Best of 2012:consigli per la perdita di peso

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1. 13 alimenti a rilascio di grassi per perdere peso velocemente

Scopri come puoi perdere peso a mangiare cibi che già acquisti. Liz Vaccariello ti offre questa incredibile elenco, dal popolare libro di dieta Digest.

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2. 13 cose che non sapevi sul tuo peso

In che modo la genetica, lo stress, il sonno, il tuo circolo sociale e altri fattori influenzano il tuo peso? Scopri cosa ha da dire la nuova saggezza della scienza della perdita di peso.

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3. 5 cose da non fare mai dopo il cibo eccessivo

Consigli perfetti per dopo aver finito le feste delle vacanze. Cinque consigli senza colpa per superare l'inevitabile dieta scivolata e tornare in pista.

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4. 5 cibi sorprendenti con più zucchero di una ciambella

Troppo zucchero può portare ad un aumento di peso indesiderato e ad un aumentato rischio di infarto o ictus. Resta magro e sano evitando le quantità spaventose di zucchero in questi cinque cibi comuni.

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5. 11 cibi ricchi di vitamina C che sono bruciatori di grasso naturale

Sfrutta le sorprendenti qualità a combustione dei grassi della vitamina C con lotta a freddo con questi 11 deliziosi alimenti facili da trovare.

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6. 20 Domande alimentari per la perdita di peso Risposta

Mangiare il pranzo giusto, bere bevande più sane, raccogliere frutta fresca su succo e altro ancora. Scopri le semplici scelte che possono fare molto per farti andare sul percorso verso la perdita di peso e un corpo sano.

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7. 5 alimenti dietetici che possono farti grasso

Smetti di ingrassare segretamente i cibi dal dirottare i tuoi sforzi dietetici. Sl di snoccio in modo intelligente abbandonando questi cibi "sani".

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8. 8 abitudini di rilascio di grassi per aiutarti a slimpisci

C'è di più nella perdita di peso piuttosto che mangiare di meno o esercitare di più. Segui queste semplici abitudini dalla dieta digest per aiutare a snello per sempre.

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