gain.Learn totale di più su sintomi della gravidanza di settimana in settimana. Stop dal sito di Lisa Castro dove si possono trovare tutto su pianificazione della gravidanza e che cosa può fare per voi.