Quando pensiamo di perdere peso, abbiamo per lo più concentriamo sulle calorie e cercare di mantenere il nostro metabolismo in modo ottimale. Oggi siamo qui a Boldsky, stanno andando a condividere sette numeri interessanti di metabolismo che tutti voi bisogno di know.Metabolism si riferisce in realtà a tutti i processi nel corpo che consuma energia. Se non perdere peso, in genere la colpa nostro metabolismo senza neanche analizzare e comprendere it.Stop Questi 7 cose per una vita sana
Tutti hanno diversi tassi di metabolismo. Pochi possono bruciare calorie molto veloce e pochi richiedono tempo. L'effetto di questo si vede anche nei loro sforzi di perdita di peso. Continua a leggere per conoscere i vari fatti interessanti circa il metabolismo che possono aiutare ad analizzare il peso del corpo.
In genere quando una persona dice che hanno un metabolismo veloce o un metabolismo lento, sarebbero riferiscono a loro aumento di peso o perdita di peso. Continuate a leggere per conoscere ulteriori dettagli sul metabolismo below.10 Best Foods per pulire il vostro arterie
E 'indicato come il processo chimico che avviene nel corpo, mentre una persona è appena seduto e il grasso viene bruciato nel processo. Le persone sono generalmente interessati a questo tasso RMR in quanto non hanno a che fare esercizi esterni. È possibile ottenere la vostra RMR verificata effettuando un test metro di calorie.
Gli studi suggeriscono che la proteina è l'unico nutriente che aiuta a bruciare le calorie. Prova a scegliere alimenti come pollo, pesce e altri alimenti che sono ricchi di proteine e aiutano ad aumentare il tasso metabolico.
Quanto più la quantità di muscoli presenti in il corpo, il più le probabilità di aumento del metabolismo nel corpo. Questo è uno dei più fatto interessante circa il metabolismo.
Se si pensa che evitare le bevande analcoliche e bevande vi aiuterà a perdere peso, allora siete totalmente sbagliato, come alimenti come pane bianco può anche rallentare la perdita di peso. Così, la prossima volta che si pensa di dieta su pane bianco è meglio si dà un salto.
Sì, questo è un dato di fatto, come gli uomini hanno più muscoli e i loro livelli di testosterone sono più alti rispetto alle donne. Il loro tasso metabolico è quasi il doppio rispetto alle donne. Questo aiuta a perdere peso facilmente.
Gli studi suggeriscono che il tasso metabolico viene ridotto quando una donna subisce menopausa. Le gocce di livello di estrogeni portano a questo tasso metabolico lento. Di conseguenza, le donne tendono ad avere più grasso della pancia dopo questo.
varie condizioni di salute influenzano il tasso di metabolismo. Per esempio: ipotiroidismo. In questa condizione, avrete problemi a perdere peso come il corpo non produce sufficiente quantità di ormoni tiroidei. Se ci sono problemi di salute, è meglio consultare un medico prima di andare su una dieta.
Questi sono i pochi fatti interessanti circa il metabolismo. Se avete altri punti, non esitate a condividere con noi nella sezione commenti qui sotto.
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