Non si può negare che non c'è niente come invidiabile come impeccabile, incandescente, e rugiadosa in cerca della pelle. Non sei d'accordo? Sì lo farai. Ma è solo per quelli con buoni geni o buoni portafogli? Esiste un modo segreto per raggiungere pelle luminosa e idratata?
Bene, la buona notizia è sì. Sì, c'è un modo !! Anche se hai avuto problemi di pelle in passato e non hanno un sacco di soldi da spendere in prodotti costosi, pelle luminosa è ancora possibile per voi. Volete sapere come?
Bene, cominciamo via con ciò che rende la pelle un aspetto luminoso e sano, in primo luogo, e poi siamo in grado di inquadrare un piano per raggiungere grandi risultati.
Quindi questo dovrebbe iniziare dall'interno, con un cambiamento nella nostra dieta e l'acqua di aspirazione. Continuate a leggere per saperne di più.
Cosa mangiare per avere pelle più sana?
Ci sono molti prodotti alimentari che è possibile includere nella vostra dieta, al fine di rendere la pelle morbida e luminosa. Alcuni di essi sono di seguito indicate:
Avocado fanno un sacco di bene per la pelle. Questi rientrano nella classe di prodotto conosciuto come grasso buono. Hanno oli che tendono a rendere la pelle più incandescente. Si può avere il grezzo avocado, sotto forma di insalate, oppure si può avere il succo di un avocado, condito secondo il vostro gusto. Noci e oli di oliva anche aiutare ad aggiungere grassi buoni per la pelle e quindi possono essere inclusi nella vostra dieta. In realtà, l'olio d'oliva è particolarmente buona per la pelle secca.
olio di cocco Usa liberamente, sia come parte della vostra dieta, e per applicazione esterna, se si desidera che la pelle chiara che si sente morbida e che non lo fa asciugarsi facilmente anche in inverno. È possibile utilizzare l'olio di cocco come mezzo di cottura. Alcune persone vengono disattivati per l'odore che questo dà ai piatti quindi in questo caso, si può sempre applicare esternamente.
La caffeina fa la vostra pelle non va bene. Quindi, dire di no a tè o caffè caffeina-infuso e passare alle alternative a base di erbe. Il punto è quello di mantenere il sistema idratata in modo che problemi come l'essiccazione della pelle non avvengono affatto. Pensate al vostro corpo come una macchina. Ebbene, il motore ha bisogno di un liquido di raffreddamento, giusto? Questo è ciò che l'acqua e altri liquidi fare per il vostro corpo. Tuttavia, tenere fuori i succhi di frutta carb carichi e frullati di latte e optare per tisane, camomilla e tè al gelsomino. Il tè verde è anche utile in quanto distrugge gli antiossidanti nel vostro corpo e lascia la pelle sana e assolutamente elastica
Alcune altre alternative utili:.
Salmon è considerato un ottimo modo per mantenere la pelle asciutta a bada. Esso contiene acidi grassi omega 3, che ringiovanire la pelle e contribuire a produrre sebo, l'olio naturale prodotto dalla pelle di trattenere l'umidità. Così includere un sacco di salmone nella vostra dieta. E 'dichiaratamente un afrodisiaco, anche, in modo che si sono tenuti a ottenere alcuni altri aspetti positivi di questo umile pesce!
Crauti è un importante probiotico fatto in casa. Così, invece di sprecare il proprio denaro ed energie per l'acquisto di formule probiotici costosi, solo sgranocchiare alcuni crauti come contorno per il corso principale, o in insalata, e vedere la differenza nel quoziente secchezza della pelle in poche settimane. Se lo trovate blando, aggiungere un po 'di zucchero e frutta ad esso! Non solo si è diventato più gustoso ma anche sano.
Quindi, come si vede, la pelle secca è un problema molto comune, devono affrontare le donne soprattutto in inverno. Ma la soluzione a questo problema è ugualmente comune. Per tutto quello che sai, la soluzione potrebbe essere steso proprio lì nella vostra cucina per tutto il tempo si stesse eseguendo dopo creme anti-secchezza e quant'altro nei cosmetici negozi.
Ora raccogliere alcuni dei prodotti di cui sopra dalla vostra cucina , usarli con saggezza e giudizio nella vostra dieta e secchezza della pelle diventerà una cosa del passato. Condividere le ricette in modo che anche altre donne in grado di superare questo problema e uscire dalle loro case con fiducia e stile!
