L'inverno è qui. Le temperature sono immersione e presto ci troveremo rannicchiata al chiuso sorseggiando una tazza di tè caldo con un riscaldatore riscaldamento del luogo. Suona davvero accogliente e rilassante. Ma in questa atmosfera, c'è una cosa che la maggior parte di noi sprecare l'occasione per & ndash; acqua. Sì, è l'acqua che si tende a dimenticare. Durante i mesi freddi e brividi, spesso perdere le nostre fabbisogno giornaliero di questa bevanda rinfrescante. A dispetto di conoscere i benefici per la salute di acqua, non ci rivolgiamo per questo durante le months.HEALTH inverno VANTAGGI DI BANANASAround il 70 per cento del nostro corpo è l'acqua. Per tutte le funzioni di base, il nostro corpo ha bisogno di acqua. Eppure trascuriamo questi fatti e di ridurre la nostra assunzione di acqua durante gli inverni. Quando si parla di consigli sulla salute stagione invernale, spesso ci imbattiamo in cose come tenere noi caldo, avere una corretta dieta equilibrata, che copre la testa e piedi in modo corretto. Tuttavia, raramente parliamo di acqua.
Visualizza PhotosSigns come la disidratazione sono visti durante la stagione invernale, sotto forma di pelle secca e labbra screpolate. Possiamo anche trovare le nostre bocche prosciugando ma il pensiero di acqua potabile non si verifica. Quello che noi desideriamo per è una bevanda fumante caldo. Così, invece di andare per il caffè o il tè, cercare di rendere la vostra acqua avendo tisane. Non solo si gode un sorso caldo, ma anche aiutare il corpo a raccogliere i benefici per la salute di acqua. Ecco alcuni benefici per la salute di acqua potabile durante la stagione invernale.
Visualizza le funzioni del corpo PhotosInternal: Quando si tratta di funzioni interne del corpo, è l'acqua che fa la maggior parte del lavoro. Alcuni di questi sono il mantenimento della temperatura corporea, reazioni chimiche e trasporto dei nutrienti. Poi c'è la formazione di saliva, che è necessaria la lubrificazione tra le articolazioni, midollo spinale, mucose e gli occhi. Con una carenza di acqua, queste funzioni saranno ostacolati e possono avere effetti duraturi.
Visualizza PhotosSystem detergente: benefici per la salute di acqua sono anche visto sotto forma di vampate di rifiuti tossici del corpo. Organi come il rene ed il fegato richiedono una buona quantità di acqua per funzionare. In assenza di acqua, il loro funzionamento è ostacolata e questo può portare a ulteriori complicazioni. Solo perché la temperatura tuffo, ciò non significa che il nostro fabbisogno specchio d'acqua va anche verso il basso.
Visualizza PhotosSkin idratante: Quando i venti sono asciutti, essi tendono ad estrarre l'umidità dalla nostra pelle. Questo porta a pelle secca e squamosa e le labbra screpolate. Non solo hanno un aspetto brutto, ma può essere piuttosto doloroso. Al fine di aiutare il corpo a far fronte a questa perdita di acqua e prevenire la secchezza della pelle, un apporto sano di acqua è necessaria. Cercando di tenere il passo degli otto bicchieri di acqua al giorno regola è molto essenziale durante gli inverni troppo. Come parte di consigli di salute stagione invernale, l'assunzione di acqua può contribuire a dare la vostra pelle un look.Aid fresca e sana digestione: Che si tratti di inverno, estate o primavera, consumiamo la stessa quantità di cibo. Per aiutare la funzione di sistema digestivo nello stesso modo sano, è importante per consumare la stessa quantità di acqua sana in tutte le stagioni. Con un sistema digerente sano, le malattie più comuni sono esclusi.