A volte, anche dopo aver seguito uno stile di vita sano, si finisce di fronte a vari problemi di salute come indigestione, a mezzogiorno letargia o aumento di peso. Se anche voi avete dovuto affrontare qualcosa di simile, forse è il momento di adattare la vostra dieta in base al tipo di sangue.
O, in parole Simper, hai bisogno di una dieta che corrisponde al tuo gruppo sanguigno!
< p> Secondo il Dr. Peter J. D 'Adamo, autore del libro intitolato "Eat Right 4 Your Type", il tipo di sangue espone i dettagli occhio-apertura circa la necessità del tuo corpo e la tua personalità. Sarete sorpresi di sapere che gli esperti di salute suggeriscono di personalizzare le abitudini alimentari in base al gruppo sanguigno.
Quindi, a seconda se si appartiene a gruppo sanguigno A, B, AB o O, il piano di dieta deve essere creato!
Ecco alcuni suggerimenti dati dal Dr. Adamo rispetto al cibo che si dovrebbe mangiare in base al tipo di sangue. È possibile seguire questi secondo i vostri obiettivi di fitness:
1. Tipo O:
gruppo sanguigno O è spesso propagato come si è dibattuto di essere il tipo di sangue più antico e più comune tra gli esseri umani 'di sangue originale.'. Coloro che appartengono a questo gruppo sanguigno tendono ad essere estremamente concentrati, energico, e mostrano caratteristiche di leadership
Tratti:.
Nutrizione Adatto:
Prodotti per aumentare di peso:
Prodotti per perdere peso:
Una teoria interessante afferma che questo gruppo sanguigno è entrato in esistenza dopo l'avvento dell'agricoltura! Le persone che rientrano in questa tipo di sangue sarà più cooperativo in natura e queste persone possono benissimo condurre uno stile di vita confortevole in una comunità affollato. Le persone che appartengono a questo gruppo sanguigno sono noti per essere laboriosa, calmo e responsabile
Tratti:
Nutrizione Adatto:.
Alimenti per aumentare di peso:.
Persone ( con a sangue tipo) che cercano di aumentare di peso dovrebbe consumare quanto segue in abbondanti quantità:
gli alimenti per perdere peso:
Mentre i cibi di cui sopra sarà di aiuto nel guadagnare peso, i seguenti alimenti possono aiutare a perdere peso:
Questo gruppo sanguigno intitolato come il tipo di nomadi si dice sia stata osservata la prima volta tra il clan che sono stati allevamento di animali per il loro latte e carne. Per rimanere magro e affilato queste persone hanno bisogno di realizzare un equilibrio tra le attività fisiche e mentali. Le persone che rientrano in questo gruppo possono facilmente adattarsi a nuovi climi. Anticonvenzionale, ma rilassata e individualista sono i tratti caratteristici più importanti di quelli che rientrano in gruppo sanguigno B.
Tratti:
Nutrizione adatto:.
Alimenti per aumentare di peso:.
Se perdita di peso è sulla vostra mente, e si cade sotto il sangue di tipo B, quindi provare che incorpora le seguenti operazioni per mettere su qualche chilo:
Gli alimenti per perdere peso:
D'altra parte, se si desidera perdere peso, tra cui i seguenti nella vostra dieta è sicuro di aiutare
di tipo AB è il più raro di tutti i gruppi sanguigni di cui sopra. Gli studi sottolineano che il 5% o meno persone tendono ad avere questo gruppo sanguigno. Molti esperti suggeriscono che coloro che rientrano in questo gruppo sanguigno sono piuttosto difficile da leggere, dal momento che sono volatili. Ma sono anche molto affidabile per natura
Tratti:.
Nutrizione Adatto:.
Prodotti per aumentare di peso:
prodotti per perdere peso:.
Il sangue tipi hanno un ruolo vitale da svolgere e sono spesso il fattore decisivo dietro il metabolismo e la digestione. E 'quindi prudente, che si modifica la vostra dieta in base alle esigenze del vostro corpo. Proprio come una persona che ha il metabolismo basso è detto di stare lontano da alimenti zuccherati e cibi ricchi di grassi, adattando la vostra dieta basata sul gruppo sanguigno è destinato a mantenere più sano e abbondante!