'È la stagione per comodi calzini di lana, ripieno di casa e caroling fuori chiave in cima ai polmoni mentre metti via la biancheria. . . Almeno, è così che va a casa mia.
Che si tratti di troppo canto, correre fuori nell'aria nitida o qualche altra ragione, questa è anche la stagione per il mal di gola occasionale. Se sei come me e tieni a portata di mano la radice di marshmallow per preparare i capelli e rilassare i dolori di pancia, puoi facilmente preparare un tè confortante simile al cappotto della gola dai medicinali tradizionali.
Il tè per cappotto gola è roba buona e lo consiglio vivamente se non vuoi fare il fai -da -te. Tuttavia, mi piace la radice di marshmallow/corteccia di olmo scivolosa (le erbe che ricoprono la gola) il componente del mio tè per essere un po 'più forte, e mi piace anche giocare con il sapore. A volte aggiungo finocchio per un sapore di liquirizia, o una menta piperita rinfrescante, o zenzero e menta quando voglio calore confortante.
radice marshmallow e corteccia di olmo scivoloso -Se mescolate con acqua, queste erbe si trasformano in una coerenza mucilagosa (simile a un gel) che ricopre e calma la mucosa irritata alla gola. Funzionano la magia in questa ricetta e anche nel mio spray per la gola dolorante fatto in casa. Una cosa importante da notare è che la corteccia di olmo scivolosa è considerata una specie a rischio, quindi è importante acquistarla da fonti che utilizzano pratiche di raccolta sostenibili per assicurarsi che sia disponibile per le generazioni a venire-ecco un'opzione. È necessaria solo una piccola quantità per batch, quindi una borsa di quella dimensione dura a lungo.
root di liquirizia - Questa erba è stata a lungo usata nella medicina popolare per alleviare il disagio del mal di gola e la ricerca attuale suggerisce che vi sia saggezza in questo approccio. Ad esempio, questo recente studio ha scoperto che l'uso dell'acqua di liquirizia come gargarisse ha calmato la gola dei pazienti dopo l'intervento.
