"I campioni continuano a giocare fino a quando non hanno capito bene." —Billie Jean King, International Hall of Fame Tennis Player
Questi esercizi possono tagliare il rischio di malattie cardiache a metà .
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"Se non vai fino in fondo, perché andare?" —Joe Namath, quarterback di calcio della Hall of Fame
Fai attenzione alle cose subdoli che ti fanno ingrassare .
“Alcune persone vogliono che accada. Alcuni vorrebbero che accadesse. Altri lo fanno accadere. " —Michael Jordan, ex basket MVP
Scopri i benefici di camminare per soli 15 minuti .
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“Il fitness è come il matrimonio. Non puoi tradirlo e aspettarti che funzioni. " —Bonnie Pfiester, Trainer e Motivational Fitness Speaker
Questi alimenti ricchi di calcio sono bruciatori di grassi naturali .
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“Ci saranno ostacoli. Ci saranno dubbiosi. Ci saranno errori. Ma con il duro lavoro, con convinzione, con fiducia e fiducia in te stesso e in quelli che ti circondano, non ci sono limiti. " —Michael Phelps, campione di nuoto olimpico
Dai un'occhiata ai migliori alimenti cerebrali dovresti mangiare!
“L'età non è una barriera. È una limitazione che ti metti in mente. " —Jackie Joyner-Kersee, Eptathlon olimpico e salto in lungo
Ecco come trovare la migliore scarpa da corsa per te .
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"Elimina la mentalità di non poter, perché puoi fare qualsiasi cosa." —Tony Horton, personal trainer
Non crederai a questi bizzarri trucchi per la perdita di peso In realtà funziona!
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"Non aver paura del fallimento. Questo è il modo per avere successo. " —Lebron James, stella del basket professionista
Scopri il segreto per rimanere in forma dopo la paternità .
"La maggior parte delle persone si arrende proprio prima della grande pausa:non lasciare che quella persona sia te." —Michael Boyle, allenatore del campione delle World Series 2013 Red Sox
Segui questi suggerimenti per aiutare accelerare il tuo metabolismo .
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"A meno che tu non vomiti, deboli o muori, continua!" —Jillian Michaels, personal trainer
Impara il modo giusto per fare squat .
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“Se qualcosa si trova tra te e il tuo successo, spostalo. Non essere mai negato. " —Dwayne “The Rock” Johnson, wrestler e attore professionista
Questo errore di esercizio potrebbe essere sabotando il tuo allenamento .
"Deve essere difficile, quindi non dimenticherai mai mai." —Bob Harper, Celebrity Fitness Trainer
Evita i miti sulla forma fisica dopo 50 .
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"Se non fai ciò che è meglio per il tuo corpo, sei tu quello che viene a breve." —Julius Erving, giocatore di basket in pensione
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