La vitiligine è una malattia della pelle in cui i pigmenti vengono perse dalle zone della pelle, trasformandole bianco?. Potreste aver sentito parlare molto la dieta vitiligine. Ma resta il fatto che non vi è alcuna dieta consigliata per la vitiligine che è supportata da alcun dato scientifico concreti. Tuttavia, specialisti della pelle raccomandano una dieta sana per stimolare il sistema immunitario. Si ritiene che la vitiligine è una malattia autoimmune e un forte sistema immunitario può prevenire la diffusione della depigmentazione. Così si può facilmente chiamare questo programma di dieta di dieta vitiligine, se si può
un fatto definitivo:.
Le persone che soffrono di vitiligine può avere a consumare una dieta speciale per impedire la loro condizione della pelle dal peggioramento o per superare carenze nutrizionali.
dal momento che la vitiligine è una malattia autoimmune, è prudente di mangiare una dieta che è ricco di sostanze fitochimiche, beta-carotene e antiossidanti. Tale dieta amplificherà il sistema immunitario e promuovere la salute della pelle, così forse pavimentazione per la ri-pigmentazione della pelle.
Se si dispone di vitiligine, si dovrebbe evitare di consumare le pere e mirtilli, in quanto questi frutti sono fonti naturali di idrochinoni, che sono noti per avere proprietà depigmentazione.
Alcune persone anche affrontare problemi di agrumi, mentre altri possono trovare la curcuma, che viene usato come condimento nei cibi, causando problemi.
Quindi , se si cade in queste categorie, si dovrebbe evitare gli agrumi e /o la curcuma.
Alcune persone preferiscono evitare le carni rosse e latticini. Tuttavia, non vi è alcuna prova scientifica per sostenere questo. Se si dispone di una allergia alla base di prodotti lattiero-caseari, si dovrebbe evitare, in quanto può influenzare negativamente il vostro vitiligine.
[Leggi: Crash diete per perdere peso] Superamento delle carenze nutrizionali:
I ricercatori hanno scoperto che le persone che soffrono di vitiligine spesso sono deficit di vitamina B12 e di alcuni minerali, come zinco e rame. Si dovrebbe ottenere i livelli di vitamina controllati e per chi è riconosciuto deficit, si dovrebbe parlare con il medico circa l'assunzione di integratori o superare le carenze attraverso gli alimenti ricchi di tali vitamine. La vitamina B12 si trova naturalmente nel latte di soia, pesce, crostacei, prodotti lattiero-caseari e carne.
Se si dispone di folato e carenza di zinco, cercare di includere verdure a foglia verde, frutta, piselli, fagioli secchi, legumi . e noci nella vostra dieta quotidiana
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La vitiligine dieta ed il lifestyle cambia:
Come accennato in precedenza, non vi è alcuna dieta vera e propria vitiligine per SE. Tuttavia, si dovrebbe essere alla ricerca per sostenere la sua condizione seguendo una dieta equilibrata e nutriente.
Prova a consumare una dieta che comprende impianto-centric di frutta, verdura, cereali integrali e legumi. Assicurarsi che un importante parte della vostra dieta consiste di questi prodotti alimentari, fino a quando non si trova difficoltà a digerirli.
Nel caso in cui avete la passione per i prodotti di origine animale, optare per il pesce selvatico e uova biologiche. E 'meglio cuocerli alla leggera o li consumano come materie prime il più possibile.
Se sei vegan, si può avere la vitamina B12 e le carenze di DHA. Quindi, assumere integratori per superare queste carenze.
Non vi è dubbio che avere la vitiligine può farti depresso e sconvolto, come la sua condizione può essere visto da altri. Quindi, è importante per gestire i livelli di stress e mantenere una mente sana. Prova a fare yoga o partecipare a un gruppo di sostegno vitiligine per gestire stress emotivo.
Prova ad ottenere una adeguata esposizione alla luce solare. Non solo si è sicuri di avere adeguati livelli di vitamina D, ma anche può stimolare ripigmentazione. Melanociti della pelle tendono a produrre melanina quando esposti alla luce del sole e questo strutture oscuramento della pelle per proteggerlo da ustioni.
Mentre la vitiligine non può essere curata, consumando una dieta vitiligine che soddisfa del vostro corpo nutrizionale richieste vi permetterà di condurre una vita sana e lunga. E, se si impara a far fronte con la sua condizione, si sarà in grado di condurre una vita senza stress. Si dovrebbe anche parlare con il medico circa l'assunzione di integratori naturali, come il gingko biloba, come si può rallentare la progressione della depigmentazione.
