Devo amare il sandbox cafe - Le torte di fango sono economiche, la cameriera è carina come un pulsante e c'è una splendida vista della diapositiva. C'è questa cosa, però. . . Il cuoco può essere un po 'temperamentale. Chiedi una patata al forno completamente carica e sentirai "Non è sulla dieta delle tue lacune". ** Sigh **
Hai domande su lacune oltre a ciò che è sulla dieta? Perfetto! Il Sandbox Cafe ospita oggi una domanda e risposta con Cara di salute, casa e felicità. Prendi una fetta di quel fango del Mississippi laggiù e tira su una sedia, andrà bene. 🙂
** Tutte le domande seguenti risposte da Cara se non diversamente indicato.
Il primo è Anni. Hai il pavimento, Missy. Qual è la tua domanda?
Ottima domanda, Anni! Ho creato questa guida per aiutare le famiglie a mantenere la dieta delle lacune con un programma intenso. Penso che per una famiglia che funzioni fuori casa sarebbe fattibile, ma almeno un isolato di 6 ore ogni fine settimana dovrebbe essere dedicato alla preparazione dei pasti per la prossima settimana. Per fortuna molte cose come brodi di ossa, fermenti, arrosti, ecc. Ai lacune possono essere fatte in anticipo.
È fintanto che sei "sulla dieta delle lacune. Potresti scoprire che preferisci mangiare gli alimenti per sempre, ma altri seguono temporaneamente la dieta per guarire determinati problemi e poi tornare a una dieta da tipo di tradizioni nutrienti.
Giusto, la frutta non è consentita fino alla fine del latte di introduzione e cocco non è affatto consentito in introduzione. Ho trascorso un po 'di tempo con i miei figli lavorando per farli apprezzare la zuppa, a loro piace berlo dalla mia tazza di caffè coperta, da un Klean Kanteen o attraverso una cannuccia.
Non scherzare! Ho usato il caffè, sia decafato che regolare, sulle lacune e non mi sentivo danneggiato 😉 L'ho fatto tutti e tre i modi, senza caffè, con normale e con decaf.
La dieta delle lacune può essere eseguita con un budget limitato, ma sarebbe più difficile con le "lacune introducenti". "Lacune complete", o ciò che è consentito nella versione completa della dieta consente fagioli e lenticchie, che possono allungare bene i dollari della spesa. Ho una ricetta di hamburger di stretching budget se sei interessato. Sulle lacune introducenti la maggior parte delle persone trova di mangiare così. tanto. cibo Che è molto difficile rimanere con un budget limitato, ma è solo temporaneo. Per la carne nutrita con erba, ho avuto buoni risultati contattando indipendentemente i produttori locali che avevano venduto la loro carne nel nostro negozio di alimenti naturali e ordinando all'ingrosso.
Usiamo le noci di più come snack e prelibatezze sulla dieta delle lacune, le noci non dovrebbero davvero essere al centro della dieta. Ma i brodi di carne e ossa sono importanti per il processo di guarigione, quindi di solito non è possibile farlo con un budget molto limitato. I cereali sono calorie di riempimento molto economiche.
È aumentato. Non c'è dubbio, la carne è più costosa dei cereali. Ma ho visto incredibili benefici per la salute per la mia famiglia, quindi non mi dispiace questo cambiamento.
Tendiamo a non mangiare fuori nelle case degli amici quando siamo sulle lacune, solo perché è una dieta così limitata e di solito ottenere qualcosa dalla dieta farà ammalare le lacune. Di solito è più facile suggerire solo un'attività alternativa, come visitare un parco o lo zoo. A proposito di mangiare fuori, abbiamo trovato alcune cose che hanno funzionato bene Fuddruckers qui ha tutte le polpette di manzo (o alci selvatici o bisonti), con solo verdure semplici. Outback ha un menu senza glutine, quindi hanno familiarità con le restrizioni alimentari e abbiamo ordinato salmone semplice e verdure al vapore con burro lì e abbiamo avuto una buona esperienza. È generalmente più facile imballare un po 'di zuppa in un thermos.
Cara:Potrebbe essere un cockpot e un fresco di carne per brodo e verdure fresche? Penso che l'intera introduzione potrebbe essere fatta in un crockpot, se necessario, se questo fosse possibile.
