Alcuni dei miei amici chiamano affettuosamente la mia casa "The Lab" perché mi piace testare tutto, dai tradizionali rimedi ayurvedici all'allenamento moderno del neurofeedback.
Sebbene molte delle mie pratiche di benessere preferite siano economiche o gratuite - come bere il tè alla radice di faro e ottenere la luce solare quotidiana - ogni tanto mi imbatto in una terapia che vale la pena fare un investimento.
Quest'anno, dopo aver provato i dispositivi di terapia PEMF nelle case degli amici, l'ufficio della mia medicina funzionale MD e in sessioni con un terapista PEMF locale, ho finalmente deciso di testare un paio di dispositivi per l'uso a casa.
Come probabilmente hai indovinato dal titolo di questo articolo, uno di questi dispositivi era il tappetino PEMF di biobalance.
Si è rivelato essere uno degli strumenti di benessere che uso più spesso, sia per quanto sia facile incorporare nella mia routine e di quanto mi sento bello con un uso coerente.
Prima di immergerci, voglio ricordarti che nessuna di queste dichiarazioni è stata valutata dalla FDA, questo articolo non è una consulenza medica e non ha lo scopo di diagnosticare o trattare alcuna condizione.
Ora che lo abbiamo toccato, potresti chiederti. . .
Se hai mai detto "Devo solo ricaricare" o guardare l'avviso a bassa batteria sul telefono e mi è sembrato come se avesse rappresentato come ti senti, probabilmente avevi ragione. Le nostre celle sono come batterie Tesla che possono perdere la carica (potenziale transmembrana).
Terapia del campo elettromagnetico pulsato - terapia PEMF per breve - imita un meccanismo di ricarica naturale che attiva i nostri processi di riparazione innati e ha tonnellate di benefici tra cui:
Per un tuffo più profondo nella scienza dietro la terapia PEMF e i suoi benefici, dai un'occhiata a questo articolo.
Ci sono molti dispositivi PEMF sul mercato. Alcuni sono principalmente destinati all'uso di tutto il corpo, mentre altri sono progettati per funzionare specificamente su un'area locale come la parte bassa della schiena o un ginocchio.
Anche l'intensità del dispositivo può variare e ci sono altre cose da considerare come la durata della sessione di usabilità e terapia. Ecco i fattori che sono entrati nel mio processo di selezione:
Per i miei test a casa, ho scelto il tappetino PEMF di biobalance a bassa/media intensità che viene fornito con applicatori di tutto il corpo e locale insieme al Flexpulse, che è più elevato di intensità e meglio per l'applicazione della zona locale.
Il biobalance incorpora tutte le frequenze terapeutiche che sono più importanti per me in sei diverse impostazioni:equilibrio, allerta, rilassarsi, dormire, recupero e sweep.
Mentre tocco nel video sopra, la prima cosa che mi ha attirato sul tappeto di biobalance è che ha un programma di sonno che può essere usato prima o durante il sonno e funzionerà per un massimo di 12 ore. Quando ho ordinato per la prima volta il tappeto, stavo lavorando attraverso una fase di disintossicazione piuttosto intensa come parte del mio viaggio di guarigione, ed è stato seriamente scherzando con il sonno.
Quando il biobalance è arrivato ho immediatamente provato il programma di sonno e ho scoperto che ho dormito costantemente più profondamente e per periodi di tempo più lunghi.
Dopo alcune settimane di utilizzo del programma di sonno, ho sentito il ripristino del sonno ed sono stato in grado di ridurre l'intensità pur mi sono ancora riposato. Ora sono nel punto che lo uso solo occasionalmente di notte, ma il mio uso diurno è aumentato.
Per me, il programma del sonno è più un'esperienza terapeutica intensa, mentre i programmi diurni sono più come una nutrizione buona e coerente - mi aiutano a mantenere ricaricate le batterie cellulari in modo da poter funzionare al meglio. Troverai una descrizione dettagliata di ogni programma terapeutico più avanti in questo post.
Il biobalance viene fornito con un grande tappetino a pieno corpo più un cuscino che può essere applicato sulla zona locale come la parte bassa della schiena, un ginocchio, ecc. Sono entrambi super comodi - il che è importante poiché il tappetino può essere dormito durante la notte - e possono essere usati separatamente o insieme
Il biobalance è un'intensità da bassa a media dispositivo (10 Gauss o 1.000 microtesla). Sulla base della mia ricerca e esperienza personale, questo è spesso una buona gamma per il supporto generale del benessere, mentre a volte si desiderano intensità più elevate per supportare qualcosa come un recupero di chirurgia.
Con intensità al 100% il tappetino PEMF di biobalance raggiunge 10 Gauss, ma può essere regolato fino all'1% di intensità. Adoro poterlo regolare in modo che sia molto delicato o più intenso secondo necessità.
Il biobalance può eseguire una batteria ricaricabile o collegarsi al muro, rendendola perfetta per l'uso a casa o in movimento. In realtà ho usato il mio cuscino su lunghi viaggi su strada grazie alla sua funzione di portabilità.
Inoltre, come mostro nel video sopra, quando selezioni un'impostazione particolare sull'unità di controllo, ottieni una breve descrizione dei vantaggi terapeutici dell'impostazione e il momento ideale per usarlo (giorno, notte, ecc.).
La quantità di tempo necessaria per eseguire il programma di sweep (descritto di seguito) è di soli 10 minuti, ma il resto dei programmi può essere impostato in base a quanto tempo si desidera che sia una sessione, ovunque da pochi minuti a 12 ore.
