Quindi, l'altro giorno stavo parlando con un amico di questo deodorante fatto in casa per una pelle sensibile, e si chiedeva ad alta voce se avesse davvero bisogno di comprare "un intero sacchetto di questa roba di terra diatomacea solo per rendere il deodorante."
Ed ero tipo, aspetta, non ne hai già un po '??
Chiaramente ho fallito come amico, perché voi ragazzi, questa roba è fantastica. Aiuta a sostenere la disintossicazione, liberare gli animali domestici e la casa delle creature, mantenere il tuo giardino sano e puoi persino usarlo nella tua routine di bellezza. Ti dirò come in questo post, ma prima potresti chiederti ...
La terra diatomacea (DE) è una polvere fine a base di diatomee, un tipo di fitoplancton fossilizzato. Sembra il riso chex al microscopio, solo in forma cilindrica. Strano, giusto?
DE è unica nella composizione:è circa l'80-90% di silice pura (nota anche come biossido di silicio), con altri minerali che rappresentano il restante 10-20%.
È eccezionale anche in un altro modo:porta una forte carica ionica negativa . (1) Questo studio suggerisce che aiuta a ridurre i parassiti interni nei polli e molti esperti ritengono che ciò sia dovuto alla sua carica negativa e alla sua forma cilindrica. Il pensiero dietro questo è che batteri e parassiti carichi positivamente (più alcuni virus) possono essere attratti da esso come se i magneti siano attratti l'uno dall'altro. A causa della sua forma, i patogeni rimangono intrappolati al centro e portati fuori dal corpo.
Esistono due forme principali di terra diatomacea:
SÌ. La terra diatomacea è stata consumata dagli umani in uno studio di cui discuteremo di seguito, dove è stato riscontrato che hanno possibili benefici per il metabolismo lipidico. Inoltre, è generalmente considerato sicuro (G.R.A.S.) dalla FDA e viene utilizzato per filtrare vino/birra.
Se sei in giro da un po ', sai che uso l'argilla per tutto, dal lavaggio dei capelli alla preparazione del sapone. L'argilla è incredibilmente versatile e a volte può essere usata in modo intercambiabile con la terra diatomacea, ma le due polveri sono diverse. L'argilla bentonite in genere proviene da depositi di cenere vulcanica, mentre la terra diatomacea è una polvere fatta con resti fossilizzati di fitoplancton.
Perché è composto da minuscolo e duro fitoplancton, DE funziona bene come un delicato abrasivo. Si attacca al rivestimento protettivo esterno/esoscheletro di parassiti e disidrati o lo graffia, facendoli asciugare e morire. Allo stesso modo, può essere utilizzato per rimuovere meccanicamente le macchie dai denti o sfuggire la pelle secca e morta. Ho trovato che è leggermente più efficace nel controllare l'odore nel mio deodorante fatto in casa rispetto all'argilla, anche se ho usato l'argilla con successo.
Bentonite e altre argille come il rassoul lavorano principalmente assorbendo (disegnando all'interno dell'argilla) e adsorbendo (disegnando all'esterno dell'argilla) diverse impurità, il che lo rende ideale per applicazioni delicate. Come la terra diatomacea, può anche aiutare a rimuovere le macchie e sbiancare i denti, ma lo fa estraendo macchie piuttosto che rimuoverle fisicamente. Come puoi vedere, ci sono molti crossover in termini di benefici, ma non sono esattamente gli stessi.
Ci sono così tanti modi per usare DE in casa, per la cura della pelle, con animali domestici e altro ancora. Eccone alcuni di essi, con collegamenti alle ricette per iniziare:
La dott.ssa Natasha Campbell-McBride M.D., autrice della sindrome di Gut &Psychology, sostiene l'uso interno della terra diatomacea di grado alimentare per il supporto generale di disintossicazione. Tuttavia, dice che non dovrebbe essere preso da persone che hanno condizioni gravi come la malattia di Crohn o la colite ulcerosa. (4)
Sebbene i nostri percorsi di disintossicazione primari siano attraverso il fegato, i reni, il colon e il sistema linfatico, anche la nostra pelle e i polmoni aiutano con la disintossicazione. Non vogliamo bloccare la capacità del nostro corpo di sudare con gli antitraspiranti, ma possiamo mantenere le cose fresche nell'area ascella
La terra diatomacea è ottima per questo. E poiché tende a non essere alcalino come il bicarbonato di sodio - che è comunemente usato nei deodoranti fatti in casa - è spesso preferito da individui che hanno sperimentato eruzioni cutanee o irritazione dopo l'applicazione. Ecco la mia ricetta deodorante.
Cospargi un po 'di depolvellone sul sapone dei denti, un dentifricio o in polvere dente fatta in casa per una potenza di pulizia più profonda. Perché è delicatamente abrasivo è necessario solo un po 'per rimuovere efficacemente le macchie e dovrebbe essere usato solo ogni tanto.
