Ipertensione dieta - 20 cibi per controllare l'ipertensione in un stress naturale Way
è diventata parte integrante della vita moderna. Il problema inizia quando il livello scende di mano. Si può disturbare il vostro appetito e il modello di vita. Si porta anche ad aumentare la pressione sanguigna. Se si sono diagnosticati con ipertensione, tutto quello che dovete fare è fare drastici cambiamenti nella vostra dieta e stile di vita modelli. Se conducete una vita disciplinata e gestire i livelli di stress, ipertensione dovrà fare un'offerta adieu.Hypertension o pressione alta (BP) è un problema comune e non vi è un modo per curare troppo!
livelli di pressione sanguigna misura sopra 90/140 indica l'ipertensione e non deve essere presa alla leggera. Ovviamente, la prima cosa che avremmo fatto per curare l'ipertensione è consultare un medico e ottenere il farmaco appropriato. Ma, ci sono alcuni rimedi naturali molto efficaci per il controllo dell'ipertensione.
In primo luogo, è molto importante conoscere le cause di ipertensione in modo da poter adottare misure per prevenirlo.
< h2> cause di ipertensione:
la pressione sanguigna è la misura della forza del sangue spinge contro le pareti dei vasi sanguigni. Il cuore pompa sangue nelle arterie che portano questo sangue al resto del corpo. La pressione alta o ipertensione è pericoloso perché fa funzionare il cuore più per pompare il sangue al corpo, determinando in tal modo l'insufficienza cardiaca e l'indurimento delle arterie (aterosclerosi).
In più del 90% dei casi, la causa di pressione alta o ipertensione è sconosciuta, ma ci sono diversi fattori che possono aumentare il rischio di sviluppare ipertensione pressure.Here è per questo che accade:
il rischio di sviluppare l'alta pressione sanguigna aumenta quando si invecchia.
una storia familiare di alta pressione sanguigna rende suscettibile di ipertensione.
un elevato apporto di sodio su base giornaliera aumenta anche il rischio di sviluppare ipertensione.
la mancanza di attività fisica e uno stile di vita sedentario contribuisce a ipertensione e obesità. Sia la pressione alta e obesità portare a gravi problemi cardiovascolari.
cattive abitudini come il fumo e il suo consumo di alcol aumenta anche il rischio di sviluppare ipertensione o pressione alta.
a volte, l'ipertensione si verifica a causa di una causa di fondo. Questo è noto come ipertensione secondaria. Le cause di ipertensione secondaria sono i seguenti:
La malattia renale è forse la principale causa di ipertensione secondaria. Il restringimento delle arterie (stenosi) che porta ai reni può causare ipertensione renovascolare. Ipertensione renovascolare è causata da deposizione di grasso nelle arterie, e può portare a danni renali irreversibili. A volte, i muscoli e tessuti fibrosi della parete dell'arteria renale addensare e indurire in anelli, questa condizione è nota come displasia fibromuscolare.
complicazioni del diabete o nefropatia diabetica può danneggiare il sistema di filtraggio del rene e questo porta inevitabilmente ad alta pressione sanguigna.
rene policistico è una malattia ereditaria. Le cisti nel rene impediscono il corretto funzionamento e questo aumenta la pressione sanguigna.
malattia glomerulare si verifica quando i filtri renali microscopiche dimensioni o glomeruli diventano gonfie. Quando i glomeruli non possono funzionare normalmente, si può sviluppare l'alta pressione sanguigna.
farmaci corticosteroidi e un pituitarytumor può stimolare le ghiandole surrenali a rilasciare grandi quantità di ormone cortisolo. L'eccesso di secrezione di cortisolo, l'ormone aumenta la pressione sanguigna naturalmente. Questa condizione si chiama sindrome di Cushing.
A volte, tumore della ghiandola surrenale o altri fattori porta a eccesso di secrezione di ormone aldosterone. L'ormone aldosterone costringe i reni a trattenere sale e acqua e perdere un sacco di potassio. Questa condizione è nota come iperaldosteronismo e conduce ad alta pressione sanguigna.
feocromocitoma è un tumore raro trovato nelle ghiandole surrenali che aumenta la produzione di ormoni adrenalina e noradrenalina. Ciò può causare picco a lungo termine della pressione arteriosa o di breve termine picchi di pressione sanguigna.
Quando la tiroide non produce abbastanza ormone tiroideo allora può causare ipertensione arteriosa. Tuttavia, eccesso di secrezione di ormone paratiroideo non è buono anche perché aumenta il livello di calcio nel sangue. Questo provoca un aumento della pressione sanguigna.
coartazione dell'aorta o il restringimento dell'aorta costringe il cuore a pompare più difficile da ottenere il sangue attraverso l'aorta e il resto dei vasi sanguigni. Questo aumenta la pressione del sangue, in particolare tra le tue braccia. Si tratta di un difetto di nascita, soprattutto.
L'apnea notturna si verifica quando una grave russare e la respirazione più volte si ferma e inizia durante il sonno, questo impedisce al corpo di ottenere abbastanza ossigeno. Ciò può causare danni alle pareti dei vasi sanguigni e renderli meno efficaci nel controllo della pressione sanguigna. Apnea del sonno rende anche il sistema nervoso iperattiva che causano più di secrezione di alcune sostanze chimiche che aumentano la pressione sanguigna.
Come aumento di peso la quantità di sangue che circola attraverso il vostro corpo aumenta. L'eccesso di peso porta ad aumento della frequenza cardiaca e riduce la capacità dei vasi sanguigni per portare il sangue. La capacità è diminuita può esercitare una pressione sulle pareti delle arterie causando la pressione del sangue ad aumentare. Anche le sostanze chimiche rilasciate dai depositi di grasso aumentano il rischio di ipertensione.
La gravidanza porta a cambiamenti ormonali nel corpo e un aumento della pressione sanguigna. Questo aumento della pressione sanguigna è chiamata la gravidanza indotta ipertensione o preeclampsia. Hypertensioncan essere fatale per la madre e il bambino, e deve essere controllata prima che la situazione va completamente sfuggita di mano.
Farmaci come gli antidepressivi, antidolorifici (non-steroidei anti-infiammatori droga o FANS) e farmaci utilizzati dopo il trapianto d'organo possono aggravare la pressione sanguigna. La pillola anticoncezionale, decongestionanti e alcuni integratori a base di erbe come il ginseng può aumentare i livelli di pressione sanguigna. Avendo droghe illegali come la cocaina può peggiorare la situazione.
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