Statisticamente la metà di tutte le coppie che cercano di concepire sarà rimanere incinta entro 2-3 mesi di tentativi e 85% sarà rimanere incinta entro 1 anno. fattore maschile rappresenta circa il 40% del motivo alcune coppie hanno difficoltà a concepire. In molti casi e con tempo sufficiente, i metodi di trattamento naturali possono dare un notevole miglioramento nella qualità dei parametri spermatici - anche se almeno 100 giorni di trattamento mirato è necessario prima netti miglioramenti possono essere possibile la salute degli spermatozoi
Il. chiave per la fertilità ottimale è di essere il più sano possibile prima di un tentativo di concepimento. Questo non solo per migliorare le possibilità di un concepimento naturale o assistito, ma migliorerà in modo significativo le possibilità di avere il più sano possibile bambino. Inoltre la ricerca mostra che le coppie che, insieme, si sottopongono a un programma completo di fertilità naturale prima un tentativo di concepimento sono almeno 47,1% in più di probabilità di concepire attraverso la fecondazione in vitro e hanno circa il 78% di probabilità di superare naturalmente infertilità.
Per quanto riguarda come gli spermatozoi sono interessati - il calore, l'esposizione ambientale tossica e l'ossidazione sono nemici che è meglio evitare. La chiave è di essere il più diligente possibile con condurre una vita sana, mentre l'attuazione di strategie naturali efficaci. Ecco alcuni suggerimenti si può iniziare ad attuare subito:
1. Zinco = sano sperma
Il minerale fertilità maschile - è necessario per tanti aspetti della fertilità (maschile e femminile), compresa la produzione di uova sano, testicoli sani per un buon numero di spermatozoi, la motilità e la forma normale. Lo zinco è coinvolto nella replicazione corretta e sana di uova, spermatozoi e il DNA embrionale e RNA (il vostro make-up genetico), che contribuiscono a creare progetti per bambini sani, che aiuta a prevenire lo sviluppo di pre-eclampsia (una condizione pericolosa che coinvolge alta pressione sanguigna e proteine nelle urine) durante la gravidanza ed è essenziale per la divisione cellulare (replica in un bambino in crescita). Lo zinco è anche necessario per lo sviluppo sessuale di un bambino e necessaria per lo sviluppo del sistema immunitario del bambino.
2. Fishy Business
Ogni cellula del corpo è composto da circa il 50% di grassi e di proteine del 50%. Gli oli di pesce sono ricchi di acidi grassi omega 3 che sono essenziali per la riproduzione maschile in buona salute. salute Sperm dipende elevato contenuto di acidi grassi essenziali per fornire la membrana cellulare con la fluidità essenziale durante la fecondazione. Tuttavia, questi acidi grassi possono essere facilmente danneggiati rendendo sperma particolarmente vulnerabile agli attacchi di radicali liberi (molecole responsabili di danneggiare le cellule sane) e fattori di stile di vita che promuovono lo stress ossidativo, come fumare, bere alcol, sostanze chimiche ambientali e molto altro ancora. Senza il corretto livello di antiossidanti necessari per proteggere il corpo contro i radicali liberi, acidi grassi essenziali può essere un'arma a doppio taglio, associata alla fertilità ridotta. La soluzione: Per la salute degli spermatozoi ottimale e integratore fertilità con una combinazione di alti livelli di antiossidanti e acidi grassi omega 3 giornalieri.
3. Be Cool
come meglio si può cercare di evitare il surriscaldamento dei testicoli - boxer sono meglio di slip e smettere di attraversare quelle gambe! La ricerca mostra che schiacciando i testicoli per lunghi periodi può danneggiare i nervi e impedire temporaneamente il flusso di sangue. Ciò può causare formicolio e intorpidimento in tutta la regione riproduttiva e portare non solo alla sterilità, ma anche alla fine alla disfunzione erettile. Se il vostro lavoro comporta seduto per lunghi periodi, essere sicuri di alzarsi e camminare intorno a raffreddare le cose un po 'ed evitare di utilizzare seggiolini riscaldati tutti insieme. Sarà sicuramente necessario anche per evitare bagni, centri termali e saune.
