A volte chiamato Knitbone o All Heal, COMFREY ( sinphytum officinale L.) è stato usato per secoli per supportare la guarigione delle ferite e delle ossa e un tempo è stato raccomandato come tè per lenire i problemi digestivi. Molto spesso si trova nelle praterie umide, questa erba perenne è ricca di un composto bioattivo chiamato Allantoina che svolge un ruolo nella formazione cellulare e nella granulazione.
In altre parole, supporta il corpo nella creazione di nuovi vasi sanguigni per tessuti e microscopici durante il processo di guarigione.
È spesso usato per:
- distorsioni rilassanti, lividi, gonfiore, lievi lesioni della pelle poco profonde e ustioni
- Easoning muscoli stretti
- Aumenta la morbidezza e la lucentezza se usato come risciacquo per capelli
- pelle idratante, motivo per cui è incorporata in molti sieri, creme e salves della pelle
In questo articolo ti mostrerò come infondere le proprietà terapeutiche di Comfrey in olio, trasformarlo in una salva a base di erbe e ci immergeremo anche nella controversia sul tè comodo.
Come sempre, voglio menzionare che nessuna di queste dichiarazioni è stata valutata dalla FDA, questo articolo non è una consulenza medica e non ha lo scopo di diagnosticare o trattare alcuna condizione. Si prega di parlare con il tuo operatore sanitario di eventuali integratori a base di erbe che stai prendendo in considerazione.
Come usare comfrey esternamente ^
Sebbene l'ingestione di COMFREY non sia raccomandato (più su quello di seguito), l'uso di COMFREY esternamente è considerato sicuro e può essere molto utile per sostenere il processo di guarigione con pause, distorsioni e ceppi, nonché lievi lesioni e ustioni della pelle. (1) È stato persino dimostrato di alleviare i muscoli stretti e supportare un processo infiammatorio sano. (2) (3) Le radici comfrey sono le più potenti, seguite da giovani foglie, con foglie più vecchie considerate meno potenti.
Certo, non strofini solo radici o foglie su qualsiasi area che stai cercando di affrontare. Molto spesso, i composti terapeutici di Comfrey sono infusi in un olio vettore e poi massaggiati sull'area. Altre volte viene applicato un cerotto di foglie fresche o coglione a base di foglie secche.
Di seguito ci immergeremo su come preparare petrolio composti
- Alcune persone sperimentano una reazione di eruzione cutanea dalle foglie comode, quindi fai attenzione durante la prima volta a gestirle o usando rimedi fatti con foglie comode.
- Poiché ci immergeremo più profondamente nel sotto, COMFREY contiene diversi composti chiamati alcaloidi pirrolizidina o PAS, che possono causare danni al fegato se assunti internamente. Le PA chimicamente parlanti hanno una solubilità molto bassa negli oli, quindi oli e salve comfrey dovrebbero essere bassi in PAS. (4) Tuttavia, il mio coautore per questo articolo, l'erborista registrato Lori Rose, PhD, RH (AHG) e professore al percorso del benessere olistico del Hill College, consiglia di usarlo per non più di 4-6 settimane alla volta per evitare qualsiasi potenziale Problemi di tossicità.
olio comfrey:come farlo e dove acquistarlo ^
Il modo più comune di utilizzare Comfrey esternamente per lesioni dei tessuti connettive o una piccola guarigione delle ferite è attraverso oli infusi in modo comodo. Di seguito è riportato il mio processo super facile e conveniente per realizzarlo, ma se non vuoi fare il fai -da -te puoi trovare olio comodo qui. Poiché le bottiglie contengono solo un'oncia, avresti bisogno di quattro per creare la ricetta di salve di seguito.
Un'altra opzione sarebbe quella di acquistarne due e tagliare la mia ricetta a metà, o acquistare alcune radici/foglie comode e farlo a casa per molto meno. Ecco cosa avrai bisogno:
ingredienti
- foglie comfrey secche organiche o radici comode
- olio d'oliva (o un altro olio che preferisci. L'olio di mandorle e avocado sono buone opzioni, così come jojoba)
istruzioni (metodo lento)
Questo è il metodo tradizionalmente preferito perché si pensa di preservare i delicati componenti trovati in COMFREY (e altre erbe) meglio. Tuttavia, a volte non è pratico aspettare 4-6 settimane per un lotto, quindi ho anche incluso un metodo più veloce di seguito.
- Posiziona una foglia secca o radice in un barattolo di vetro pulito e secco.
- Successivamente, versare l'olio:aggiungi abbastanza in modo che il comode sia coperto da circa mezzo pollice di olio. Le erbe si espandono mentre si immergono in liquido, quindi l'aggiunta del mezzo pollice assicura che rimangono coperti. Comfrey Root rimarrà in fondo, quindi è facile dire quanto aggiungere, ma Comfrey lascia galleggiare e questo può rendere le cose un po 'più impegnative. Quello che faccio è usare il pollice per segnare la parte superiore del comodo secco nel barattolo prima di aggiungere l'olio, quindi aggiungere circa 1/2 pollice sopra.
- Copri il barattolo con un coperchio aderente e dagli una buona scossa.
- Metti il barattolo in un sacchetto di carta e conserta vicino a una finestra calda e soleggiata. Alcune persone saltano il sacchetto di carta, ma altri credono che aiuti a proteggere alcuni dei preziosi componenti che si trovano a Comfrey dal rompere a causa della luce UV. Dai una bella scossa al barattolo quando lo cammini ogni giorno.
- Una volta che l'olio si è infuso per 4-6 settimane, filtrare le erbe e versare l'olio in un barattolo di vetro pulito. Conservare in un mobile fresco e scuro fino a quando è necessario.
istruzioni a cottura lenta (metodo rapido)
- Seguire i passaggi 1-3 dalla sezione "Metodo lento" sopra.
- Copri il barattolo con garza (o un tovagliolo di carta che viene tagliato in una piccola piazza) e fissalo con un elastico.
- Metti un tovagliolo da cucina sul fondo della pentola a cottura lenta e posiziona il barattolo all'interno. Aggiungi abbastanza acqua per coprire circa la metà del barattolo e impostare l'impostazione più bassa per 2-24 ore. Il mio fornello lento ha un'impostazione calda in modo da poterlo infondere a una temperatura molto bassa per 24 ore, ma per i cotturatori lenti che hanno solo un'impostazione "bassa" anziché un'impostazione "calda", ti consiglio di infondere solo per 2-8 ore . Il fatto che si posiziona o meno il coperchio sulla pentola a cottura lenta è in gran parte determinato da quanto è caldo e per quanto tempo prevedi di infonderlo. Se lo stai infondendo a basso per 2-3 ore, il coperchio sarà probabilmente utile per aiutarlo a riscaldarlo più rapidamente e trattenere meglio il calore, ma se stai infondendo per 3-6 ore, il coperchio potrebbe causare troppo calore a essere mantenuto. Puoi sempre iniziare con il coperchio e rimuoverlo se decidi di prolungare il tempo di infusione. Se il tuo fornello lento tende a correre caldo, consiglio di lasciare il coperchio.
- Filtra le foglie/radici comode usando la garza e versa l'olio a base di erbe in un barattolo di vetro pulito. Conservare in un mobile fresco e scuro fino a quando è necessario.
