Svegliarsi la mattina può essere impegnativo, soprattutto quando hai dormito solo per un paio d'ore la sera prima, che è qualcosa che Kate Hudson capisce fin troppo bene.
Tra la cura dei suoi tre figli, la recitazione, il prelievo di tappeti rossi, la gestione del suo impero di abbigliamento per il fitness (Fabletics) e il marchio di supplementi (Inbloom) e tenendo il passo con i suoi intensi allenamenti, Hudson conosce il potere di fare affidamento sul caffè per farla andare avanti.
Ma in questi giorni, sta scambiando il suo caffè tradizionale con un pieno e delizioso ombreggiatore di frullati di moka piena di ingredienti nutrienti per mantenerla piena e focalizzata durante il giorno.
Il frullato include alcuni integratori di polvere straordinaria come la polvere di proteina verde (sapore di cioccolato) e il flusso del cervello in polvere di buon pensiero, dal marchio di supplementi a base vegetale di Hudson, Inbloom.
Il 42enne ha creato il marchio per fornire integratori ricchi di nutrienti e di grande gusto che migliorano la salute della pelle, la cognizione e il sonno per tutti. "Quando qualcuno mi chiede del mio regime di bellezza, la mia risposta è sempre dormire, acqua e cibo sano", ha detto Hudson in un'intervista di zoom con Marie Claire .
Vuoi provare il frullato di Hudson per te stesso? Ecco gli ingredienti:
In un recente video pubblicato sulla sua pagina Instagram, Hudson ha scritto:"Questa proteina cerebrale @TobeInbloom la proteina Mocha Smoothie è una folle tazza deliziosa piena di adattogeni per proteggere dallo stress, proteine per energia duratura e miglioramento dei funghi per l'attenzione cognitiva" ha scritto. "Ti terrà in flusso tutto il giorno, lo prometto."
Quindi rompe passo dopo passo il modo in cui crea esattamente il suo frullato preferito (mette tutti gli ingredienti in un frullatore e si fonde) e mostra quanto di ogni ingrediente usa.
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Per quanto riguarda ciò che rende il frullato così grande? Gli ingredienti, ovviamente. La ricetta è piena di componenti ricchi di nutrienti che includono grassi insaturi, lino e semi di chia, che possono essere trovati nei semi Nuttzo e nel burro di noci. L'olio MCT è un'altra fonte di grassi migliori per te, che può anche avere benefici per il potenziamento dell'energia.
"Un grande corpus di letteratura ha scoperto che alcuni nutrienti, flavonoidi, grassi insaturi e acidi grassi omega-3 sono associati a un declino cognitivo più lento e a un rischio ridotto di demenza", ha affermato Puja Agarwal, Ph.D. Professore presso il Dipartimento di Medicina Interna del Rush Medical College di Chicago in una precedente intervista con Prevention.com.
Nel frattempo, la polvere proteica verde è un integratore a base vegetale (ottimo per i vegani!) Progettato specificamente per soddisfare la fame. Il marchio afferma inoltre che il supplemento ha effetti a lungo termine che aiuteranno a ridurre la fatica e creare più equilibrio. I suoi ingredienti includono cacao, zenzero, corteccia di cannella e radice di tarassaco.
Hudson è sempre stato appassionato di guidare uno stile di vita sano. Anche se le piace questo frullato di Mocha in AM., la star si diverte anche a iniziare le sue mattine bevendo succo di sedano per alimentare il suo corpo. "Non mangio la prima cosa al mattino", ha detto in un video per Harper's Bazaar . "Se qualcuno fa succo di sedano a stomaco vuoto, sanno perché", ha aggiunto con un sorrisetto. "Perché è un'attività di mattina gioiosa."
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