Heather:Non sono sicuro di quanto tempo abbia un pilota tra i voli, ma ecco un'idea. Prepara alcuni elementi essenziali:una fornitura di brodo congelato, carne congelata (forse) e una piastra/hot piastra o un crockpot. Quindi ad ogni destinazione vai al negozio di alimentari per le verdure e cuocere nella camera d'albergo? Funzionerebbe?
Facciamo tutti i nostri lacune ai pasti e poi dopo che i bambini andranno a letto, mangeremo cibo "fuori dalle lacune". Faremo anche la versione di spazi vuoti di cibi come il gelato e daremo un gelato ai lacune ai bambini mentre mangiamo regolarmente se lo si desidera.
Rimanerei lontano dal fare qualsiasi grande disintossicazione proprio prima del concepimento, ma non credo che sarei troppo nervoso se fosse stato di 6 mesi di distanza. Questa è solo la mia opinione personale. Durante la gravidanza, mi sarei attaccato con "lacune complete" e non ho attraversato l'introduzione.
Proverei a iniziare al più presto! Non diventerà più facile man mano che invecchiano. Mio figlio ( era 11 mesi quando l'abbiamo fatto la prima volta, poi l'ho rimesso quando aveva appena compiuto 2 ) aveva iniziato a diventare molto esigenti, limitando i carboidrati principalmente. Nel giro di una settimana da rimetterlo alle lacune, stava mangiando di nuovo tutto.
Prima domanda:potrebbe piacere la dieta per il corpo ecologico meglio delle lacune, è simile, ma funzionerebbe bene per coloro che sentono di fare meglio con una dieta di tipo vegano. Per quanto riguarda i bambini, sento che la dieta delle lacune è stata molto salutare per i miei figli. Mia figlia con autismo ci è stato rigorosamente da oltre un anno, e mio figlio ci è stato, ma non così rigorosamente, da quando ha iniziato i solidi.
Ero piuttosto affamato durante la prima parte dell'introduzione, ma la mia scorta di latte non ha mai sofferto e è diventato molto più facile entro la seconda settimana. Ho mangiato molto e ci sono stati momenti in punta di piedi nel garage per lucidare un barattolo di burro di arachidi in segreto. Ho un programma intenso e non ho avuto molto tempo per rendere interessanti le nostre zuppe, quindi è stato difficile, ma ha anche portato a un sacco di battute attorno al tavolo da pranzo mentre abbiamo commiserato insieme. Piuttosto che diventare irritabile e irritabile l'uno con l'altro, la mia famiglia ha effettivamente approfondito i nostri legami facendo introduzione insieme. Chi sapeva ??
Cara:posso condividere anche le mie esperienze con l'assistenza infermieristica - avevo fame! LOL! Oltre alla quantità di cibo che devi consumare, la dieta completa è buona durante la cura. Ho attraversato l'introduzione durante la cura di un bambino e ho fatto bene, ma era giù per allattare 1-3 volte al giorno.
Puoi iniziare saltando l'introduzione se desideri, o aspettare fino a quando non hai almeno superato il primo anno di infermieristica è anche un'opzione totalmente comprensibile!
Consiglierei la dieta per il corpo ecologia per te 🙂
Penso che il dottor Natasha consiglia di essere privo di sintomi per 2 anni. Alcuni di noi non aspettano così a lungo, e iniziamo con alcuni cereali senza glutine, o latte crudo che non è stato colto o sciroppo d'acero e vediamo come va 😉
Una volta che hai capito e la famiglia è abituata al nuovo cibo, in realtà non ci vuole molto lavoro! Niente più cereali immersi, fare pane ... un pasto semplice può essere solo un tortino di manzo con guacamole e un pezzo di frutta! Ho iniziato il piano alimentare senza cereali e un e-book introduttivo per aiutare coloro che sono sopraffatti dall'idea di questo nuovo modo di mangiare a iniziare.
Heather:uso olio di fegato di merluzzo Rosita e faccio il mio yogurt. Ho una ricetta realizzata con latte crudo non ristretto (che lo rende che cola) e Cara ha un'ottima ricetta usando il metodo più fresco qui.
Cara:uso pascoli verdi olio di fegato a merluzzo fermentato a merluzzo salato. Ho anche ottenuto le loro capsule. Faccio il mio yogurt crudo e prepara i latticini a cocco kefir per i miei figli, che non sembrano gestire bene i latticini.
Provalo per un breve periodo di tempo che ti sembra gestibile, anche provarlo per una settimana è meglio che non provarlo affatto! Guardalo come una sfida divertente e più probabile che i benefici che ottieni ti motivano a continuare!