4 stupefacenti alghe Ricette per il peso Loss

Gli oceani pullulano di vita. Le alghe costituiscono una parte importante di ecologia oceano. Sono troppe alghe bene per la perdita di peso? Oltre alle sue varie proprietà medicinali, alghe è anche noto per la sua capacità di aiutare a perdere peso. Alghe sono a basso contenuto di calorie. Essi agiscono come busters grasso e aiutare a perdere peso in un breve periodo di tempo. Per le persone alle prese con i loro pesi, alghe può dimostrare di essere un risparmiatore di vita. Non solo alghe si riempie, ma aiuterà anche a vedere le modifiche quando fate un passo sulla vostra macchina di pesatura.

Ma, alghe trova raramente il suo posto nella nostra dieta. In realtà, la maggior parte non hanno alcuna idea su come usarlo! Ebbene, è possibile preparare diversi piatti esotici con esso

4 Perdita stupefacente alghe peso ricette si può provare:.

Ecco alcune delle migliori ricette di alghe. Scegliere a seconda di quale ti piace. Cuocere, assaporare il gusto e perdere peso troppo

Ecco i 4 stupefacenti ricette perdita di peso di alghe che vi farà sentire pieno e soddisfatto:

1. Coreano alghe Zuppa:

Questa è una ricetta tradizionale e semplice da preparare. In Corea, ogni donna che partorisce di solito si prepara questa zuppa da alghe è creduto per aiutare nel seno

Ingredienti:.

1. Un pacchetto di alghe secche
   
2. 250 grammi di carne macinata
   
3. 2 cucchiai di olio di sesamo
   
4. 2 cucchiai di salsa di soia
   
5. 1 cucchiaino di sale
   
6. 5 tazze di acqua
   
7. 1 cucchiaio di aglio
   

   Come si prepara:
   
   

   1. Mettere a bagno le alghe in una ciotola piena d'acqua.
      
   2. Quando diventa morbido, scolatela e tagliatela a pezzi.
      
   3. Riscaldare la vostra pentola e aggiungere un po 'di olio di sesamo e di manzo ad esso.
      
   4. Aggiungi la salsa di soia e il sale. Assicurati di cuocere per un minuto.
      
   5. Aggiungi il alghe ora e cuocere per altri 60 secondi.
      
   6. Ora aggiungere due tazze di acqua e far bollire.
      
   7. Aggiungi il aglio e mescolate. Copertura per un po 'e lasciate cuocere.
      
   8. Aggiungete un po' di sale e lasciate sobbollire per 20 minuti.
      

      Ora il vostro coreano zuppa di stile di alghe è pronto per essere servito!
      

      2. Verde insalata di alghe:
      

      Ecco un'altra ricetta alghe che vi aiuterà a perdere peso in un batter d'occhio! Rinfrescante e gustosa, questa insalata di alghe offre un'altra dimensione alla parola sano
      

      Ingredienti:
      
      

      1. Alghe
         
      2. Lattuga
         
      3. Cipolla
         
      4. oliva
         
      5. succo di limone
         
      6. sale marino
         

         Come si prepara:
         
         

         1. Prendere la lattuga prima e tagliarlo a pezzi. È inoltre possibile utilizzare le dita per strapparla.
            
         2. Ora, prendete una cipolla, sbucciare fuori e fare fette sottili con il coltello.
            
         3. Mescolare la lattuga e cipolla insieme.
            < li> D'altra parte, toast le alghe in una padella calda fino a diventare un po 'più scura.
            
         4. piatto come si aggiunge il lattuga con un po' di succo di limone e il sale.
            
         5. sbriciolare il buio alghe in insalata.
            
         6. il tuo insalata è ora pronto per essere servito!
            

            3. Carote con alghe:
            

            carote e alghe-ora che è una combinazione sana! Il sapore di Arame alghe con la carota è semplicemente celeste
            

            Ingredienti:
            

            1. Mezza tazza di Arame
               
            2. 3 cucchiai di tamari
               
            3. Alcuni zenzero grattugiato
               
            4. Quattro carote di medie dimensioni
               

               Come si prepara:
               

               1. Per iniziare, immergere arame in po 'd'acqua. È necessario immergere questo per i prossimi 7-10 minuti.
                  
               2. Dopo di che arame ebollizione, tamari così come lo zenzero grattugiato. Assicurati di non coprire questo.
                  
               3. Mantenere il fuoco basso fino a quando la metà del liquido è evaporato.
                  
               4. Ora tagliare le carote e aggiungerli alla padella.
                  
               5. Continuate la cottura fino a quando le carote diventano morbide.
                  
               6. Coprire e aspettare che l'acqua evapori.
                  
               7. il vostro piatto è pronto.
                  

                  4. Selvaggio insalata di alghe:
                  

                  Prova questa ricetta per uno scoppio di consistenza e sapore unico. Ti prometto che ti innamori di questo incredibilmente gustosa insalata
                  

                  Ingredienti:
                  

                  1. Una tazza di alghe
                     
                  2. zenzero grattugiato
                     
                  3. 2 cucchiai di miele
                     
                  4. la metà un cucchiaio di Caienna
                     
                  5. Alcune sale marino qb
                     
                  6. Il succo di limone
                     
                  7. Brown aceto di riso
                     
                  8. salsa di soia
                     
                  9. olio extra vergine di oliva
                     
                  10. salsa di soia
                      
                  11. 5 tazze di riso cotto
                      
                  12. foglie di coriandolo
                      

                      Come si prepara:.
                      

                      1. Toast le alghe per un minuto fino a diventare leggermente secco
                         
                      2. Preparare il condimento con il miele, zenzero, pepe di Caienna e po 'di sale.
                         
                      3. Aggiungere il succo di limone, salsa di soia e l'aceto di riso integrale.
                         
                      4. Mix e tenerlo da parte.
                         
                      5. Prendete una ciotola e aggiungere le alghe sbriciolati, riso integrale e il condimento.
                         
                      6. mescolare bene e servire.
                         

                         Se non avete mai provato alghe, è il momento di fare un tentativo. Perdere peso non è mai stato così gustoso! alghe secche sono disponibili sul mercato, che si può cospargere o sbriciolare sul cibo. Evitare di consumo di opzioni che contengono maionese o della carne, perché sarà dannoso per la salute.
                         

                         Hai qualche più ricette di alghe per la perdita di peso? condividerli con noi nella sezione commenti.