La maggior parte delle impostazioni attraversano diverse frequenze in una sessione, il che significa che ne ottengo un'ampia varietà senza dover litigare 50 diverse opzioni di impostazione. L'aspetto "fatto per te" ha reso facile da usare subito e ho scoperto che lo uso più spesso di alcuni altri dispositivi a causa di quanto sia facile iniziare una sessione.
Ecco una panoramica dei sei programmi terapeutici come descritto in questa pagina di informazioni sul biobalance:
Frequenza della banda Theta (7,8 Hz) - La cosiddetta risonanza di Schumann. Questa è la frequenza planetaria con la quale il cervello è costantemente stimolato.
La banda Theta è un'ottima frequenza per la meditazione, il rilassamento, il sonno leggero, per i guaritori, i nervosismi pre-performance e solo un po 'leggermente silenzioso nel cervello.
Se non si sa quale programma scegliere, questa è la nostra scelta numero due dopo il programma di recupero.
Frequenze di bande beta (13-23 Hz). Le frequenze sono distribuite uniformemente nel corso del tempo di trattamento prescelto.
La banda beta è la frequenza del cervello in uno stato di allerta. In questo stato stiamo risvegliando, apprendiamo, pensiamo, giudichiamo, memorizzano, reagendo rapidamente, integrando i nostri pensieri e molte altre funzioni.
Il programma di allerta è come una tazza di caffè senza caffeina:ti fa allerta ma non troppo tenuto o troppo stimolato.
Alpha/Theta (13-4 Hz)-Discendendo da alfa (13-8 Hz) attraverso bande Theta (4-8 Hz). Le frequenze sono distribuite uniformemente nel corso del tempo di trattamento scelto
Programma utile per il rilassamento di base (programma "Wind Me Down") e riduzione dello stress.
Alpha Band è lo stato di riposo del cervello e un buon programma per coloro che sono iper, ansiosi, irrequieti o con ADD/ADHD. Theta è per un profondo rilassamento e le fasi più leggere del sonno, incluso il sonno REM. Può aiutare ad addormentarsi e può essere utilizzato prima di utilizzare il programma di sonno per rallentare più efficacemente l'attività cerebrale prima di andare a dormire. Questo può essere un programma particolarmente utile per le persone con dolore cronico. Questo programma può aiutare con l'apprendimento e la creatività theta e migliorare la meditazione.
4 - 0,5 Hz Frequenze delta discendenti. Queste sono le onde cerebrali più lente ma più forti (bassa frequenza e profondamente penetranti, come un battito di batteria). Sono generati nel sonno più profondo.
La guarigione e la rigenerazione sono stimolate in questo stato, ed è per questo che questo sonno restaurativo profondo è così essenziale per il processo di guarigione.
Il programma di sonno può essere utilizzato per parte della notte o per tutta la notte. Può essere combinato sia con l'intero cuscinetto che con il piccolo cuscinetto. Il piccolo cuscinetto può essere posizionato sotto il cuscino. I migliori risultati possono essere visti con la massima intensità, utilizzata per tutta la notte. Il programma di sonno può anche essere usato in modo più efficace per il rilassamento profondo quando c'è troppo eccitazione cerebrale.
10 Hz si trova nella banda di frequenza dell'onda alfa (8-13 Hz). Le persone in alfa sono rilassate, meditative, consapevoli.
La stimolazione a 10 Hz è stata studiata dalla NASA sulle cellule staminali e ha scoperto un aumento di circa il 400% delle cellule staminali neurali e un grande aumento di vari fattori di crescita della riparazione dei tessuti. Quindi 10 Hz è un segnale utile per la rigenerazione dei tessuti e delle cellule in generale e soprattutto per i tessuti cerebrali e nervosi.
Altre ricerche hanno scoperto che 10 Hz stabilizza i ritmi circadiani, quindi questo aiuterà a ripristinare il jetlag, altri disturbi del sonno e il recupero dal grande stress o malattia.
Il programma Sweep è progettato per offrire al corpo scelte di frequenza multipla. Non sappiamo sempre di quali frequenze ha bisogno il corpo in qualsiasi momento. Il corpo ascolterà qualsiasi frequenza di cui abbia bisogno:alcune frequenze vengono ignorate e alcune vengono ascoltate.
Ogni volta che viene eseguito un programma di sweep, è probabile che vengano "ascoltate" diverse, attivando le celle che le "ascoltano". In questo modo molte cellule possono essere attivate ad ogni spazzatura - questo è come un banchetto contro un singolo alimento.
Questo è un buon programma di accordatura fisiologica ad ampio spettro. Viene aggiunto per fornire un ampio spettro di frequenze diffuse. Potrebbe essere l'ideale fare almeno un trattamento giornaliero con il programma di sweep.
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Due persone possono usare il biobalance allo stesso tempo?
Sì, una persona può usare il tappetino e un'altra persona può usare il cuscino.
Il biobalance è sicuro per i bambini?
Secondo l'azienda, “Sì, questo dispositivo è sicuro per i bambini e per gli animali domestici. Si prega di consultare un medico o un veterinario PEMF (per animali domestici) prima di utilizzare uno di questi sistemi. ”
In che modo questo tappetino per terapia PEMF si confronta con altre macchine PEMF popolari come Bemer o OMI?
Ovviamente ogni produttore pensa che il loro prodotto PEMF sia il migliore, ma il biobalance ha messo insieme un grafico di confronto che ho trovato utile durante la ricerca. Puoi trovarlo qui.
Per le risposte alle domande più frequenti, controlla questa pagina sul sito del tappetino PEMF di biobalance.