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5 Facile frutta ricette insalata di provare per il tuo Kids

Fare i bambini a mangiare frutta è davvero difficile, a volte. Uno dei più facili e più semplici modi per farli godere frutti è quello di farle saltare in una macedonia di frutta e servire. Assicurarsi di aggiungere qualche formaggio insalata per trasformarlo in un pasto completo. È anche possibile aggiungere delle noci, preferibilmente arrostito per aggiungere una crisi per l'insalata

5 Fabulous Ricette Insalata di frutta per i bambini:.

Le insalate fanno meravigliosi opzioni spuntino e può anche essere imballati nel vostro lunchbox come un pasto troppo. Qui ci sono 5 tali ricette di insalata di frutta che faccio per i bambini. Continua a leggere per saperne di più:

1. Star Fruit Salad:

Questa ricetta prende il nome dal modo in cui sono a forma di frutta. Essi sono tagliati in forma di stelle. Questo è un semplice mix di 3 frutti. Basta cospargere di sale e un po 'di pepe e servire ai ragazzi. Assicurarsi grattugiate un po 'di parmigiano in cima l'insalata, appena prima di servire

Ingredienti:.

  • Watermelon - 2 tazze, tagliate a stelle
  • Kiwi - 1 tazza, tagliato a stelle
  • Cantaloupe - 1 tazza, tagliato a stelle
  • limone - 1 cucchiaino
  • sale - qb
  • pepe nero - un pizzico

    Come arrivare:.

    1. In una piccola ciotola, aggiungere il succo di limone, sale e pepe
    2. Con un cucchiaio, mescolare bene per assicurare una miscelazione.
    3. Aggiungi frutti di una grande ciotola. Versare il condimento sopra l'insalata e mescolare bene.
    4. Mettete in frigorifero per 30 minuti.
    5. Dividere equamente in 6 piatti, guarnire con un po 'di formaggio e servire.

      2. Frutta congelata Insalata:

      Un dolce ideale estate, i bambini avranno dipendenti da questa insalata la prima volta se stesso. Si tratta di una ricetta semplice, ma versatile. È possibile utilizzare le conserve di frutta di vostra scelta. Tuttavia, frutta fresca vi darà un contratto di locazione fresco di sapore

      Ingredienti:.

    6. Oranges - 1 può, drenato
    7. Ananas - 1 possono, schiacciato, scolati
    8. Peach torta di riempimento - 1 può
    9. zuccherato latte condensato - 1 può
    10. Noci - 1 tazza, tritato
    11. panna montata - 8 once

      Indicazioni:

      1. Mescolare torta di riempimento con latte condensato in una di medie dimensioni terrina, utilizzando la parte posteriore di un cucchiaio piatta.
      2. Mix in arancio e ananas e mescolare bene.
      3. volte negli dadi.
      4. Aggiungere la panna montata e mescolare con cura e delicatezza.
      5. Trasferimento a un teglia rettangolare. Coprire l'impasto e congelare fino a quando le solidifica miscela e può essere tagliato.
      6. Scongelare per 10 minuti, tagliare in quadrati, e servire.

        3. Mango Ananas Duet:

        Arriva una ricetta insalata ricca di sapori e frutta sano per i bambini con più freschi dei mango e ananas. E 'un piacere estivo ideale per mantenere il gruppo malizioso a completa agio

        Ingredienti:.

      7. manghi maturi - 2 tazze, cubetti
      8. Ananas - 1 tazza, cubetti
      9. Il succo di limone - ½ tazza
      10. Il succo d'arancia - 1 tazza di
      11. panna montata - per servire
      12. menta - per guarnire

        Come arrivare:.

        1. In una ciotola, aggiungere ananas e manghi maturi
        2. In un piccolo ciotola, frusta limone e succo d'arancia a fondo.
        3. Versare il composto sopra il succo dei frutti e mescolare bene.
        4. Servire in piccole coppe gelato trasparenti, condita con panna montata e una rametti di menta.

          4. Apple ha Coleslaw:

          Dare il classico cavolo un tocco fruttato con questa ricetta. E, sono sicuro che i vostri bambini saranno dopo che per servire dopo aver scontato. Mentre ho usato Granny Smith e Washington mele in questa ricetta, si può anche utilizzare cocomeri e ananas. Assicurarsi che ci sono dadi anche nel cavolo per un gusto croccante aggiunto

          Ingredienti:.

        5. mele Granny Smith - ½ tazza, pelati, dadini
        6. mele Washington - ½ tazza, pelati, cubetti
        7. Carota - 1, di medie dimensioni, pelati, tritata finemente
        8. uve rosse - ½ tazza, fette
        9. Noci - 2 cucchiai, tostato
        10. Mandorle - 2 cucchiai, tostato
        11. Maionese - 1/3 di tazza
        12. Miele - 1/3 di tazza
        13. Il succo di limone - 1 cucchiaio, appena spremuto

          Come arrivare:.

          1. In una ciotola, mescolate le mele con uva e carota
          2. in una piccola ciotola, sbattere la maionese, miele e succo di limone bene.
          3. Versare sopra i frutti e lancio.
          4. Piegare in noci.
          5. Mettete in frigorifero per 2 ore e servire in ciotole refrigerati insieme ad alcuni grissini o formaggio croccanti.

            5. Frutta secca e insalata Noci:

            Ecco un'altra ricetta macedonia di frutta gustoso e semplice per i bambini. Questo particolare si usa frutta sugarcoated, uvetta, datteri, mango secco, e molti altri. Questi sono anche sani troppo. Gli anacardi, noci, scaglie di cocco e mandorle aggiungono uno scricchiolio per l'insalata

            Ingredienti:.

          6. Tutti fruttato - ¼ tazza, misto [scegliere arancione , rosso, giallo, verde]
          7. uvetta d'oro - ¼ tazza
          8. Date - ½ tazza, tritato finemente
          9. secco bit di ananas - ¼ tazza
          10. secca bit mango - ¼ tazza
          11. Mandorle - ¼ tazza, tostato
          12. anacardi - ¼ tazza, broken tostato
          13. scaglie di cocco - 2 cucchiai
          14. Miele - 2 cucchiai

            Come arrivare:.

            1. Aggiungere tutti gli ingredienti per una grande ciotola
            2. versare il miele e con un cucchiaio, mescolare bene per garantire anche il rivestimento.
            3. servite subito con panna montata o gelato.

              Le ricette di insalate di frutta 5 per i bambini che sono stati menzionati sopra sono interessanti e placare . Essi sono anche altrettanto bello per essere servito come dessert sani a una festa. Si può venire con il tuo varianti. Basta combinare frutta e condimento a vostra scelta e mettere insieme il proprio macedonia di frutta. E 'sempre meglio evitare lo zucchero nella medicazione, soprattutto perché i frutti vengono con un sacco di fruttosio. Allora, cosa stai aspettando? Inizia la preparazione e corteggiare i più piccoli.

              Come si fa a fare i vostri bambini includono frutta nella loro dieta? Frutta insalate o qualche altro modo? Perché non condividere la tua vista con noi? Basta scorrere verso il basso e iniziare a inserire nella sezione commenti.


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