Lo zenzero è stato usato per migliaia di anni per aiutare con una varietà di disturbi da mal di stomaco alle condizioni cardiache. Questo componente aggiuntivo antinfiammatorio è eccellente su una varietà di alimenti, persino il tè.
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Questa erba antinfiammatoria è stata anche dimostrata in alcune ricerche per aumentare la memoria. Perfetto nei piatti del pollame, Sage è stato utilizzato per secoli e contiene flavonoidi che aiutano a ridurre il gonfiore.
Una tazza di caffè nero può fornire sollievo dal mal di testa e fornire più antiossidanti di una porzione di bacche. La ricerca preliminare ha anche dimostrato che bere caffè può ridurre il rischio di alcuni tumori.
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Pieno con omega-3, il salmone fornisce un'eccellente fonte di proteine e antiossidanti. Gli acidi grassi di questo pesce possono aiutare a lubrificare le articolazioni strette del corpo.
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Utilizzato per secoli per una varietà di scopi medicinali, il tè verde è un'ottima fonte di polifenoli che possono aiutare a ridurre i radicali liberi nel corpo che possono causare infiammazioni.
Ecco un potente ingrediente antinfiammatorio che è paragonabile ai farmaci da banco. Un punto fermo della dieta mediterranea, l'olio d'oliva aiuta a ridurre il rischio di colpi e alcuni tumori.
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Le ciliegie aiutano a ridurre l'infiammazione neutralizzando i radicali liberi nel corpo. Queste prelibatezze e dolci possono anche aiutare a fermare l'infiammazione dei tessuti.