La medicina moderna ha finalmente colto un rimedio popolare È stato usato per secoli. Perché il miele combatte batteri, ospedali e cliniche a volte lo applicano a ustioni e altre ferite aperte. Per lo stesso motivo per cui può aiutare a curare un'ulcera per la pelle, il miele può aiutare a contrastare h. Pylori . I ricercatori della Nuova Zelanda hanno testato il miele realizzato dal nettare del fiore di Manuka su batteri da biopsie di ulcere gastriche e hanno scoperto che il miele ha inibito la crescita batterica. Altri ricercatori hanno avuto successo nell'uso di altri tipi di miele per fermare la crescita di h. Pylori .
dose consigliata: Inizia prendendo un cucchiaio di miele al mattino e di notte per calmare una pancia infuocata. Distribuirlo su toast o un cracker per tenerlo nello stomaco più a lungo. Perché h. Pylori è lenta in crescita, assicurati di mantenere il tuo regime di miele fino a quando i sintomi dell'ulcera non saranno scomparsi.
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Queste verdure crocifere contengono tutte il sulforaphane, un composto che sembra strisciare h. Pylori . In uno studio, dopo che i pazienti che sono risultati positivi per i batteri hanno mangiato una mezza tazza di germogli di broccoli due volte al giorno per sette giorni, il 78 % è stato testato negativo per i batteri. Altri studi, sui topi, hanno dimostrato che gli estratti di sulforafano possono distruggere con successo i batteri nei tratti digestivi dei topi.
dose consigliata: Prendi in considerazione la possibilità di mangiare una tazza al giorno di broccoli, crudi o cotti o germogli di broccoli. Non solo i broccoli inizieranno a combattere la tua ulcera, ma fornirà anche più di una giornata di vitamina C e una generosa quantità di fibra:altri due alleati nella lotta contro le ulcere.
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Gli scienziati pensano che potrebbe essere la glutammina aminoacidica che dà al cavolo il suo pugno anti-ulcera. La glutammina aiuta a fortificare il rivestimento della mucosa del intestino e per migliorare il flusso sanguigno allo stomaco, il che significa che non solo aiuta a prevenire le ulcere, ma può anche accelerare la guarigione delle piaghe esistenti.
dose consigliata: Mangia due tazze di cavolo crudo ogni giorno. Aggiungilo a insalate, insalata di cavolo e impacchi. Puoi anche bere succo di cavolo crudo, venduto nei negozi di alimenti naturali. Bevi un litro al giorno per tre settimane se - puoi sopportarlo!
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Gli alimenti come lo yogurt e il kefir (latte fermentato) contengono "batteri buoni" che possono inibire h. Pylori e può aiutare le ulcere a guarire più velocemente. In un grande studio in Svezia, le persone che mangiavano prodotti lattiero -caseari fermentati come lo yogurt almeno tre volte a settimana avevano molte meno probabilità di avere ulcere rispetto alle persone che mangiavano yogurt meno spesso.
dose consigliata: Avere una tazza di yogurt , Kefir o un altro prodotto latte fermentato con culture vive e attive almeno una volta al giorno. Evita varietà zuccherate, che sono meno efficaci.
Non ignorare mai questi sintomi dell'ulcera .
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Questo grande frutto verde, simile a una banana, è amidaceo e appiccicoso nella consistenza. Aiuta a lenire le mucose infiammate e irritate e ha alcune proprietà antibatteriche da avviare. Studi sui ratti con ulcere causati dall'uso quotidiano di aspirina hanno dimostrato che la piantagione verde acerba può sia prevenire la formazione di ulcere sia aiutare a guarirle. Plantain funziona meglio la sua magia quando è acerbo.
dose consigliata: Fino a quando gli studi umani non determinano la quantità che potrebbe aiutare, usare il frutto come fanno in America Latina, dove viene mangiato il piantaggine verde bollito come una patata. Evita la piantaggine fritta, poiché il grasso può aggravare le ulcere.
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Aggiungi un'altra stella alla corona di Fiber. Oltre a tenerti regolare, fibra Ha un ruolo nel tenere a bada le ulcere, in particolare quelle del duodeno. Numerosi studi hanno scoperto che le persone che seguono diete ad alto contenuto di fibre hanno un rischio più basso di sviluppare ulcere. In Physicians Health Study Da Harvard, i ricercatori hanno esaminato le diete di 47.806 uomini e hanno scoperto che coloro che mangiavano 11 grammi o più fibre dalle verdure avevano un rischio inferiore del 32 % di sviluppare ulcere duodenali.
Gli scienziati non sono sicuri di come la fibra aiuti , ma può essere grazie al fatto che rallenta lo svuotamento dello stomaco e quindi riduce la quantità di tempo che il rivestimento dello stomaco e il duodeno sono esposti agli acidi digestivi. La fibra solubile, il tipo che si trova in avena, fagioli, orzo, piselli e pere, forma anche un appiccicoso scivoloso nello stomaco che funge da barriera tra il rivestimento dello stomaco e gli acidi corrosivi dello stomaco.
dose consigliata: Le linee guida per la salute generale suggeriscono di ottenere da 25 a 35 grammi di fibra al giorno.
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L'olmo scivoloso ricopre lo stomaco proprio come fa un mal di gola, portando un po 'di sollievo, sebbene di breve durata, dal dolore dell'ulcera.
dose consigliata: Diverse tazze durante il giorno.
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