La maggior parte di noi non sanno molto circa il reale la verità su colesterolo. Non è altro che una sostanza grassa. E 'presente in ogni cellula del vostro corpo e ha alcuni ruoli da svolgere. Il corpo umano ha bisogno per preparare varie sostanze e ormoni troppo.
9 suggerimenti per controllare i livelli di colesterolo naturalmente
Quando si tratta di colesterolo alimentare, è il colesterolo che è presente nella dieta tu prendi. Inoltre, il flusso di sangue contiene colesterolo. Alti livelli di colesterolo-sangue sono malsani.
Quando i livelli di colesterolo sono troppo alti, il rischio di soffrire di malattie cardiache potrebbe anche aumentare. Come per abbassare i livelli di colesterolo?
16 Abitudini semplici ma importanti per abbassare il colesterolo
E 'meglio consumare alimenti che sono sani e limitare l'assunzione di cibi grassi per evitare problemi di cuore. alimenti ricchi di fibre e frutta fresca e verdura possono aiutare.
Ora, andiamo attraverso alcuni fatti circa il colesterolo.
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fatti sorprendenti sul colesterolo
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non hai bisogno di tanto attraverso I suoi dietas il corpo produce un proprio colesterolo, non è necessario molto di esso attraverso la dieta. Quindi, si può consumare più di cibi privi di colesterolo.
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i fattori genetici giocano un RoleHow vostro corpo si occupa con livelli di colesterolo possono anche essere decise molto dalla vostra genetica. Così, la vostra storia di famiglia ha molto da dire circa la vostra salute del cuore.
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A volte, l'età non Fa MatterMost di noi pensano che si verificano problemi di colesterolo in età avanzata, ma ci sono casi in cui anche i bambini soffrono di accumulo di placca.
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Perdita di peso Sicuramente persone HelpsOverweight possono migliorare la loro salute notevolmente da spargimento di peso. Anche i miglioramenti minimi possono importa molto a salvare una vita.