Everyone si sta trasformando per il frullato verde per perdere peso. In realtà, se si guarda nella vostra città, non vi è probabilmente una nuova attività sulla via principale che vende nulla, ma frullati. Smoothies sono calde e per una buona ragione. Nessun altro pasto in grado di fornire quanto più l'alimentazione in un solo colpo, come un frullato. E 'davvero il sistema di erogazione ideale per il vostro body.So qual è il problema? Ebbene, proprio quando si pensava che hai trovato il modo perfetto per perdere peso, si sale sulla bilancia e scopre che in realtà si sta ingrassando. Come è possibile? E 'semplice, in realtà. Quando si sente le parole "frullato verde", si pensa verdure e basso contenuto calorico. Beh, la verità su frullati verdi è che sono tutt'altro che "verde". Quasi tutte le ricette frullato verde che ho studiato in libri, articoli e post di blog includono frutta come una componente importante del frullato. La frutta è lo zucchero e lo zucchero fa ingrassare. È così semplice. Ora la parola "verde" implica che il frullato è fatto con verdure, non frutta. Ma nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. I creatori di queste ricette includono frutta per aggiungere dolcezza per rendere il frullato accattivante. Ricordate, siamo tutti dipendenti da zucchero, in modo che qualsiasi cosa con lo zucchero sarà appello a noi. Ecco alcune delle ricette che sorgono quando si google "smoothie ricette verdi con solo verdure": * Cavolo verde Smoothie con Mango e Lime * spinaci Smoothie con avocado e Apple * Kale Frullato con ananas e BananaSee cosa voglio dire? Non fraintendetemi, queste ricette sono gustosi e piena di grande nutrizione. Ma se si sta cercando di perdere peso, questi frullati "verdi" non sono la soluzione più ideale. Il motivo è perché sono pieno zeppo di zucchero. Nel vostro corpo, lo zucchero si trasforma in grasso se non viene utilizzata immediatamente. Quindi, se si sta cercando di tornare nei vostri jeans skinny e bere frullati verdi che pensano che si sta per perdere peso, si può essere delusi. La "perfetta" frullato verde per la perdita di peso è uno che è fatta solo con verdure non amidacee. Ciò significa che non frutta. Qui è una delle mie ricette preferite frullato verde: * 2 manciate di spinaci, cavoli, o cavolo. Confezione giù nella parte inferiore del vostro frullatore. * 1 di medie e grandi peperone. Qualsiasi colore farà. * Cetriolo 1 di medie dimensioni. * 1 piccole e medie greggio di barbabietola * 10-12 mandorle, oppure 1 cucchiaio di mandorle naturale di burro * 1 cucchiaio di semi di chia * 2 1 cucchiaio di semi di lino * 1 misurino vaniglia (senza zucchero) powderThis proteine frullato vi darà una straordinaria spinta di vitamine e minerali essenziali, senza zucchero. Evitando di chiodare la glicemia, si può bere il frullato per la prima colazione e di essere soddisfatti fino all'ora di pranzo. Si noterà un cambiamento nel vostro livello di energia e il modo in cui ci si sente quasi immediatamente. Il frullato verde (fatta con solo verdure) è un ottimo modo per perdere peso. In realtà, ho clienti che hanno perso un tomo di peso avendo un frullato per colazione e pranzo, poi una cena normale. Il frullato dà loro tutto il nutrimento di cui hanno bisogno, mantiene il loro livello di zucchero nel sangue, e riduce la dimensione del loro stomaco. Questo significa che a cena, mangiano meno cibo e le porta alla perdita di peso massiccio. Fate una prova e vedere cosa succede per you.About Il AuthorMike Christie, personal trainer e consulente nutrizionale, vi invita a visitare https://goo.gl/7k7sbX per la perdita di peso, fitness e nutrizione articoli come questo. Si può anche sentire liberi di contattare Mike via e-mail a
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