Zucchero, leptina e sovrappeso:. The Love Triangle Vicious

leptina è stato trovato nel 1994. Si è salito un entusiasmo enorme nella comunità persone con più ponderato in tutto il mondo. Infine c'era un ormone che spiega il motivo per cui ci sentiamo fame o pieno. La leptina viene prodotta nelle cellule adipose, e racconta il tempo del cervello vi è una mancanza di energia o appena sufficiente. Ciascun individuo ha una soglia leptina. Quando la leptina è al di sotto di esso, il cervello otterrà il segnale di mancanza di energia loro e si diventa hungry.If la leptina è al di sopra di questa soglia, allora segnala al cervello che ci sia abbastanza energia nella cellula, e nessuna modalità di fame è necessario. Che la leptina "di frontiera" è diverso da persona a persona. Gli scienziati ritengono che questo livello ci è dato dai nostri geni. Questo è il motivo per cui alcuni leptina nostro ormone della fame chiamata o la hormone.That fame era incredibile notizia a più persone pesati. Gli scienziati hanno scoperto l'ormone che ci fa fame o no, e noi tutti sappiamo che gli ormoni possono essere somministrati artificialmente. Allora perché non utilizzare leptina come cibo pillola integratore che ci farà sentire pieno, quindi dovremo mangiare meno e perdere peso?! La ragione è che la leptina digeribile e non entrerà nel flusso sanguigno. Non ci si può prendere come in una forma di pillola. Se hai appena ingoiare leptina sarebbe come mangiare qualsiasi altra proteina, come manzo o pollo, e il vostro stomaco sarà solo disgregare in modo da non assorbire. Così tutti questi supplementi di leptina si vede venduti on-line o in televisione hanno nome fuorviante. Non contengono leptina reale, ma altri ingredienti che pretendono di aiutare migliorare le prestazioni leptina, o aumentare la sensazione di pienezza. Ingredienti come fibre solubili che sono noti da molto tempo ormai, e sono ben noti che possono far sentire le persone full.Researchers hanno scoperto che nelle persone obese ci sono ancora alti livelli di leptina. E 'stata una sorpresa per gli scienziati che hanno previsto che nelle persone obese troveremo bassi livelli di leptina da quando il vostro livello di leptina è basso, si ha fame. E quando è alta, si dovrebbe sentire piena. Gli scienziati hanno trovato che il problema in grassi o obesi non è il livello di leptina. E 'solo che il cervello non sarà possibile ottenere il segnale. Questo fenomeno chiamato resistenza alla leptina. E 'quando il corpo cerca dice al cervello che è pieno, ma il cervello semplicemente non sarà possibile ottenere il segnale. Il tuo corpo è pieno, ma il cervello sta morendo di fame e che ciò che l'obesità è! Ok, quindi si potrebbe ottenere da ora. La leptina è responsabile per raccontare il mio cervello quando ho fame o no, ma se sono resistenti che significa che sono grasso. Allora, come faccio ad avere meno resistente o non resistente a tutti? Invece di prendere tutti questi integratori noti che non ha mai dimostrato di essere utile, un consiglio è quello di ridurre la resistenza all'insulina. L'insulina è un ormone che controlla il livello di zucchero nel sangue. E di ridurre gli alti livelli di trigliceridi (un lipidi nel sangue). Vedete, la resistenza alla leptina e insulino-resistenza sono attaccati gli uni agli altri. L'insulino-resistenza crea la resistenza alla leptina. Quindi tutto quello che dovete fare è quello di ottenere il livello di insulina down.but come è possibile ottenere il livello di insulina verso il basso? Il modo migliore per ottenere il livello di insulina verso il basso non è semplicemente per ottenere in su. I nostri alimenti sono impregnati con lo zucchero in questo paese, e lo zucchero rende a salire! Se continuiamo il nostro livello di insulina verso il basso, che vi aiuterà con il nostro insulino-resistenza e contribuirà notevolmente a perdere weight.Keeping i livelli di trigliceridi giù aiuta anche nel processo di perdita di peso. Alto livello di trigliceridi interrompe il cammino di leptina attraverso la circolazione del sangue al cervello. Quando si è resistente all'insulina si hanno anche elevato livello di trigliceridi, e sembra che interferisce con la segnalazione della leptina al cervello. Il modo migliore per fare questo lavoro di segnalazione correttamente è quello di ottenere il vostro trigliceridi giù come well.If si vuole ot saperne di più su dieta, fitnees e soprts, visita il Blog Dieta e sport