15 Alimenti da mangiare per un vagina sana

Le donne, abbiamo bisogno della vostra attenzione !!!!

L'altro più importante organo nel vostro corpo a parte il tuo cuore è la tua vagina. Questo organo riproduttivo ti aiuta in molti modi possibili, quindi è vostro dovere di prendersi cura con amore e cura.

Ci sono un elenco di cibi sani di consumare in modo da mantenere la vagina sana. Gli alimenti come yogurt hanno batteri buoni che combattono infezioni nella vagina.

16 suggerimenti per proteggere il
vagina sana

D'altra parte, che consumano questi alimenti sani per la tua vagina aiuta anche a mantenere a bada le infezioni. Infezioni delle vie urinarie di UTI è un problema comune quasi ogni seconda persona deve affrontare. Pertanto, dal consumo di questi alimenti sani che fungerà da protezione nel mantenere la vostra signora rosa fresco e dolce.

Ecco alcuni degli alimenti più sani ogni donna deve consumare per mantenere il sano vagina, dare un'occhiata a questi devono avere gli alimenti per aggiungere nella vostra dieta quotidiana.

Yogurt

In estate l'aggiunta di cagliata a voi dieta farà miracoli per la vostra vagina. Essi aiutano a combattere qualsiasi causa l'infezione dei batteri buoni. Essa contribuisce anche a mantenere i suoi livelli di pH sani.

Cranberries

Lo sapevate che un bicchiere di succo di mirtillo è un bene per la vostra vagina. Cranberry è caricato con composti acidi per prevenire e alleviare le infezioni del tratto urinario.

Ananas

Ananas è un altro cibi sani per il vostro organo riproduttivo. Esso contiene proprietà che è utile per mantenere la zona odore dolce e fresco in estate.

Acqua

Anche se non è un alimento, si tratta di un elemento sano per mantenere qualsiasi infezione a bada. Inoltre, consente di rimanere o lubrificata.

Frutta

aggiungere un sacco di frutta per la vostra dieta. Il succo presente nella frutta aiuta a rimanere fresco e impedisce anche la sudorazione eccessiva all'inguine tenere lontano eventuali infezioni anche.

Verdure

verdura contengono elementi buoni per mantenere il sano signora. È necessario includere verdure a foglia verde alla vostra dieta quotidiana in quanto aiuta nel trattamento della secchezza vaginale e prurito troppo.

Aglio

L'aglio è un altro buon cibo per la vagina come il suo noto per essere antimicrobico per combattere il lievito infezioni. aglio schiacciato dovrebbe essere aggiunto al vostro pasto o fare il miglior uso di pasta di zenzero e aglio.

Noci

mandorle tritate o bagnato sono buone per i vostri organi riproduttivi. Le mandorle contengono proprietà che aiutano a prevenire UTI.

Semi

I semi di zucca sono ricchi di zinco, che in grado di normalizzare il ciclo mestruale e regolare gli ormoni nel corpo in quel periodo del mese, in modo da mantenere la tua vagina sana.

patate dolci

Uno degli alimenti più sani per la tua vagina è patata dolce. Hanno un alto contenuto di vitamina A, che contribuisce a un sano pareti uterine.

semi di lino

I semi di lino contengono anche lo zinco che è salutare per la vag. Ammollo semi di lino e consumare l'acqua o masticare sui semi è in entrambi i modi sani.

soia

I fitoestrogeni in aiuto di soia mantenere la tua vagina lubrificata in particolare al momento della menopausa. Questo è uno dei migliori e più sani alimenti per la tua vagina.

Peperoncini

Hai problemi nel reparto eccitazione? Il assicuratevi di aggiungere del peperoncino alla vostra dieta quotidiana in quanto contiene capsaicina, che migliora la circolazione del sangue e stimola le terminazioni nervose.

vitamina C cibi

Consumare molta frutta che sono ad alto contenuto di vitamina C per aiutare a combattere le infezioni da lieviti. Guaiave, ananas, fragole, ecc

Dark Chocolate

Non solo cioccolato fondente buono per il cuore è anche un bene per i vostri organi riproduttivi in ​​quanto contribuisce a lubrificazione.