Dieta di pollo: è una dieta Fad
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Visualizza PhotosChicken, che deve essere un sogno per gli amanti di pollo?. Per mangiare il vostro cibo preferito quando si è a dieta per perdere peso, cosa c'è di meglio! Il punto però è che ogni singolo dieta viene fornito con i suoi punti alti e le sue clausole. Questa dieta ricca di proteine ha i suoi limiti. Non si può mangiare pollo fritto croccante su questa dieta se avete intenzione di perdere peso velocemente. L'idea è di rendere il vostro pollo alimento di base e costruire la dieta per la perdita di peso intorno ad esso. Qui ci sono alcune opzioni che si possono provare mentre siete su un idee di pollo diet.Meal per la dieta di pollo:
La base è quello di mantenere le calorie al più basso. Per ottenere che si deve mangiare pollo in forma bollito senza grassi o olio extra per cucinare. Si può avere il brodo di pollo con pane nero cereali integrali o riso integrale, se vi piace. Non ci sono restrizioni sul numero di porzioni di brodo di pollo, ma i carboidrati sono limitate a una o due porzioni.
Una tipica dieta pollo inizierà con una colazione molto basso grasso che include un paio di mandorle, frutta, cereali a basso contenuto di grassi e un bicchiere di latte scremato. La prima colazione deve essere sano, ma estremamente basso contenuto di grassi. Le mandorle sono un must per darvi l'energia durante tutto il giorno, senza l'aggiunta di calorie.
Per il resto della giornata si sono tenuti a vivere di nulla, ma la zuppa di pollo. È possibile effettuare la zuppa di pollo più nutriente con l'aggiunta di verdure fresche. Non ci sono restrizioni sul numero di porzioni di prendere, ma si può mangiare nient'altro.
La zuppa di pollo in questa dieta per la perdita di peso deve essere preparato fresco in casa e non dal pronti a mangiare i pacchetti che si ottiene nei negozi; contengono farina di mais e amido. Se siete mangiare fuori non hanno crema di pollo o zuppa di mais dolce.
Si può anche avere una dieta di uova con pollo. Sarà una dieta essenzialmente ad alto contenuto proteico. Vi sarà di avere 4 uova al giorno con seno o gambe pezzi 2 di pollo. 2 uova sode al mattino, pollo alla griglia per il pranzo e alle erbe frittata con pane per la cena.
Si ricorda che molti dietologi ritengono che questa sia una dieta moda. Questo è perché contiene calorie molto meno di quanto normalmente richiesto dal corpo di un essere umano adulto. Se abbiamo bisogno di 200 calorie al giorno, questa dieta ci dà circa 600.
Inutile dire che la perdita di peso è rapida, ma si dovrà essere pronti a morire di fame il tuo corpo. Inoltre, prevede il consumo di un tipo di cibo ancora e ancora. Questo significa troppo di un gruppo di nutrienti e poco o nessuno degli altri.
È possibile utilizzare alcuni buoni consigli per la salute per fare dieta sana di pollo (aggiungere le verdure, frutta e latte) altrimenti la perdita di peso essere temporanea.
