Non sto dicendo che il fegato sia esattamente come una fata, ma la sua descrizione del lavoro implica molte meravigliose trasformazioni. Quando la vita lo consegna composti tossici, ha una straordinaria capacità di trasformarli in molecole non tossiche e solubili in acqua che passano attraverso i nostri corpi.
Ma non tutto è facile come Bippity-Boppity-Boop. Questo perché mentre le tossine sono sempre esistite - pensa a morsi di arsenico e serpente - non c'è un'altra volta nella storia in cui i nostri sistemi di disintossicazione hanno affrontato il carico di lavoro che fanno ora.
Non solo le attività umane come l'estrazione mineraria hanno rilasciato enormi quantità di tossine di metallo pesante che si occupano naturalmente nella nostra aria, acqua e suolo, ma hanno anche creato nuove categorie di tossine che i nostri corpi hanno a che fare, tra cui:
Ecco perché prendo provvedimenti per sostenere gli sforzi del mio fegato riducendo il mio carico del corpo chimico, ottimizzando i miei percorsi di disintossicazione e, naturalmente, rendendo questa ricetta per la tintura di amore epatica.
Come sempre, voglio menzionare che nessuna di queste dichiarazioni è stata valutata dalla FDA, questo articolo non è una consulenza medica e non ha lo scopo di diagnosticare o trattare alcuna condizione. Per favore, parla con il tuo operatore sanitario di qualsiasi rimedio o integratore a base di erbe che stai prendendo in considerazione.
Ora, ecco le erbe che useremo:
Milk Thistle ( Silybum marianum ) è stato usato come un tonico epatico potente ma delicato almeno dal 1 ° secolo, quando Plinio l'anziano scrisse che era "eccellente per portare via la bile". (4)
Bile, come avrai letto in questo articolo , è uno dei modi principali in cui il fegato spinge le tossine verso il colon in modo che possano essere scaricati dal corpo. COSÌ . . Sì, piuttosto importante!
Il principale componente terapeutico nel cardo latte è il siliemarin, che è un gruppo di flavonoidi che include silybin A e B, silydianina, sildychristin A e B, isosilybin A e B e silibinina.
Si pensa che supporti la disintossicazione in diversi modi tra cui:
Nota importante:l'acqua non è efficace per estrarre il costituente terapeutico primario del cardo latte, Silymarin. L'alcool è l'opzione migliore per estrarre questo composto "difficile da ottenere", cosa perché questa ricetta è per una tintura anziché per il tè.
Se ti stai chiedendo se la glicerina può essere usata come alternativa senza alcol, la risposta è. . . forse. Anche se viene utilizzata la glicerina non diluita (per la maggior capacità di estrazione) la glicerite sarà comunque significativamente più bassa di potenza.
Per maggiori informazioni sui pro e contro di diversi metodi di estrazione, consulta questo articolo.
Qualcosa di strano ma vero sulle erbe amare come il dentelione root (taraxacum officinale) :
Quando le nostre papille gustative rilevano composti amari, “riconoscono il gusto come potenzialmente velenoso. Di conseguenza . . . I nostri sistemi vanno in allerta completa e i succhi digestivi iniziano a fluire per mitigare eventuali veleni che entrano nel nostro sistema. ”
In altre parole, gli amari composti in alcune erbe ottengono tutti i nostri sistemi digestivi, il che aumenta la nostra capacità di assorbire e usare i nutrienti che stiamo assumendo. Inoltre, invece di essere velenosa, la radice del dente di leone contiene un'ampia varietà di composti a sostegno della disintossicazione tra cui taraxacoside, taraxastolo, luteina e apigenina che incoraggiano una sana funzione bilia e supportano il fegato e la cistifellea. (8) (9)
Quando viene preparato come un tè, contiene anche prebiotici che supportano la salute dell'intestino, ma sono i composti più solubili in alcol che stiamo cercando in questa tintura.
Sebbene i cockle-burs (semi coperti da spine rigide) si trovano nella radice di faro ( arctium lappa ) ha ispirato l'invenzione del velcro, questa erba è molto più famosa per i suoi benefici terapeutici.
Tradizionalmente usato per una varietà di scopi - anche come afrodisiaco - contiene una vasta gamma fitochimica che supportano:
Sebbene la curcuma ( curcuma longa ) è spesso indicato come una pianta antinfiammatoria, l'erborista Rosalee de la Precet afferma che in realtà è più accurato dire che aiuta il corpo ad adattarsi alla risposta infiammatoria secondo necessità. (12)
L'infiammazione a breve termine può essere utile perché stimola una varietà di risposte di guarigione, ad esempio aumentando il flusso di globuli bianchi a una lesione in modo da poter supportare il recupero.
La curcuma non blocca "gli aspetti benefici dell'infiammazione" allo stesso modo dei farmaci antinfiammatori. Invece, supporta il corpo nel fare i lavori di riparazione che l'infiammazione ha lo scopo di iniziare, come:
Quando vai al negozio di alimentari e prendi un carciofo, in realtà tieni il fiore del carciofo (Cynara scolyymus) pianta. Mentre sono assolutamente deliziosi in cali, stufati, insalate e altro ancora, gli erboristi sono più interessati alle foglie che crescono sotto il fiore.
Per migliaia di anni questo parente del cardo, del dente di leone e della radice di Burdock - sì, sono tutti correlati - è stato apprezzato per la sua capacità di supportare la funzione epatica e la resilienza. (14)
Contiene il composto flavonoide noto come sildmarin (che si trova anche nel cardo latte) più cianarina, che è realizzato con acidi organici e tannini.
CARCHOKE LEAF è il più amaro di tutte le erbe amare in questa formula, quindi un po 'fa molta strada.
Ora, arriviamo alla ricetta!