Qualora voi o Shouldnt Si

E 'comune sentire che in gravidanza si dovrebbe mangiare un sacco (ma questo dovrebbe essere estremamente sano e ben - evitare tutti i cibi spazzatura), perché si sta mangiando per due?! Ebbene questo è in realtà corretto. Il tuo apporto calorico durante la gravidanza richiede solo un leggero aggiustamento con un aumento solo circa il 15% richiesto. Tuttavia, i requisiti nutrizionali letteralmente raddoppiare!
Quindi proseguire il regime di supplementazione eccellente durante la gravidanza è essenziale. Infatti è altrettanto importante in quanto è durante la vostra preparazione preconcetto. Spesso durante la gravidanza specifici nutrienti requisiti aumentano ancora di più il progredire della gravidanza.
E 'tempo di chiedere un secondo parere?
Miei pazienti vengono spesso nel dire che il loro medico, ostetrico, fisioterapista, farmacista, vicino di casa, madre, sorella e un intero entourage di sconosciuti ha detto che non dovrebbe essere l'assunzione di integratori o le dosi che hanno preso durante la gravidanza, perché potrebbe essere pericoloso per il bambino. E alcuni dei miei pazienti comprensibilmente, inizialmente essere davvero spaventati e fermare tutto fino a che non vedono di nuovo me e io spiegare i fatti, le informazioni ora sto condividendo con voi.
L'organismo scientifico di prove che dimostrano che non solo vitamine e minerali sono sicuri durante la gravidanza, ma sono assolutamente essenziali * * a dosi terapeutiche è troppo schiacciante per essere negato. Pertanto, se il medico, infermiere o ostetrica ti dice non dovrebbe prendere integratori o si dovrebbe prendere solo quantità trascurabili, puro e semplice: trovare una nuova! . Dato che la probabilità è che non sono fino ad oggi in molte altre aree che possono avere un impatto il vostro benessere e quello della tua famiglia, così
L'approccio quando si tratta con i vostri cari è semplice: cenno del capo, d'accordo e continuare a fare ciò che si sa è meglio per voi e la vostra famiglia - non entrare in un dibattito, si otterrà stanco. E lo stress durante la gravidanza non è buono per voi o il bambino.
State breve cambiare te stesso ...
Tuttavia, questo è ancora un altro motivo per cui non avevo mai consiglio di sé prescrivere e che si trovare un professionista che veramente sa cosa stanno facendo quando si tratta di trattamento di fertilità naturale, perché se non si è sicuri di ciò che si sta assumendo, si rischia di fermare solo e che non è nel migliore interesse della vostra fertilità (durante preconcetto) o il vostro bambino.
Tuttavia, una medicina integrativa competente o medico naturopata può giustificare tutto quello che stanno facendo con la loro esperienza, i loro risultati e prove scientifiche. E, soprattutto, la possibilità è molto buono che perché sono una persona oggettiva (non coinvolti in l'emozione di tutto, come siete e dovrebbe ovviamente essere, dopo tutto quello che stanno avendo un bambino!), Che stanno per essere molto meglio ad aiutare a prendere le decisioni giuste con il vostro interesse in mente.
Ciò è particolarmente vero, se si 'colpito eventuali urti sulla strada'. Se voi e il vostro partner avete diligentemente completato le 120 giorni di preparazione preconcetto, è improbabile che si verificheranno le "normali" Gravidanza disturbi più esperienza le donne, tra cui la malattia di mattina. Tuttavia, ammesso che se hanno problemi con l'integrazione in quella fase il vostro medico sarà la persona migliore per suggerire diversi modi di ottenere i nutrienti sia cambiando prodotti, modalità di consegna, dosaggi e così via.
Non tutti supplementazione è ciò che sostiene ...
Inoltre, non lasciatevi ingannare dal supplemento pubblicità sia! Anche se questo è stato discusso in precedenza, è importante ribadire che solo perché l'etichetta ha una bella donna incinta e le parole dicono che è per la gravidanza e l'allattamento. Se è venduto al banco le probabilità sono eccellenti che le dosi saranno troppo piccole per l'assunzione di nutrienti ottimali durante la gravidanza.
Ciò è particolarmente vero se le affermazioni dicono che una compressa coprirà tutte le vostre esigenze. Questo è impossibile! Una compressa (destinato al consumo umano, non cavalli) semplicemente non è abbastanza grande per darvi tutte le sostanze nutritive il vostro bambino richiede per la crescita e lo sviluppo. Prendete il calcio, per esempio, una tavoletta di calcio è la dimensione è perché questa è la quantità di spazio fisico richiesto per adattare una grande dose sufficiente, durante la gravidanza, è necessario intorno circa 1200mg di calcio al giorno, per questo si avrà probabilmente bisogno di prendere un paio compresse di calcio
Quindi, se si vede un 'una compressa' complesso del cielo con altre sostanze nutritive che sostengono la pretesa di coprire tutte le vostre esigenze -.. sembra troppo bello per essere vero, perché è
e 'anche molto importante ricordare che durante la gravidanza il bambino prende tutte le sostanze nutritive, la madre, ottiene ciò che è rimasto (se ce ne sono), ma abbastanza presto, la madre partorire e majorly esaurire tutti i suoi negozi di nutrienti (placenta e bambino incluso) molto rapidamente diventando lei stessa esaurita.
Poi, quando inizia l'allattamento al seno, la madre ottiene tutti i nutrienti e il bambino ottiene ciò che resta (se c'è qualcosa) attraverso il latte materno - da qui l'importanza della supplementazione ha continuato per tutta la gravidanza e l'allattamento al seno se si è per essere fornendo te e il tuo bambino con tutte le sostanze nutritive importanti che entrambi richiedono. Ricordate i bambini crescono e si sviluppano molto rapidamente nei primi giorni. Senza una corretta alimentazione (che non, con qualsiasi mezzo, sostituire una dieta eccellente) lo sviluppo può essere compromessa.
Così ora si può vedere, con tutte le ragioni sopra delineano perché è così essenziale per continuare il vostro bene regime supplementazione di qualità come delineato e regolata dal medico durante la gravidanza, come una sorta di polizza di assicurazione per il sano sviluppo della madre e del bambino.
Copyright (c) 2009 Gabriela Rosa e fertilità naturale &Health Solutions P /L.Leading Sydney-based specialista di fertilità naturale, ricercatore e autore Gabriela Rosa è dedicato ad aiutare portare bambini in buona salute nel mondo e responsabilizzare gli individui attraverso una migliore salute. Potenzia la tua fertilità naturale, rimanere incinta veloce, aumentare le probabilità di fecondazione in vitro, prevenire gli aborti e portare a casa un bambino sano - clicca qui per consigli fertilità GRATIS e l'abbonamento ezine libero naturale fertilità Booster.