Perché è molto fine, la Terra diatomacea è un delicato esfoliante e una maschera. Oltre al suo componente principale, silice, DE contiene anche calcio, magnesio, zinco, rame, selenio, fosforo e altri minerali di traccia. Poiché i minerali possono essere assorbiti attraverso la pelle, questo è un modo meraviglioso per integrare una dieta ricca di minerali.
Per usare:mescolare circa 1 cucchiaio di terra diatomacea con acqua, latte, gel di aloe vera o miele diluito per fare una pasta densa. Usando la punta delle dita, massaggia leggermente la pasta sul viso usando piccoli movimenti circolari. Lasciare impostare la pasta per 1-2 minuti, quindi rimuovere delicatamente con un panno caldo usando piccoli movimenti circolari. Quest'ultima fase è quando si verifica la maggior parte dell'esfoliazione. Segui con il toner (se lo usi) e una crema idratante come il balsamo per sego o la mia ricetta di siero di riparazione della pelle idratante.
Nota speciale:evitare di usare questo scrub vicino agli occhi o sulla pelle screpolata.
Questo studio suggerisce che la terra diatomacea può essere utile per il metabolismo lipidico e i livelli di colesterolo. Chi lo sapeva?
DE viene aggiunto a cereali e legumi come grano, mais, fagioli e orzo per prevenire il deterioramento. Mantiene il cibo asciutto, impedisce la muffa e protegge da parassiti come tonchi e coleotteri.
La FDA ha approvato la Terra diatomacea per l'uso contro le cimici dei letti, le pulci. Ecco un tutorial per applicarlo in tutta la casa.
Un paio di note:in primo luogo, il prodotto in questo tutorial contiene ingredienti sintetici del 2%. Anche se è sicuramente meglio di alcuni pesticidi usati per eliminare le cimici dei letti, personalmente andrei con il 100% di DE prima di provarlo.
In secondo luogo, ci sono molte precauzioni contro la respirazione nella terra diatomacea. Mentre userei sicuramente una maschera per la polvere per applicare usando il metodo nel video, ho trovato una dichiarazione su I Breathe, ho fame anni fa che è stato utile:
La terra diatomacea può essere usata in casa per sbarazzarsi delle formiche o nel giardino per uccidere lumache, scarabei e altri parassiti indesiderati. Tuttavia, tieni presente che dovrebbe essere usato con saggezza, perché la maggior parte dei bug è benefica e vogliamo preservare i loro habitat. Dai un'occhiata alla mia guida per principianti al giardinaggio per informazioni su altri metodi di controllo dei parassiti naturali.
Non posso fare a meno di ridere un po 'quando guardo questo video su come trattare gli animali domestici per le pulci usando la terra diatomacea, ma ha alcune informazioni molto buone. . .
Qualcosa da tenere a mente è che è anche importante trattare qualsiasi tappeto con cui il tuo animale entrerà in contatto, oltre alle aree in cui piace fare un pisolino. Ecco come trattare il tuo tappeto e la casa per le pulci usando de.
A proposito di pulci, indovina qual è l'ingrediente principale in questa polvere di pulci naturale per cani e gatti? Sì, de.
Se preferisci farlo invece di acquistarlo, ecco la mia ricetta naturale di tick e polvere di pulci per i cani.
La terra diatomacea è approvata per l'uso contro tutti questi parassiti domestici. Gli esperti raccomandano di usare un duster a mano per gonfiarlo in crepe e fessure in cui è probabile che i bug non vadano in giro.
Posizionare un piccolo contenitore/scatola di terra diatomacea nel frigorifero o nel congelatore per neutralizzare gli odori. Sostituiscilo ogni 1-2 settimane.
Cospargere sul fondo della lattina per aiutare a neutralizzare gli odori.
A causa della sua natura altamente assorbente, la diatomacea può essere cosparsa di abiti macchiati di olio per aiutare a prendere l'olio. Mi piace abbinarlo a questa macchia fatta in casa per le macchie ostinate.
Proprio come con i vestiti, la terra diatomacea può aiutare a prendere le macchie di olio su tappeti, vialetti e pavimenti per garage.
Può essere utilizzato per preparare polvere di fori di foresta fatta in casa per superfici dure come lavandini, vasche da bagno e controsoffitti. Qualcosa da tenere a mente che De diventa marrone quando è bagnato, quindi sembrerà che tu stia pulendo con lo sporco. Funziona magnificamente, però, ed è facile vedere dove risciacquare!
