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Scopri come queste celebrità capannone i chili in tempo per il loro grande giorno
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Con il matrimonio reale proprio dietro l'angolo, tutti gli occhi sono ora puntati sulla splendida Kate Middleton.And come ogni sposa -to-essere, Kate sta adottando misure per apparire al meglio per il suo principe sul loro grande giorno. Si mormora che il petit-sized principessa-in-the-making e la madre si sono rivolti alla Dieta Dukan di rintuzzare. ? Così che cosa è Ecco una panoramica di A-list di maggior successo diete di Hollywood per aiutarti ad orientata e in forma per il giorno del matrimonio
La dieta Dukan

Di cosa si tratta:. La dieta Dukan è una dieta ricca di proteine "mangiare quanto vuoi" alta basa su alimenti che hanno fondato la specie umana. Che ha fatto è: Jennifer Lopez, modella Gisele Bundchen, Kate Middleton e la sua mamma, Carole.Weight perso: allentato tanto quanto 3 kg in cinque days.Who: Creato da nutrizionista francese di 30 anni, il dottor Pierre Dukan.How funziona: Il programma è progettato per mettere il corpo in uno stato di chetosi, rendendo l'attacco corpo propri reserves.Details grasso: la dieta Dukan si compone di quattro fasi:

attacco: per 1-10 giorni, mangiare il più alimenti ricchi di proteine come si vuole, tra cui carne magra e pesce, uova e latticini senza grassi

Crociera:. Introdurre verdure non amidacee un numero illimitato di ogni altro giorno. proteine alternativo solo e proteine vegetali e solo pochi giorni fino a raggiungere il peso di destinazione

consolidamento:. Una volta che il peso ideale è raggiunto, lentamente reintrodurre frutta, carboidrati e grassi come la pasta, pane, riso e formaggio . Rimanere in questa fase di 10 giorni per ogni chilo di peso perso durante le prime due fasi

di stabilizzazione: Tempo di mangiare normalmente e sensato di nuovo, ma con una cattura - si impegnano a un giorno puro di proteine una volta alla settimana per. vita

Leggi la nostra scheda sulla dieta Dukan
il dieta Zona

di cosa si tratta:.. la Zona si basa anche sulla dieta dei nostri antenati. E 'un programma ipocalorica che sostiene i carboidrati che consumano, proteine e grassi in un rapporto equilibrato. Che ha fatto è: Jennifer Aniston, Madonna, Sandra Bullock, Demi Moore e Sarah Jessica Parker.Weight perso: I sostenitori della dieta pretesa di 2 kg sciolto nei primi due weeks.Who: Creato dal biochimico Dr. Barry Sears.How funziona: Con il giusto equilibrio di carboidrati, proteine e grassi, livelli di insulina nel sangue può essere controllato per evitare l'aumento di peso e infiammazione nel corpo. Dettagli: tre pasti e due spuntini al giorno deve essere preparato a questo rapporto: il 40 per cento di carboidrati, il 30 per cento di proteine magre, e il 30 per cento di grassi sani. Qualsiasi cosa fatta con farina bianca, zucchero bianco e di grassi saturi è totalmente evitato
Eat adatto al tuo tipo dieta

Di cosa si tratta:. Altrimenti noto come il gruppo sanguigno Dieta, si raccomanda di alcuni alimenti e per evitare altri in base al vostro tipo di sangue & ndash; A, B, AB, O. che ha fatto è: Miranda Kerr, Elizabeth Hurley, Hugh Grant e Ellen DeGeneres.Weight perduto: Con l'esercizio fisico, una lenta ma sicura 1kg un week.Who: Sviluppato da naturopata medico Dr. Peter D'Adamo. Come funziona: La dieta sostiene diversi gruppi sanguigni hanno differenti reazioni chimiche a certi alimenti. Quando si mangia in base al vostro tipo di sangue, si può apparentemente costruire difese contro molte malattie e perdere peso nel processo

dettagli:.

sanguigno O è più adatto a una magra, dieta ricca di proteine.

sanguigno A vive di una dieta prevalentemente vegetariana.

Gruppo sanguigno B è più adatto a una dieta varia di carne, pesce e latticini.

sanguigno AB prospera su una dieta vegetariana modificata

5 Factor Diet

di cosa si tratta:. Utilizzando gruppi di cinque, si mette una rotazione fresca sulla dieta tradizionale di un'alimentazione sana ed esercizio fisico. che ha fatto è: Jessica Simpson, Halle Berry, Eva Mendes, e Katherine Heigl usato la dieta per perdere i chili prima del suo matrimonio day.Weight perso: Jessica Simpson riferito ha perso 9 kg in due months.Who: Progettato da esclusivo celebrità allenatore Harley Pasternak. Come funziona: Basato sul classico concetto di meno calorie in più calorie e fuori attraverso l'esercizio e bilanciati diet.Details:

mangiare cinque volte al giorno

Ogni pasto deve contenere. cinque elementi: proteine, carboidrati complessi, fibre, grassi sani e fluidi

I pasti non deve contenere più di cinque ingredienti o prendere più di cinque minuti per preparare e cinque minuti per cucinare

.. esercizio cinque volte a settimana, facendo cinque esercizi per cinque minuti ciascuna.

Dieta