4. La plastica non è fantastico
Quando si parla di fertilità, la plastica hanno un impatto negativo sulla qualità dello sperma. Le materie plastiche possono causare squilibri ormonali, esercitando un effetto estrogenico sul organi riproduttivi. Questo riduce la produzione del corpo di testosterone, che a sua volta può ridurre il numero di spermatozoi e può anche portare ad altre anomalie. La chiave qui è quello di evitare la plastica, per quanto è possibile in particolare sotto forma di contenitori di plastica, bottiglie d'acqua, impacchi di plastica per alimenti e simili. Utilizzare il vetro, ove possibile.
5. Guarda dove metti che cosa!
L'ultimo posto si dovrebbe mettere il telefono cellulare è in tasca! spermatozoi sono molto sensibili alle radiazioni di qualsiasi tipo e ai vostri parametri spermatici subiranno negativamente dall'esposizione. Al fine di ottimizzare la fertilità, è meglio se tu e il tuo partner può evitare e proteggere voi stessi quanto più possibile da tutti i tipi di radiazioni ionizzanti e non ionizzanti. Garantire non si dispone di qualsiasi apparecchiatura elettrica in camera da letto è già un buon inizio positivo, perché le ore passate a pelo sono potenzialmente l'unica volta nella vostra giornata non si è costantemente irradiato.
6. Tossine Uccidi
Non solo le tossine possono avere un impatto negativo sulla salute in generale, hanno letteralmente uccidere o danneggiare lo sperma di un livello che li rende in grado di effettuare una concezione sana, causando infertilità e /o di essere un fattore che contribuisce in recidivante aborti. Un sacco di sostanze chimiche nel nostro ambiente sono perturbatori ormonali e hanno un ruolo da svolgere. La chiave è quello di evitare i prodotti chimici in ogni forma il più possibile - da prodotti per la pulizia e il controllo dei parassiti alle vernici, materiali da costruzione, metalli pesanti e altro ancora. Fare il vostro lavoro prima di utilizzare qualsiasi nuova 'soluzione' chimico prodotto o presentato a voi. Inoltre, assicurarsi di usare ogni protezione possibile e disponibile da sostanze chimiche e altri rischi di tossicità nei luoghi di lavoro.
7. Pulire la vostra dieta e stile di vita
Tagliare il cibo spazzatura, sigarette, alcool, caffeina, zucchero e basare i pasti sulla non trasformati, alimenti freschi vitali - tutti i giorni! Il più sano vostra dieta e stile di vita, il più ottimale la vostra fertilità. È così semplice. Naturalmente questi non sono gli unici fattori per stimolare naturalmente la fertilità; tuttavia sono pilastri fondamentali della fertilità ottimale per essere sicuri di fare il possibile per portare a casa il bambino sano dei tuoi sogni
fare cambiamenti positivi per ottimizzare la vostra salute avrà anche un impatto decisamente positivo sulla vostra fertilità -. e la vantaggi non si fermano qui! Nel garantire che state facendo del vostro meglio si sta anche facendo una decisione circa la vostra eredità in forma di vostra prole. Iniziare a fare scelte sempre meglio oggi - la vita vostro potenziale del bambino dipende da loro
Copyright (c) 2009 Gabriela Rosa e fertilità naturale &Health Solutions P /L.Leading Sydney a base di fertilità naturale specialista, ricercatore e autore Gabriela. Rosa è dedicato ad aiutare portare bambini in buona salute nel mondo e responsabilizzare gli individui attraverso una migliore salute. Potenzia la tua fertilità naturale, rimanere incinta veloce, aumentare le probabilità di fecondazione in vitro, prevenire gli aborti e portare a casa un bambino sano - clicca qui per consigli fertilità GRATIS e l'abbonamento ezine libero naturale fertilità Booster.