Come accennato in precedenza, questo studio suggerisce che aiuta a ridurre i parassiti nei polli. La FDA lo ha approvato per l'uso come agente anti-cattura nel mangime commerciale di bestiame al tasso di peso complessivo del 2%, quindi questa è la linea guida che molte persone usano. (5) Nel caso in cui ti stia chiedendo come sia praticamente, per 25 libbre di mangime aggiungeresti 1/2 libbre di terra diatomacea per ottenere il rapporto 2%.
Sebbene non sia la mia prima scelta poiché può anche asciugare il cuoio capelluto e i capelli, si pensa che DE aiuti con i pidocchi asciugando le nit e le uova. Maggiori informazioni sui rimedi naturali per i pidocchi qui.
Sebbene il contenuto di silice in DE sia elevato, le opinioni variano per la biodisponibilità. Alcuni sostengono che non è ben assorbito, mentre altri affermano che una quantità significativa è biodisponibile per il corpo quando assunta internamente. Se il corpo è in grado di utilizzare assorbire e utilizzare la silice in DE, ecco alcuni ulteriori vantaggi possibili. (Sono necessarie ulteriori ricerche.)
La silice, che è un tipo di silicio, è essenziale per la formazione di collagene. In uno studio, gli animali integrati con una piccola quantità di silicio altamente biodisponibile avevano una concentrazione di collagene più alta del 12% rispetto agli animali che non lo erano. (6)
In questo studio, l'integrazione di donne con una forma di silicio (acido ortosilicico stabilizzato dalla colina) ha aumentato la forza e lo spessore dei capelli.
Insieme alla gelatina e alla biotina, la silice è essenziale per costruire unghie forti e sane.
La silice è essenziale per la formazione dello smalto esterno duro che protegge i nostri denti e, secondo questo articolo di PubMed, è anche benefica per la formazione e la salute complessive.
La maggior parte delle persone dice che la terra diatomacea di grado alimentare dovrebbe essere presa a stomaco vuoto. Ciò significa che è in qualche modo vago, ma da quello che posso dire alle migliori pratiche sono di prenderlo:
1. Prima cosa al mattino, quindi aspetta 30 minuti per mangiare
-Or-
2. Tre ore dopo aver mangiato
Quando ho iniziato a prendere la terra diatomacea, ho iniziato con un cucchiaino in un bicchiere alto di acqua potabile purificata (8 once) e mi sono avvicinato a un cucchiaio nel corso di una settimana. Pianifico le pause da De (e tutti gli altri integratori) per riposare il mio corpo. Nel caso di DE, preferisco usarlo per circa un mese continuamente, quindi prendo 1-2 cucchiaini una o due volte a settimana dopo.
Quando ho saputo per la prima volta di Food Grade DE, ho immediatamente chiamato il mio deposito di casa locale e Lowe per scoprire se lo avevano. Ha portato a un paio di conversazioni piuttosto divertenti con il dipartimento del giardino, ma nessun vero de.
In questi giorni compro il mio online. Mi piace questo marchio perché è elencato con l'Organic Material Review Institute (OMRI). Il sigillo OMRI garantisce che un prodotto sia adatto agli agricoltori biologici da utilizzare, quindi non è necessario per i giardinieri e le persone che vogliono usarlo internamente, esternamente o in tutta la casa. Tuttavia, cerco la menzione OMRI perché quei venditori hanno attraversato il processo di verificarsi in modo indipendente per la qualità.
Anche questo è elencato OMRI e viene fornito con un applicatore spolverante.
Hai un uso preferito per la terra diatomacea? Si prega di condividerlo nei commenti!
Fonti:
1. Minerali Clearoff. Cos'è la terra diatomacea? Estratto da https://www.clearoffminerals.com/de-specs
2. Danil de Namor, AF et. al. (2012) abbassare il volume su metalli pesanti usando la diatomite sintonizzata. Una revisione della diatomite e della diatomite modificata per l'estrazione di metalli pesanti dall'acqua .. Estratto da https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23062514 3. Blaettler, Karen (2018) Differenze tra la terra di Fuller e la terra diatomacea. Estratto da https://sciencing.com/differences-fullers-earth-diatomaceous-earth-8432515.html
4. Dieta di spazi:guarigione digestiva naturale. Disintossicazione. Estratto da http://www.gapsdiet.com/detoxification.html
5. FDA. Codice dei regolamenti federali Titolo 21. Estratto da https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=573.340 6. Fonte:l'applicazione di Jarrow Formula alla FDA per il loro supplemento al silicio, Biosil
Disclaimer:queste dichiarazioni non sono state valutate dalla FDA e non sono pensate per diagnosticare, curare o curare alcuna malattia. Si prega di consultare il mio disclaimer completo qui.
Questo articolo è stato rivisto dal punto di vista medico dalla dott.ssa Mariza Snyder, praticante funzionale. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale e ti consigliamo di parlare con il tuo medico.