Felice quasi il nuovo anno! Prima di chiudere il 2019 ho pensato che sarebbe stato divertente guardare indietro ai dieci post più popolari di quest'anno - grazie mille per aver fatto parte di questa comunità! Mi piacerebbe sentire cosa vuoi che scriva nel 2020 - Se hai una richiesta per favore fammelo sapere nei commenti qui sotto.
Inoltre, ho riflettuto su quest'anno e ho pensato di condividere alcuni punti salienti/cambiavalute personali dalla mia lista.
Punti salienti:
Changers:
E ora, torniamo alla Top Ten. Per minimo al più popolare. . .
Quando la mia famiglia si è trasferita, abbiamo avuto un nuovo stato, abbiamo faticato a trovare un medico locale che adotta un approccio proattivo al benessere.
In particolare, volevamo un medico di medicina funzionale che si concentra sulla prevenzione e l'inversione delle cause della radice della malattia anziché sulla semplice cura dei sintomi. Questo è diventato particolarmente importante quando mi è stata diagnosticata la malattia di Lyme e ho iniziato il mio viaggio di guarigione.
STAMPOSTMD mi ha abbinato a un medico che capisce lo stile di vita della mia famiglia, è disponibile a mandare un messaggio e chattare quasi in qualsiasi momento e mi addebita lo stesso importo per una o cento visite al mese. È tutto online e il mio medico può fare qualsiasi cosa un medico di persona può fare come i laboratori di ordini, fare riferimento a specialisti, ecc.
Fai clic per leggere:un medico che "ti prende" a portata di mano:revisione costantemd
Croccanti all'esterno e leggero e soffice all'interno, questi waffle sono facili da montare in circa venti minuti in totale.
Fare clic per ottenere la ricetta-ricetta di waffle senza glutine (con farina di mandorle)
Realizzato con una deliziosa cuscinetto nitida a strati su un ripieno simile alla torta di mele, questa facile mela croccante è uno dei dessert preferiti della mia famiglia.
Fai clic per ottenere la ricetta:Easy Apple Crisp (senza glutine)
Questo semplice calzolaio di pesca in stile meridionale è uno dei miei dessert estivi preferiti. Cannella, vaniglia e cumuli di pesche fresche si fondono magnificamente con il topping burroso, dolce.
È anche facile da realizzare. Posso facilmente metterlo insieme in un pizzico per gli ospiti quando ho poco tempo.
Fare clic per ottenere la mia ricetta di calzolaio di pesca senza glutine
Anni fa, pensavo di sapere due cose sulla malattia di Lyme:
Oggi ne so di più di quanto avrei mai immaginato, sia dal punto di vista diagnostico/trattamento sia dell'impatto che può avere su una famiglia. . . mio.
Fai clic per leggere - Malattia di Lyme:cosa ho imparato nel modo più duro
Una delle mie maggiori sfide è l'invio costante del segnale "tutto è bene" al mio corpo in modo che possa accedere alla modalità "riposo e recupero" (aka parasimpatico) invece di lanciarsi costantemente in "prepararsi a scappare dalle tigri nel caso" ( aka simpatico) modalità.
purtroppo, il ritmo veloce della vita moderna attiva il nostro sistema nervoso simpatico molto più del nostro sistema parasimpatico.
Se ti sei mai chiesto come le coperte ponderate aiutano in questo, questo articolo si tuffa nella scienza della pressione del touch profondo più i benefici, come:
Fai clic per leggere:5 vantaggi di coperta ponderati per bambini e adulti (e come sceglierne uno)
Morbida e burrosa, questi biscotti per tintinnio sono facili da preparare e così deliziosi! Riempi con qualunque marmellata fa cantare le tue papille gustati
Fai clic per la ricetta:Easy Jam Thumbprint Cookies (senza glutine, paleo)
Questa torta di pollo fatta in casa ha una crosta burrosa e un ripieno cremoso di pollo e verdure che lo rende uno dei cibi di conforto preferiti della mia famiglia.
è senza glutine (e opzionale senza latte) e può essere trasformato in cinque mini torte o una grande casseruola per torta.
Fare clic per ottenere la mia ricetta per la torta di pollo senza glutine
Delizioso, portatile e infuso con potenti antiossidanti, queste gummie di sambuco sono uno dei modi preferiti della mia famiglia per sostenere la funzione immunitaria durante la stagione del freddo e dell'influenza.
Fai clic per ottenere la ricetta:ricetta di Gummies di Black Elderberry per bambini (e adulti!)
Alcune settimane fa, una manciata di torri cellulari da 5 g ha iniziato a spuntare nella mia comunità. È un argomento che è stato sul mio radar da un po 'di tempo, ma la vita si è messa in mezzo. Se sei come me, immagino che anche tu abbia alcune domande sul 5G, come:
Ci immergiamo in queste domande e condivido anche un link ad alcuni discorsi di esperti che si verificano in questo momento che coprono passi semplici e potenzianti che possiamo fare qui e ora.
Clicca per leggere:il 5G è sicuro?
Ecco i primi cinque secondi classificati:
Di cosa vuoi parlare nel 2020? Di quali tipi di post vorresti vedere di più? Per favore lascia un commento e fammi sapere!