Francamente parlando, la dieta non è per tutti. Se si deve perdere peso, consultare un nutrizionista e abbracciare un buon piano di allenamento invece di seguire piani di dieta alla moda che si sono imbattuto sul web, che sono totalmente irrealistica
.
mangiare meno e muoversi di più
Sì, mantenere il peso sano è buono. Perdere quei chili in più è un must. Ma cerca di non rendere un'ossessione e non si aspettano di perdere tutto il peso in eccesso in una settimana o un mese. Prende il proprio tempo. Questo è il motivo per cui le diete non funzionano.
E poi, se si inizia a cercare piani di dieta poco pratici che privano il corpo di nutrienti e lasciano la vostra fame per tutto il tempo, si sono solo acquistando un disastro sanitario. In realtà, questo è il motivo per cui le diete falliscono. Essi sono irrealistici.
Come di essere pigro e riescono a rimanere
Magro
Se volete sapere come fermare la dieta per sempre, consultare il proprio medico di famiglia e cercare modi sani per perdere peso invece di perdere la gioia di vivere.
Si perde molto peso improvvisamente. Questo non è sano affatto. In questo caso, è necessario interrompere la dieta e consultare immediatamente il medico.
Si ottiene paura di obesità. Se il solo pensiero di obesità si è spaventare e facendovi insonne, è meglio affrontare questa fobia prima.
si sente frustrato quando si segue le regole di dieta. Se la tua vita si sente troppo limitata, smettere di seguire la dieta.
Si ottenere ossessionato da contare le calorie. Dieta dovrebbe essere naturale. Se si trasforma in un'ossessione, è meglio per fermarlo.
Il peso oscilla costantemente. Se questo accade allora vuol dire che qualcosa è andato storto con la vostra dieta o la salute. Consultare un medico.
Il tuo 'irritabilità' irrita i vostri cari. Se si sta gridando a tutti intorno per nessun motivo, interrompere la dieta.
La vita sembra essere un inferno. Se si ritiene che la gioia di vivere non è presente, è necessario riconsiderare la vostra decisione di seguire la dieta.
si sogna hamburger. Questo significa che si sta perdendo i cibi preferiti male.
ti senti stressato il più delle volte senza alcun motivo. Bene, questo potrebbe essere perché il vostro corpo è privato di abbastanza nutrienti.
I tuoi livelli di energia precipitare. Se vi sentite sgocciolate, senza nemmeno fare nulla, la vostra dieta ti ha tradito.
Quando il vostro amico fa una festa, si svuota tutti gli spuntini offerti senza nemmeno preoccuparsi di lasciare nulla per nessuno!
Questi sono solo alcuni segni che la vostra dieta è andato storto. Se sai di qualsiasi, si prega di condividerli con us.Buy migliori Health Insurance Plans