Beyonce dieta - Con un programma di dieta di esempio che per voi

Beyonce Giselle Knowles-Carter, o semplicemente Beyonce, è un'attrice statunitense, cantante e paroliere che è diventato molto popolare nel campo del fitness negli ultimi tempi. Il suo programma di dieta ed esercizio di routine sono ampiamente conosciuti in tutto il mondo per la pulizia del sistema e perdere peso in poco tempo
.

Ecco un assaggio del programma di dieta Beyonce è possibile seguire con la motivazione e realistici obiettivi per perdere quei supplementari libbre. Funziona praticamente per tutti, ma non è raccomandato per le persone con diabete, malati di cuore e le donne in gravidanza. È possibile consultare il medico prima di sottoporre il piacere di una dieta così rigorosa e disciplinata

Beyonce dieta - un programma di dieta del campione

Master Cleanse (giorno 1, 2 e 3):.
< p> Giorno uno, due e tre comprendono la pulizia di tutto il sistema bevendo soltanto limonata. Questo è il motivo per cui è anche chiamata la dieta limonata. Si suppone di avere nove bicchieri di limonata fatta di pepe di cayenna, limone e grado B tipo di sciroppo d'acero. Anche se tipico per degustare, ci si abitua ad esso. Ma tuttavia è difficile sopravvivere giorno e tollerare la limonata per la cena.

Ogni mattina si suppone anche a guardare allo specchio e bere un bicchiere di "Salt Water Flush", che sta per aiutare il vostro sistema digestivo. Tuttavia le cose alla fine diventano meglio il secondo e il terzo giorno e cibo solido non tentare

Trucchi Day (Giorno 4):.

Vi è uno dei giorni di dieta in cui si può avere cibo a vostra scelta per un pasto. Anche se il sistema diventa abituati al detergente limonata, si scopre che l'appetito ritorna dove si mangia solo normale per riempire lo stomaco. Da questo giorno, si è fuori il detergente limonata

cibo sano (Giorno 5 e 6):.

In questi giorni si suppone di mangiare solo cibo sano per 4 volte al giorno. Devi controllare le tentazioni del tuo cibo preferito e bastone ad Apple, biscotti di farina d'avena, tè sano e altri tali alimenti grassi non

Post gravidanza alimentare (giorno 7 e 8):.
< p> la parte più difficile di tutto il piano è di questi due giorni. Si può mangiare un sacco di cibo, ma quelli che sono consumati da madri inviare consegna. Queste comprendono un sacco di non-piccante e solo verdure bollite. Questo può sembrare interessante, ma diventa quasi impossibile da ingoiare il cibo dopo averlo per la seconda volta nel corso della giornata. Ma questa è la parte in cui la perdita di peso mostra in realtà e, quindi, è una motivazione

dieta normale (Giorno 9 e 10):.

Il nono giorno, si può iniziare con avere insalate che includono un sacco di verdure e una medicazione non ingrasso. Questi vi terrà energico e lo stomaco pieno. Il decimo giorno, la vostra dieta è completa e ti senti fresco e molto più giovane da dentro

Su tutti i giorni:.

Con tutto il suddetto piano di dieta Beyonce Knowles, ci sono un alcune cose che dovete fare regolarmente durante e dopo la routine per mantenere le dimensioni sei diventato. Essi includono:

Esercizio regolarmente -E 'importante per tenervi in ​​forma ed energico

mantenere una routine - sia per il cibo e l'allenamento.. Inoltre, è importante per prevenire eventuali problemi durante il regime di dieta

rimanere motivati ​​-. Ci possono essere momenti si sente basso quando il risultato non è quello che desiderate per, ma non significa che si smette di provare .

Be Confident - da determinarsi che ciò che si è fino a è per il suo bene e deve pagare presto

indossare abiti che si adattano al tuo corpo -. una volta che si comincia a vedere come il vostro corpo è trasformando in modo bello, ti senti sicuro con gli abiti giusti su

consultare il medico -.? Non tutto funziona per tutti e chi conosce il tuo corpo meglio di quanto il medico