Pregnancy è un momento estremamente speciale della vita di una donna. E 'pieno di cambiamenti e nuove esperienze. Il tuo corpo è accusato di ormoni e c'è una nuova vita in via di sviluppo dentro di te. Tenuto conto di tutte le trasformazioni che stanno avvenendo, il tema di cosa mangiare, e anche cosa non mangiare ottenere è un significato del tutto nuovo.
alimentari, sia durante e dopo la gravidanza, è un grosso problema. Ciò che si mangia la colpisce il bambino dentro, dopo tutto. Le informazioni che circonda il cibo e la gravidanza può essere abbastanza confusa. La buona notizia è, tuttavia, in generale, ciò che si può e può mangiare rimane lo stesso, tranne che per alcune eccezioni di rilievo.
Si raccomanda che le donne in gravidanza a ridurre la loro assunzione o evitare alcuni alimenti del tutto. Mentre è risaputo, i minimi dettagli sullo possono essere difficili da risolvere. E 'difficile capire che cosa, esattamente, è un male e perché.
I membri della famiglia sono ansiosi di servire fuori consigli. Gli stranieri anche vi offriranno le loro punte supposto provato e vero quando si tratta di dieta e bambini e il parto, ecc Tutte queste informazioni spesso non richieste può essere frustrante e confondere tutto in una volta. Non aiuta che questi ormoni in più ti fanno delicatamente irritabile e lunatico.
Né aiuta il fatto che ogni giorno un nuovo articolo sembra venire fuori suggerendo che questo o quel cibo è pericoloso o che, in alternativa, è in realtà non è così pericoloso e che ha qualche buon effetto. Un giorno il tuo cibo preferito è il pericoloso mangiare lista, e il giorno dopo non lo è. Tutte queste informazioni finisce incredibile la mente.
Alla fine della giornata, tutte queste informazioni supplementari è troppo difficile da digerire. Si complica le cose piuttosto che fornire l'illuminazione.
Tuttavia, nonostante tutte le hullaballoo, quando si tratta di ciò che si dovrebbe e non dovrebbe mangiare quando sei incinta, ci sono alcuni semplici principi fondamentali si dovrebbe tenere a mente. Pensate intelligente, mangiare intelligente. Non andare in mare. Attenersi a una dieta sana.
Ci sono alcune linee guida generali si dovrebbe tenere a mente durante la gravidanza. La maggior parte di questi in realtà si applicano a situazioni quotidiane, sia che siate o meno in stato di gravidanza.
Si deve sempre ricordarsi di lavare tutta la frutta e verdura prima di mangiare. Ricordate anche, stare attenti con alimenti come melone e anguria-le scorze in realtà possono contenere batteri nocivi che possono essere trasferite al frutto, in modo da fare lavarli prima di tagliare in loro.
Cucinare sempre con attenzione il cibo . Questa regola vale soprattutto per pollame, carni e uova. Giocare sul sicuro e andare per ben fatto.
Lavarsi le mani prima e dopo aver toccato prodotti a base di carne.
Non impazzire con dolci e altri alimenti ad alto contenuto di grassi. Tutto con moderazione.
Secondo le donne FDA che sono o possono essere in stato di gravidanza e l'allattamento dovrebbe stare lontano da pesci grassi come il pesce spada e lo sgombro. Questi sono noti per contenere quantità tossiche di mercurio.
Invece optare per il pesce in scatola o piccoli pesci oceano.
Non drink.Jayde Johannsen, appena diventata madre è ancora una volta al passo con regole alimentari e la gravidanza. Ama anche scarpe da donna e appena diventato scritto su stivali scarpe da donna.
