Come calcolare ciclo mestruale?

Visualizza PhotosWhen una donna raggiunge la pubertà, si passa attraverso diversi cambiamenti fisici e mentali. Quando si ha colpito la pubertà, si diventa un menarca. Menarca è la prima volta quando si inizia a sanguinare. Fin dai primi tempi, si deve mantenere una traccia del tuo ciclo mestruale. Il ciclo non è regolare per i primi mesi. Così, ottenendo periodi irregolari è tranquillo evidente. Ma, per tenere una traccia del tuo ciclo mestruale, è possibile rintracciare il vostro prossimo appuntamento in anticipo.

Come funziona il ciclo mestruale?

Si deve calcolare ciclo mestruale secondo l'ultima volta che hai avuto periodi. Un ciclo medio dura per 23-29 giorni (a partire dal primo giorno delle mestruazioni fino al prossimo). Alcune donne hanno un ciclo di 22 giorni o 36 giorni. Ciclo mestruale cambia a seconda dei livelli ormonali nel corpo. Per avere una chiara conteggio dei tuoi prossimi periodi, si deve calcolare le vostre giornate mestruazioni.

Come calcolare il ciclo mestruale?

1. Avvia contando dal primo giorno del ciclo. Questo è il primo giorno in cui si inizia a sanguinare. Per ricordare la data, segno sul calendario o scrivere da qualche parte.
   
2. Il giorno dopo un ciclo, segnare di nuovo la data. In breve, segnare la data del prossimo periodo sul calendario.
   
3. Contare il numero di giorni tra giorno il tuo ultimo ciclo e la data attuale periodo.
   
4. Il numero di giorni tra l'ultima e questo periodo è il numero di giorni che formano il ciclo mestruale. Per esempio, se il tuo ultimo periodo è stato il 1 ° giugno e il mese prossimo si ottiene il 28 luglio, la lunghezza del vostro ciclo mestruale è di 27 giorni.
   
5. Mantenere il monitoraggio giorni per i primi sei mesi di continuo. Osservare la lunghezza del vostro ciclo mestruale ogni mese. Se non vi è alcuna differenza nel numero di giorni, il ciclo è regolare. Un leggero cambiamento di 2-6 giorni è anche bene. Ma, una data completamente diversa ogni mese significa che i cambiamenti ormonali non sono corretto.
   
6. In principio, avere periodi irregolari è normale. Il sistema riproduttivo diventa stabile nel tempo. Se il ciclo mestruale è irregolare per oltre un anno, consultare un medico.
   
7. Una scarica di spessore bianco durante il ciclo mestruale è normale. Mentre alcune donne secernono pesantemente, alcuni tendono ad avere meno di scarico. Non c'è nulla di cui preoccuparsi in quanto dipende dai cambiamenti ormonali nel corpo.
   
   

   In questo modo è possibile calcolare la lunghezza del ciclo mestruale e quindi sapere quando il prossimo periodo è in arrivo.