10 motivi per cui si deve mangiare Tomatoes

Si dice che la conoscenza è sapere che il pomodoro è un frutto e la saggezza non sta mettendo in una macedonia di frutta. Questa è solo una citazione ed è necessario mostrare la vostra saggezza eccellente da mangiare pomodori non importa quello che pensate che sia
.

Se si mangia una tazza piena di polpa di pomodoro, si otterrà la metà della dose giornaliera raccomandata di la vitamina A. i pomodori sono il modo più semplice di avere tutte le vitamine in un modo gustoso.

Delicious modi di mangiare pomodori

Per il diabete troppo, sono scelta di un'alimentazione sana. Pomodori normalizzare l'alto livello di zucchero nel sangue e anche prevenire i rischi associati con il diabete.

I pomodori sono buoni per la vostra vista dell'occhio e la pelle in quanto sono ricchi di vitamina A. Il calcio e licopene presente nei pomodori farà le ossa sano e prevenire l'osteoporosi.

Bere succo di pomodoro per l'immunità

Si può avere questo frutto umile per prevenire il cancro e aumentare la propria immunità. Pomodori anche prevenire i coaguli di sangue, quindi, prevenire il rischio di Stoke e infarto.

Ecco alcuni benefici per la salute di pomodori.

pomodori può aiutare a controllare l'asma
< p> I pomodori sono ricchi di licopene e vitamina a, che prevenire e controllare l'asma. Mangiare abbastanza pomodori per sbarazzarsi di questa malattia.

bene alle ossa

A sorpresa, i pomodori contengono calcio che è buono per le ossa e previene l'osteoporosi. Se il tuo hanno ossa fragili e deboli, quindi si deve mangiare i pomodori per rafforzare la loro. Il lycpopene nei pomodori ulteriormente rendere le ossa dense.

Pomodori prevenire il cancro

I pomodori sono ricchi di antiossidanti come il licopene, che rimuove i radicali liberi dal corpo, che può causare il cancro. Pomodori anche prevenire danni al DNA, che è anche uno dei motivi per il cancro.

Pomodori trattare l'infiammazione e dolore alle articolazioni

succo di pomodoro Alcol riduce il livello di TNF-alfa nel corpo che è uno dei il motivo dietro l'infiammazione. Quindi, mangiare un sacco di pomodori o di avere è il succo per alleviare il dolore e l'infiammazione.

Per la salute degli occhi, pelle e ossa

I pomodori sono particolarmente ricchi di vitamina A che è buono per gli occhi , pelle e ossa. Si deve mangiare una tazza di crude, polpa di pomodoro per ottenere la metà della dose giornaliera raccomandata di vitamina A.

Le persone con diabete dovranno farli

Si normalizzano livello di zuccheri nel sangue che aumenta dopo aver mangiato i pasti. Così, è possibile avere i pomodori con il cibo per evitare un forte aumento del livello di zucchero nel sangue. Si può anche mangiare in qualsiasi momento per regolare il livello di zucchero nel sangue.

Aumenta l'immunità e corpo guarisce

I pomodori sono ricchi di molte vitamine in particolare la vitamina C, che guarisce il corpo e aumenta l'immunità. Se si sta riprendendo da una malattia, hanno abbastanza di pomodori che vi aiuterà nel recupero veloce.

guarisce la pelle danneggiata

La vitamina C aiuta anche nella formazione di collagene nella pelle e ripara. Così, pomodori anche guarire la pelle danneggiata.

evitare che il sangue coaguli

coaguli di sangue può essere la vita threatning in quanto possono bloccare la circolazione del sangue e provocare attact cardiache e ictus. Pomodori aiutano a prevenire la formazione di coaguli nel sangue.

prevenire l'ictus

I pomodori aumentano la circolazione del sangue al cervello, quindi, prevenire ictus. Ictus si verifica quando vi è limitato o nessun flusso di sangue a questo organo vitale. Mangiare pomodori se avete una storia familiare di ictus e infarto.

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