C'è un detto famoso in Hindi, & lsquo; Bura na mano Holi hai '. Ciò significa in pratica che il giorno di Holi è necessario non prendere offesa a nulla perché è giorno di festa. Ma il corpo non offendersi per certe cose. Ad esempio, la disidratazione è abbastanza comune durante la riproduzione di Holi. Non è necessario smettere di celebrare Holi per evitare la disidratazione. Ci sono alcuni rimedi molto semplici per la disidratazione che vi aiuterà.
Se vi ricordate alcuni punti fondamentali, allora è molto facile per evitare la disidratazione durante Holi. Prima di tutto ricordate sempre che Holi è in marzo e l'estate indiana è già iniziata da questo momento. Quindi è necessario per mantenere il corpo idratato, che è il modo più semplice per evitare la disidratazione sulla festa di colori. Altri rimedi per la disidratazione includono non uscire in luce diretta del sole e mantenere i sali del corpo in su.
L'idea di base è che è necessario per mantenere i fluidi potabile al fine di mantenere il corpo idratato. I fluidi possono essere qualsiasi cosa, acqua ghiacciata normale o il Thandai noto. Qui ci sono alcuni semplici modi per evitare la disidratazione durante Holi. Essere sicuri e godersi la festa di Holi in modo responsabile.
Non è sufficiente per giocare con l'acqua. È necessario mantenere l'acqua potabile troppo. Assicurarsi di avere un bicchiere d'acqua dopo ogni ora quando si è fuori al sole.
Thandai senza Bhang è una bevanda sana. Ha il latte, mandorle e frutta secca che vi darà liquidi per mantenere idratata e l'energia per giocare Holi.
E 'sempre meglio evitare l'ira del sole estivo dura. preferiscono sempre di giocare in un luogo ombreggiato o il vostro prato coperto con una tenda.
Con tutta l'acqua e di colori, si potrebbe sentire un po 'di febbre . Ma non bere tè o caffè per ottenere un certo calore. Entrambe queste bevande contengono caffeina che disidratano il corpo.
Mantenere sgranocchiando dolci e snack con acqua e fluidi. Questo perché quando si è disidratati, si perde sali dal corpo con l'acqua. Quei sali troppo bisogno di essere rifornito.
Quando abbiamo detto spuntini, intendevamo spuntini sani. Non gola a snack fritti, perché la marca si sete e causare acidità.
succhi di frutta freschi sono il mezzo migliore per evitare la disidratazione. Avere un po 'di canna da zucchero o anguria succo di randagi idratata.
In India, l'acqua tenera della noce di cocco è una bevanda molto famosa per l'estate. E la parte migliore è che è facilmente disponibile.
Si potrebbe pensare che una lattina di birra fresca vi terrà idratata. Tuttavia, vi sbagliate. L'alcool in qualsiasi forma disidratata vostro corpo.
bibite e bevande fredde sono le peggiori cause di disidratazione durante le estati. Non dipendere da queste bevande gassate per mantenere idratata.